北京
你有沒有發現，有些人看起來永遠冷靜？
工作被否了，笑著說"沒事"。
感情出了問題，說"我自己消化"。
連崩潰都要挑時間，怕打擾別人。
我們把這叫"情緒穩定"，
但有一種穩定，是硬撐出來的。
你習慣了把感受壓下去，
以為時間會解決一切。
可那些沒流出來的眼淚，
變成了失眠、胃痛、突然的煩躁，
和對親密關系的疏遠。
真正的穩定不是沒感覺，
是允許自己有感覺。
下一次情緒上來的時候，
別急著說"我沒事"。
找個信任的人，或者一張紙，
先把那句"我其實很難過"說出來。
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