北京
你有沒有過那種時刻？生活里的掙扎、失望、疼痛，突然把你逼到一個墻角，不得不問自己——
我到底是誰？
你試過所有辦法。找朋友聊，找家人聊，向外尋找答案，因為從小被教導的就是這樣：遇到問題，找個人，找個人來幫你解決。但外面沒有人能觸碰你內心燃燒的東西。那一刻突然明白，一個住在你心里的問題，外面的人怎么會有答案。
那種被困住的感覺，無處可逃，連最親近的人也無法平息你內心的尋找。你發現自己孤身一人。而這種孤獨，盡管讓人不適，其實是一個開始。生活在告訴你：別再跑了，開始向內看。
我曾經就是這樣。決定審視自己，弄清楚到底是誰在掌控我。因為感覺我像個乘客，被一個看不見的司機牽著走。
關于療愈，我們被誤導了太久
我們總說要療愈。但問題是，從哪里開始？我們到底在療愈什么？我們真的知道嗎？
然后有人告訴你：回到童年，一切從那里開始。但沒人告訴你，到了那里之后，你到底在找什么。
我覺得我們被糊弄了很久。我們一直在以過載的模式，重復著父母的劇本。這才是該被談論的。而不是被洗腦相信這是你的錯，相信是你小時候自己塑造了自己的行為和限制性信念。
那是天大的謊言。
你沒有創造你的模式，你是繼承來的。而這改變了一切。
烏龜和它的殼
想象一只烏龜和它的殼。父母的模式構成了這個殼。烏龜是你。
關鍵是，烏龜沒有殼就無法移動。它不選擇殼。殼在它存在之前就被設計好了。它定義了烏龜如何移動、去哪里、如何出現在世界上。
這正是發生在你身上的事。
你被一個在你到來之前就建好的殼所定義。你沒有選擇它，沒有設計它。但你一直帶著它穿越生活，因為這就是你所知道的一切，它感覺就像你。
但它不是你。
想象你在超市。你走過家人遞給你的一切——他們的恐懼、他們的傷口、他們做事的方式——你把所有東西都放進籃子，連標簽都沒看。
現在是時候重新檢查那個籃子了。留下對你有用的。放回那些沒用的。因為從這里開始，你攜帶的殼應該是你自己的，有意識地、一塊一塊地，由你選擇的東西建造。而不是被 handed 給你的。
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