有人說孩子睡覺愛出汗是體虛或者缺鈣，真實情況是這樣的嗎？

　“我家孩子睡著以后出汗多是不是缺鈣啊，該補鈣嗎？”

“睡覺出汗多是體虛，應該怎么補一補？”

這些問題都是兒科醫生經常聽到的。孩子出汗多是家長普遍關注的現象，有一些家長把多汗與缺鈣、體虛畫上等號，發現孩子睡覺出汗以后就開啟“十全大補”模式，給孩子吃各種補品，以為這樣會對孩子有好處。

實際上大多數出汗都是生理現象，盲目進補行為是非常不可取的。

人為什么會出汗

出汗分為生理性和病理性兩種，生理性出汗不是疾病的癥狀。

人是恒溫動物，身體會想各種辦法保持體溫穩定，出汗正是調節體溫的重要方式之一。外界溫度升高或者體內產熱增加時都可以通過排汗來帶走多余的身體熱量，讓體溫不至于升得過高。發燒以后退燒的過程中排汗量會增加就是一個例子，因為身體在通過這種方式降溫，這是正常的生理現象。

孩子愛出汗，多半是生理性的

首先，在同樣大小的皮膚上，嬰幼兒擁有比成年人更多的汗腺。并且他們新陳代謝更快，呼吸、心跳也比成年人快，嬰幼兒比本身就是正常的生理現象。

許多家長看到孩子出汗多就擔心焦慮并且開始研究怎么進補，卻常常忽視了最簡單直接的原因，那就是孩子熱了。睡覺愛踢被子、脫掉衣服、孩子脖頸靠下位置溫度摸起來明顯高于體溫，都可以說明孩子覺得熱。總體來說嬰幼兒比成年人更怕熱，但末梢循環相對差而導致手腳發涼，不要因此就誤認為孩子冷。

出汗多少也有個體差異，并受到家族遺傳影響，如果父母雙方出汗多則孩子往往也會遺傳這一特性。

缺鈣會不會導致出汗多呢？答案是會，但對于嬰幼兒來說，平時補充維生素D和保持正常飲食、充足奶量，幾乎不會缺鈣。并且缺鈣在導致多汗的同時還會引起生長發育遲緩，如果擔心缺鈣需要先咨詢兒科醫生。

“體虛出汗”是中醫概念，所以專研西醫的醫生可能會對這個說法深感無奈。而按照中醫的理論嬰幼兒是純陽之體，陽氣蒸騰而夜間微汗不是體虛表現，更不是盲目進補的理由。想用中醫方式進補也需要在醫生指導下進行，而不是各種補品齊上陣，反給孩子吃出性早熟或者別的問題。

　　此外，還有一些疾病也有多汗的表現，但并非只有這一個癥狀。例如先天性心臟病患兒出汗多的同時常常伴有喂養困難、發育緩慢、氣喘、嘴唇發紫的現象；甲亢即甲狀腺功能亢進患兒除了容易出汗，往往還有消瘦和甲狀腺腫大的表現。平時身體健康、無其他癥狀、發育指標一切正常但出汗較多的寶寶就不需要擔心這些問題。

完全不出汗還要當心罕見病

　　在悶熱環境下流汗極少或完全不出汗也不是好事，需要排查外胚葉發育不全。這是一種伴X染色體隱性遺傳病，發病率很低，通過基因檢測可以發現。患者由于全身汗腺缺失或缺少會出現無汗、少汗的現象，并且患者先天缺失大部分或全部牙齒，常常因為不出牙而首先就診于口腔科。

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