雞娃放養(yǎng)，都不如養(yǎng)個“晨型人格”的孩子，他會自信又自律

上周開全校家長會，一位初三的男生被邀請上臺分享經(jīng)驗(yàn)。

他上學(xué)期成績從班級二十多名，直接沖進(jìn)前五，簡直是一騎絕塵！

這孩子很樸實(shí)，他說自己也沒啥特別的方法，就是覺得晚上寫作業(yè)自己總是忍不住看手機(jī)，回同學(xué)的消息，這樣很耽誤時間。

有一次突發(fā)奇想，他晚飯后，休息了一會，就直接洗漱睡覺了。

第二天五點(diǎn)起來，到校上自習(xí)，整個教室就他一個人，就學(xué)得特別專注。

同樣的時間，不但把作業(yè)寫完了，還能復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)一會，他就這樣堅持下來了。

這讓我想起了心理學(xué)中的：晨型人格！

果然，真正厲害的孩子，多多少少都是有些晨型人格的！

什么是晨型人格？

人的大腦，在早晨是最干凈、清澈的。

晨起大腦還沒接收任何信息，就像是剛啟動的電腦，內(nèi)存占用率極低。

這段時間用腦，效率是最高的。

而晨型人格就是那種樂于主動利用這段“大腦黃金期”的人。

說來也巧了，我最近正在培養(yǎng)我兒子的晨型人格。

主要是上初中后，作業(yè)太多，每天都要熬夜，孩子第二天沒精神，給我也熬得夠嗆。

于是我就提出，讓孩子無論如何10點(diǎn)必須睡覺，剩下的作業(yè)，明天早起再寫。

我家Coco只試了一次，就是嘗到了甜頭。

四點(diǎn)起床，安安靜靜做一個半小時作業(yè)，再預(yù)習(xí)30分鐘，吃早飯去上學(xué)。

他說平時要是熬到12點(diǎn)，第二天肯定困死了，可這樣早起，竟然一點(diǎn)不困，白天的狀態(tài)也很好。

晨型人格的好處，不止一點(diǎn)點(diǎn)

說來，我都有點(diǎn)后悔了，小學(xué)時沒早點(diǎn)培養(yǎng)兒子的晨型人格。

現(xiàn)在一做才知道，好處原來那么多！

自從Coco開始晨起寫作業(yè)，他的專注力就提高了不少。

以前晚上寫作業(yè)，動不動就要看手機(jī)，還美其名曰“查單詞”，其實(shí)同學(xué)來個信息，他都是秒回的。

現(xiàn)在晨起寫作業(yè)，他很少看手機(jī)，主要是同學(xué)們都還沒起呢，也沒人給他發(fā)信息，哈~

于此同時，Coco的自主性和掌控感，都得到了鍛煉和滿足。

因?yàn)榫烤箮c(diǎn)起床，需要他自己預(yù)估。

有時他起早了，作業(yè)很快就寫完了；有時又起晚了，作業(yè)沒寫完，還要搶占吃早飯的時間寫……

經(jīng)歷過幾次之后，他就對自己做題的速度有了更精準(zhǔn)的把控。

最明顯的還是孩子越來越自信了，也更松弛了。

以前一到家就愁眉苦臉：“今天作業(yè)真多啊！”

現(xiàn)在呢，晚上就是享受美食+休閑半小時+洗漱睡覺了，放學(xué)之后的時光變得輕松愜意。

同時，他也非常篤定自己明天一早能搞定一切，自信心非常足。

如今，早晨幾點(diǎn)起床，都是Coco自己定鬧鐘，寫作業(yè)也是在無人監(jiān)督的情況下高效完成，自律性比以前強(qiáng)很多了。

晨起干點(diǎn)啥

如果你也打算培養(yǎng)孩子的晨型人格，那不妨引導(dǎo)他晨起之后，做點(diǎn)有意義的事。

小學(xué)作業(yè)不多，可能晚上就能寫完了，那也可以堅持早起半小時，讓孩子每天晨讀，會有意想不到的效果。

如果還有時間，可以讓孩子一天晨跑15分鐘；一天閱讀30分鐘，一動一靜，交替進(jìn)行。

運(yùn)動也能改變大腦結(jié)構(gòu)，現(xiàn)在天氣越來越暖和了，晨起跑跑步有助陽氣生發(fā)，促進(jìn)孩子多長身高。

加強(qiáng)閱讀，未來能在語文和英語上，幫孩子節(jié)約大把時間，讓他更有精力去死磕數(shù)理化。

如果你家有小學(xué)生，建議你現(xiàn)在就開始培養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，到了中學(xué)會輕松很多。

別像我這樣，初中了才開始培養(yǎng)孩子的晨型人格，早晨孩子也就剛剛能保證把作業(yè)寫完了。

每天先早起半小時，堅持一個月，你就能看到明顯變化，快去試試吧。