舟山已于5月16日
正式入夏!
每到夏天
好吃的蔬菜,真的太多了
最近,很多舟山人的餐桌上
出現了一道時令菜
——芹菜
本地芹菜新鮮直達
助農嘗鮮正當時
由定海小沙怡然生態農場
自產的第一批優質本芹、美芹
已于上周末在舟山菜籃子直供店
新鮮上市!
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農場自產芹菜
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菜籃子直供店芹菜價格如何?
記者了解到
小沙怡然農場供應的第一批美芹
銷售火爆,目前已售罄!
但市民朋友還可以買到本芹
售價為2.72元/斤
(特別提醒:具體售價請以門店當日實際價格為準)
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吃芹菜,有哪些好處?
芹菜可是好東西
鈣含量比牛奶還高
有助于緩解便秘、增強免疫力
輔助控制體重、調節血壓
常吃芹菜,你的身體會感謝你。鈣含量比牛奶還高,每100克芹菜含有154毫克鈣,比100克牛奶的鈣含量還高。
營養小貼士:
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雖然牛奶鈣含量不如芹菜,但牛奶里的鈣吸收率高,是首選補鈣食物。不過蔬菜作為平衡膳食不可或缺的重要部分,如果在吃蔬菜的同時還能補鈣,就可以讓補鈣途徑實現多樣化。
但是
芹菜中營養豐富的部分
可能被你扔掉了
那就是芹菜葉!
芹菜葉,往往是每次擇菜時被丟掉的部分,因為它的風味過于突出,而且莖和葉炒熟需要的時間相差較大。可芹菜葉不但能吃,部分營養素含量甚至比芹菜莖還要高。
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芹菜有哪些吃法?
涼拌芹菜海帶:幫助調節血脂
制作方法:
1.海帶、木耳切絲,焯熟后備用;
2.芹菜切段,焯3分鐘后撈出;
3.大碗中放入芹菜段、海帶絲、木耳絲,加入適量鹽、白糖、生抽、香油調味,還可以根據個人口味,加入適量蒜末、紅辣椒;
4.攪拌均勻即可食用。
芹菜粥:補充膳食纖維
制作方法:
1.芹菜洗凈剁碎,肉餡兒炒香備用;
2.鍋中放入大米,適量清水,熬制成大米粥;
3.放入炒好的肉餡兒、芹菜碎,出鍋前加適量鹽調味。
芹菜素丸子:呵護視力與皮膚
制作方法:
1.水果芹菜、胡蘿卜、黃瓜切小粒,焯水后撈出,瀝干水分;
2.將焯好的蔬菜中加入適量鹽、胡椒粉、蒸魚豉油調味,攪拌均勻;
3.繼續加入干淀粉,攪拌均勻,搓成團后上火蒸8分鐘;
4.碗中放入蒜末、蔥末、紅辣椒碎,淋少許熱油激發香味,加適量蒸魚豉油、熱水,攪拌均勻調制碗汁搭配食用。
芹菜葉做餡兒
推薦吃法:用來做餡兒
芹菜餡兒的水餃、包子、餛飩,味道都是不錯的,圈友們可以試一試~
你愛吃芹菜嗎?
你還有哪些吃法?
歡迎在評論區分享!
菜籃子直供店又添新成員!
舟山商貿集團鹽倉海龍市場直供店
將于5月29日正式盛裝開業!
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鹽倉海龍市場直供店
開業期間5月29日-6月5日
還有超多優惠福利哦!
蔬菜特惠
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5月29日-6月5日
直供店百余種散裝蔬菜全年實行平價供應,其中冬瓜、長蒲、黃瓜等八種蔬菜價格在原有調控價基礎上再下浮20%以上,開業期間更是誠意滿滿:
冬瓜0.78元/斤、長蒲0.98元/斤、黃瓜0.99元/斤、五號菜1.68元/斤、生菜1.99元/斤、尖茄子2.99元/斤、粉番茄2.99元/斤、尖椒3.68元/斤……
帶著露水的平價新鮮蔬菜,裝滿你的菜籃子!
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肉品特惠
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5月29日-6月5日
給餐桌加肉,不用心疼錢包!
豬肉價格在原有平價基礎上再下浮20%以上
開業期間優惠力度大:
雞翅根6.98元/斤、帶皮前腿肉6.99元/斤、帶皮后腿肉6.99元/斤、小排6.99元/斤、帶皮前后蹄6.99元/斤、雞翅中18.50元/斤……
肉質新鮮看得見,鮮品直供惠民生!
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凍水產特惠
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5月29日-6月5日
海鮮愛好者看過來!
凍白蟹27元/斤、帶魚段23元/斤
不用等出海,也能吃到新鮮海味!
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從田間地頭到百姓餐桌
舟山市菜籃子公司始終帶著
“平價保供、新鮮直達”的初心
為市民打造家門口的“便民鮮食站”
讓買菜這件事
更省心、更省錢、更放心!
更多優惠,5月29日等你來體驗!
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再來關注近期我市菜價情況
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來源:舟山交通97綜合舟山市菜籃子服務有限公司、央視新聞等
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