從這本書中，“開啟一場(chǎng)回歸本真的生活之旅”

城市觀鳥、自然徒步、極簡(jiǎn)生活等方式悄然走紅，越來(lái)越多人渴望從自然中找尋治愈力量、安放內(nèi)心情緒。

在此契機(jī)下，兼具科學(xué)專業(yè)性與人文治愈感的自然佳作《簡(jiǎn)單生活的甜蜜》走進(jìn)大眾視野。近日，譯者金衡山、施曉蓉等上海鐘書閣·徐匯店解讀自然萬(wàn)物的溫柔力量。

本書作者黛安娜·貝雷斯福德-克勒格爾，是全球自然生態(tài)領(lǐng)域極具影響力的標(biāo)桿級(jí)學(xué)者，被業(yè)內(nèi)譽(yù)為“植物學(xué)界的珍·古道爾”。她身兼生物化學(xué)家、資深環(huán)保行動(dòng)者、凱爾特古老文化傳承者等多重身份，深耕自然科學(xué)與生態(tài)保護(hù)多年，此前在國(guó)內(nèi)引進(jìn)出版的《為樹木發(fā)聲》憑借優(yōu)質(zhì)內(nèi)容出圈。《簡(jiǎn)單生活的甜蜜》作為她的代表性生活隨筆，將自然觀察、科學(xué)研究與生活感悟融為一體，令讀者意識(shí)到在自然的生命網(wǎng)絡(luò)中每個(gè)人都相互關(guān)聯(lián)，并與地球息息相關(guān)。

金衡山用書中一句話“開啟一場(chǎng)回歸本真的生活之旅”總結(jié)，“這是一本科學(xué)家寫的、指導(dǎo)我們從忙碌中抽身，學(xué)會(huì)生活的書籍。”

在金衡山看來(lái)，戴安娜總是從常識(shí)性知識(shí)出發(fā)，講述背后的科學(xué)依據(jù)，“比如蔓越莓、藍(lán)莓、覆盆子等‘小果類食品’為什么對(duì)人身體有好處，洋蔥的‘催淚物質(zhì)’有防癌作用等等，都是簡(jiǎn)單的生活常識(shí)，但戴安娜總能從中引申出更多有趣的知識(shí)。”

黛安娜還在書中系統(tǒng)梳理了各類樹木、植物的獨(dú)特作用：山楂樹蘊(yùn)含特殊生化物質(zhì)，能夠舒緩身心；柳樹具備安撫神經(jīng)的效用；松林靜謐清幽的自然環(huán)境，能夠有效舒緩多動(dòng)癥兒童的躁動(dòng)狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自然療愈。

更具現(xiàn)實(shí)意義的是，書中通過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)論證提出，城市植被覆蓋率與城市福祉、人居環(huán)境乃至社會(huì)秩序息息相關(guān)，綠植繁茂、樹木林立的城市區(qū)域，人居幸福感更高，生態(tài)環(huán)境更優(yōu)，犯罪率也相對(duì)更低，讓大眾看見草木背后不容小覷的社會(huì)價(jià)值與生態(tài)價(jià)值。

在金衡山看來(lái)，黛安娜所有的故事與研究，最終都指向同一個(gè)核心——萬(wàn)物一體、共生依存。她提出的“生物規(guī)劃”理念，認(rèn)為自然界所有生命彼此聯(lián)結(jié)、不可分割，是一個(gè)有機(jī)共生的整體。這一前沿現(xiàn)代科學(xué)理念，與中國(guó)北宋理學(xué)家張載“民吾同胞，物吾與也”的古老東方智慧跨越時(shí)空、高度契合，實(shí)現(xiàn)了中西自然哲思的完美共鳴。無(wú)論是東方古老的天人合一，還是西方現(xiàn)代的生態(tài)科學(xué)，都印證了人與自然共生共存的終極真諦。

施曉蓉則從文字閱讀與生活感知維度，分享了書籍的治愈內(nèi)核。她重點(diǎn)推介了書中“放慢腳步”章節(jié)，黛安娜以極致細(xì)膩的筆觸，描摹海島草木、海浪蝴蝶等自然細(xì)碎之美，構(gòu)建出專屬的自然精神棲息地。讀者無(wú)需奔赴遠(yuǎn)方，僅憑文字想象與內(nèi)心沉淀，便能實(shí)現(xiàn)身心放松、治愈疲憊。在她看來(lái)，這本書最大的價(jià)值，是教會(huì)當(dāng)代人跳出快節(jié)奏生活的裹挾，真正“活在當(dāng)下”，在一餐一飯、一草一木的細(xì)碎日常中，發(fā)現(xiàn)美好、沉淀自我，擺脫內(nèi)卷焦慮與精神內(nèi)耗。

兩位譯者一致認(rèn)為，本書雖初版于2013年，但內(nèi)容完全不落時(shí)代。黛安娜早年間提出的塑料污染、工業(yè)食品危害、過(guò)度消費(fèi)弊端、抗生素濫用等問(wèn)題，正是當(dāng)下社會(huì)大眾關(guān)注的核心議題。長(zhǎng)期翻譯黛安娜的作品，也悄然改變了兩位譯者的生活方式。施曉蓉深受書中自然理念影響，主動(dòng)踐行低碳健康的生活，減少工業(yè)食品、塑料制品的使用。金衡山則“成了半個(gè)植物學(xué)家”，開始親近自然，駐足欣賞草木。

“其實(shí)對(duì)生命最重要的東西都是免費(fèi)的，例如空氣、水、陽(yáng)光等等。“施曉蓉表示，讀完這本書，每個(gè)人對(duì)“簡(jiǎn)單生活”都會(huì)有自己的定義。在她看來(lái)，“簡(jiǎn)單生活要回歸到自然，回歸那些最簡(jiǎn)單的、生命本質(zhì)的東西。”