你有沒有過這樣的經歷，在陌生的城市求學，沒什么朋友，和室友關系也不太好。
寧愿放棄學習提升的時間，也要拼了命地融入別人的圈子，會去委屈自己，去迎合別人。
以為能訴說心事的朋友，轉眼就把你的心里話當成和別人聊天的談資。
明明自己也覺得這樣的狀態很難受，卻更害怕一人后會覺得孤獨。
一個人吃飯、一個人睡覺、一個人學習……
好不容易放假，也是一個人孤獨地游走在陌生的城市。
你覺得自己孤獨嗎？
我有問過身邊要好的朋友，問他們會不會感到孤獨。
他們和我說得最多的是，如果自己傷心難過，又找不到可以傾訴的人，那會覺得很孤獨。
人這一生都在尋求歸屬感，都在尋求朋友、家人的支持，尤其是在難過的時候。
但同時，當你越接近幸福，也就越容易孤獨。
很喜歡劉同說的一句話，不合群是表面的孤獨，合群了才是內心的孤獨。
表面的孤獨更像是一種煙霧彈，但內心的孤獨卻會讓你迷失自己。
孤獨的七種形態
1.因陌生環境而感到孤獨
你可能因為求學或工作，來到一個陌生的城市，在這里你沒有任何的朋友，沒有家人的陪伴，這時你可能會感到孤獨。
2.因與眾不同而感到孤獨
或許你是在一個自己熟悉的環境，但因與周圍人與眾不同而感到孤獨。
3.因沒有愛人而感到孤獨
即便你有家人和朋友的陪伴，你也會感到孤獨。
因為你缺少了一個浪漫而親密的戀人，你和他人沒有建立起非常親密的關系。
4.因沒有寵物而感到孤獨
我們與動物之間的親密關系，是人與人之間關系無法取代的。
當有寵物陪伴時，你不會覺得自己孤獨，而當它們從你生命中缺失時，你會覺得自己失去了最重要的東西。
5.因沒有時間而感到孤獨
你可能很忙，所有時間都投入學習、工作，或家庭中，以至于你失去了和朋友維持聯系的時間。
當身邊的朋友因工作而忙碌，或開始組建家庭時，你的社交場景已經開始改變了。
6.因缺乏信任而感到孤獨
你可能曾經懷疑自己的朋友是否心存善意，或者不求回報幫助你。
但信任是友誼里最重要的因素之一，這種懷疑可能會導致你失去這個朋友，而你可能因此感到孤獨。
7.仿佛能聽見孤獨的聲音
即便你有非常多的朋友，但更多時候，你卻是一個人在房間里喝著咖啡看書。
你能聽到的只有鐘擺的滴答聲，這可能就是孤獨。
要怎么樣治愈孤獨？
1.獲得朋友的支持
你和朋友或家人的關系越親密，他們對你的支持也越強，你感受幸福的能力也越強。
2.找到心的歸屬
當你心有歸屬時，你會衷心感到快樂。當你為自己的孤獨感找到歸屬時，它可能更容易被解決。
3.正確認識孤獨
獨自一個人和孤獨的感受是不同的，孤獨會讓人迷失、分心、沮喪，但我們也需要孤獨來平衡我們的生活，提高我們的創造力和恢復力。
4.千萬別熬夜
白天的我們足夠理性，但到了晚上我們卻開始變得脆弱。會胡思亂想，會感到煩惱，會無法停止思考……
再加上熬夜、失眠，那情緒就更容易崩潰了。
我一般失眠，都會用小睡眠App,它有很多大自然的聲音，可以自由搭配喜歡的意境，聽著聲音，如臨其境。
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