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袁譚（？—205 年 2 月），字顯思（《東光世系》作顯恩，一說顯忠），汝南郡汝陽縣（今河南省商水縣）人。東漢末年軍閥袁紹長子，曾任青州刺史，是袁氏集團分裂后的核心人物之一。
東漢初平四年（193 年）
袁紹與公孫瓚所置青州刺史田楷連戰二年，士卒疲困。袁紹以長子袁譚為青州都督，出鎮平原國（今山東省平原縣），與田楷對峙。此時袁譚控制范圍僅平原一郡，且境內仍有田楷殘余勢力。
東漢興平元年至建安元年（194 年－196 年）
袁譚率軍北擊田楷，將其逐出青州；又東攻北海相孔融，于建安元年（196 年）攻克北海，孔融只身逃往許都。至此，袁譚完全占據青州全境，"曜兵海隅"，初期因寬厚待民頗得民心。
東漢建安元年（196 年）
曹操迎漢獻帝遷都許都，為安撫袁紹，表奏袁譚為青州刺史。袁紹同時將袁譚過繼給已故兄長袁基為嗣子，為日后立幼子袁尚為繼承人埋下伏筆。
東漢建安四年（199 年）
袁術兵敗欲北上投奔袁紹，袁譚率軍至青州迎接，被劉備率軍阻于下邳，袁術不得過，病死途中。
東漢建安五年（200 年）
官渡之戰爆發，袁譚隨袁紹出征，統領左翼軍隊。十月，袁紹兵敗官渡，袁譚與袁紹僅率八百騎渡過黃河，逃至黎陽，收攏殘部。
東漢建安六年（201 年）
曹操率軍進攻倉亭，擊敗袁紹軍。袁譚隨袁紹返回鄴城，冀州諸郡多有叛離，后被袁紹逐一平定。
東漢建安七年五月（202 年 6 月）
袁紹在鄴城病逝。袁紹生前偏愛幼子袁尚，欲立為嗣而未明言。審配、逢紀等人為保全自身利益，偽造袁紹遺命，擁立袁尚為冀州牧。袁譚從青州趕回奔喪，未能繼位，遂自稱車騎將軍，率軍屯駐黎陽。
東漢建安七年九月（202 年 10 月）
曹操率軍渡過黃河，進攻黎陽。袁譚向袁尚求援，袁尚僅撥少量兵力，并派逢紀隨軍監視。袁譚請求增兵被拒，大怒之下殺死逢紀，兄弟矛盾徹底公開化。
東漢建安八年三月（203 年 4 月）
曹操攻破黎陽，袁譚、袁尚退守鄴城。四月，曹操進軍至鄴城下，收割周邊麥田。郭嘉獻計曹操佯攻荊州，坐觀袁氏兄弟內斗，曹操采納，率軍退回許都。
東漢建安八年八月（203 年 9 月）
曹軍撤退后，袁譚與袁尚果然互相攻伐。袁譚戰敗，退守平原（今山東省平原縣）。袁尚率軍圍攻平原，形勢危急。袁譚采納郭圖之計，派辛毗向曹操乞降求援。
東漢建安八年十月（203 年 11 月）
曹操接受袁譚投降，率軍北上救援平原，袁尚解圍退回鄴城。曹操為安撫袁譚，為兒子曹整迎娶袁譚之女，并表奏袁譚為青州牧。
東漢建安九年二月（204 年 3 月）
袁尚再次率軍圍攻平原，留審配鎮守鄴城。曹操趁機率軍進攻鄴城，掘漳水灌城。七月，袁尚回師救援鄴城，被曹操擊敗，逃往中山國（今河北省定州市）。
東漢建安九年九月（204 年 10 月）
曹操攻破鄴城，審配被殺。袁譚趁機背叛曹操，率軍攻取甘陵、安平、勃海、河間四郡，并進攻中山，擊敗袁尚。袁尚逃往幽州，投奔二哥袁熙。袁譚收編袁尚殘部，屯駐龍湊（今山東省德州市東北）。
東漢建安九年十二月（205 年 1 月）
曹操得知袁譚反叛，遣使送還袁譚之女，與之斷絕婚姻關系，隨即率軍征討袁譚。袁譚放棄平原，退守南皮（今河北省南皮縣），沿清河布防。
東漢建安十年正月（205 年 2 月）
曹操率軍進攻南皮，袁譚率軍出城迎戰，雙方傷亡慘重。曹操一度想暫緩進攻，議郎曹純勸諫道："今縣師深入，難以持久，若進不能克，退必喪威。" 曹操遂親自擂鼓督戰，曹軍士氣大振，一舉攻破南皮。
袁譚披頭散發，策馬逃亡，被曹操麾下虎豹騎追上。袁譚急呼："咄！放過我，我能使你富貴。" 話音未落，即被斬首，首級被送往許都示眾。曹操隨后誅殺袁譚的妻子兒女，平定冀州全境。
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