江蘇
手搓一個彩色貝殼風鈴，在上面“書寫”心里話；編織一個特色香囊，在聞香識藥中舒緩身心；進行一場棋牌游戲，在樂趣中疏導壓力……5月27日，東南大學一年一度的“五育潤心 沐光同行”大型心理健康游園會在九龍湖校區啟幕。繽紛手作、趣味互動、萌寵相伴，85項特色活動輪番上演，讓師生在輕松玩樂中卸下壓力、調適身心。
萌寵相伴+趣味手作，85項活動玩轉校園
“5·25”諧音“我愛我”，寓意關注自我、接納自我、溫柔自處。作為學校“5·25我愛我”心理健康月的核心重磅活動，本次游園會精心打造85項涵蓋德、智、體、美、勞五個方面的心理健康主題活動。該品牌系列活動常年深耕校園心理健康教育，年均參與人次超萬人，持續為廣大師生舒緩學業與生活壓力，幫助大家科學調適身心狀態、培育積極心理品質，全方位助力校園心理健康建設。
彩繪果殼風鈴手作以天然果殼為創意畫布，同學們自由揮灑色彩、繪制圖案、組裝風鈴。當色彩與自然碰撞，微風拂過，傳來清脆鈴聲，視覺與聽覺的雙重治愈，讓大家在手作中專注當下、平復心緒，帶走一份獨屬于自己的溫暖與美好。
多國文化風情體驗區匯聚蘇丹、馬來西亞、緬甸、印度、伊朗等多國特色，帶來傳統美食、服飾體驗、海娜手繪、香薰體驗等豐富互動活動。同學們在沉浸式跨文化交流中開闊國際視野、感受文明互鑒，在輕松愉悅的氛圍中放松心靈、增進友誼，讓心靈在包容與理解中得到滋養。
三只軟萌小動物現身，成為全場“人氣擔當”，不少師生駐足互動，軟萌身影喚醒滿滿的積極心態。
在長征勝利90周年的時代背景下，現場還開展了“一代人一代路”長征詩歌書寫、花語長征活動，引導同學們在筆墨流轉間感悟革命精神，用鮮花制作汲取奮進力量，以紅色文化浸潤心靈、涵養品格，實現美育熏陶與心理滋養的雙向賦能。
解鎖滿滿幸福感，心理健康游園太解壓
“這個是‘豆莢娃娃’，我給它做了一個‘圍巾’，毛茸茸特別可愛。制作的過程很治愈的?！睎|南大學材料科學與工程學院大四學生朱景貝坦言，畢業季準備論文略有壓力，做手工能放松心情。
沙語心愿、花卉心境等創意療愈活動也人氣滿滿，大家用彩沙、鮮花訴說心緒，在動手創作中與自我和解。東南大學計算機科學與工程學院研究生學生會成員寇碩介紹，沙語是一個許愿瓶制作活動，不同顏色代表不同心情，制作的過程也是心理療愈的過程。
活動現場，還有心理健康教育中心專職教師坐鎮，為同學們提供趣味心理測評、一對一現場咨詢、困惑解答等貼心服務。
心理健康教育中心專職教師朱婉靈表示，今年的活動亮點是萌寵進校園，頗受大家歡迎。教師王婉睿說，今年的活動內容比往年更加豐富，“在期中期末兩個考試季，邀請萌寵小動物進入校園給同學們減壓，喚醒大家的積極心態?！?/p>
據悉，自2007年首場活動舉辦以來，東南大學心理健康游園會已持續深耕20年。作為學?！??25我愛我”心理健康月系列活動的核心品牌，游園會以互動式、體驗式、浸潤式教育模式，強化學生心理健康意識，提升心理自助能力，已成為學校心理育人的重要載體。
通訊員 吳涵玉 現代快報/現代+記者 李楠/文 王玉秋晨/攝
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