在家門口實現帶娃溯溪自由！玩水抓螃蟹buff 疊滿，誰來誰上頭

暑日尋蹤，邂逅人間絕色

夏日玩水

天心

市區“小森林”

家門口

岳麓

山腳下的小溪

不必發動引擎，無需規劃長途路線

就在長沙市區

藏著不少能讓你與溪水撞個滿懷的

驚喜角落

或許是某條林蔭道盡頭突然出現的

潺潺溪流

或許是耳熟能詳的山林里

某個秘密水澗

抬腳能踏入沁涼，轉身可融入市井。

在這里，無需擔心車程的疲憊

隨時能帶著水槍與歡笑

一頭扎進自然的清涼懷抱

讓城市的喧囂

被溪水的叮咚聲輕輕撫平

這一期讓我們跟著哆來咪一起

發現星城里的清涼角落吧——

Part.0 1

南郊公園：天心區的小森林

推薦指數

踏入南郊公園的瞬間，仿佛被一只無形的手牽引著，走進了一幅流動的畫卷。這座“老牌”的公園在夏天迎來了最有生命力的季節，滿眼的蔥蘢綠色讓人瞬間感受到清涼。

無論是在溪澗邊盡情戲水，在庭院中尋覓靜趣，還是在草坪上擁抱綠意，亦或是在舊時光里品味溫暖，在紅色印記中感悟豪情，都能讓你沉浸其中，收獲別樣的體驗。

公園里的小瀑布

夏影搖曳 時光清淺

竹苑溪澗戲清涼

公園南門進去，往秀峰大草坪方向一直走，行至 “竹苑” 的石碑，一處天然的親水樂園便豁然出現在眼前！正值周末，周邊不少家庭自帶“裝備”在這里開啟了玩水之旅。

不遠處，三人出行的一家人分工明確，玩得不亦樂乎：媽媽手中的泡泡機不停轉動，制造出無數夢幻的泡泡，在陽光的照耀下五彩斑斕；爸爸則化身 “水槍戰士”，與孩子展開了一場激烈的 “水戰”；三歲的小勇士玩得渾身濕透，此刻正咧著嘴，開心地換上干爽衣裳……

沿著溪流溯溪而上，去追尋那清涼的源頭，沒想到竟是一處清冽的泉眼瀑布！站在被水流打磨得光滑的石頭上俯瞰，一條蜿蜒的小溪在翠竹的掩映下若隱若現，時而湍急，時而平緩，靈動得如同一首優美的詩。

泉眼旁，幾位剛盡興而歸的小姐姐光著腳丫，擺出各種姿勢打卡留念，其中一位笑著說：“太好玩了！不過穿梭在溪石之間可要小心苔蘚哦，不然真會‘啪嗒’一下，摔成旁邊青蛙石雕的模樣啦！”

中式庭院覓靜趣

步入慈觀山房和樂齋，仿佛瞬間穿越到了另一個時空。這座依偎在小山坡上的林中山莊，青瓦白墻在綠樹的映襯下格外雅致，曲徑通幽處藏著不為人知的靜謐。

偶然間，看到一群人在此雅集，他們或吟詩作對，或撫琴賞畫，那份閑適與愜意讓人忍不住駐足，生怕驚擾了這份美好。

移步至龍泉小院，一池碧水如鏡子般映著天光，群群金魚在水中悠然擺尾，姿態優雅。兩只呆萌的小白鴨在水面上嬉戲，更是為這小院增添了幾分生趣，成了點睛之筆。

看，孩子們邁著小短腿，咚咚咚地跑過水上木道，驚得魚兒四散游開，那滿滿的童趣讓人忍俊不禁。

山頂草坪享綠意

穿過被爬山虎溫柔包裹的南山書屋，眼前豁然開朗 —— 一片開闊的山頂秀峰大草坪躍入眼簾，仿佛一塊巨大的綠色地毯鋪在山間。周五帶愛犬來此的小姐姐笑著分享道：“趁著人少，帶著狗狗跑跑步、溜溜彎，感覺自在極了！不過到了周末，這里就挺熱鬧的，遛娃、露營、野餐的人特別多。”

這里空氣清新得仿佛能擰出汁水來，滿目蒼翠讓人心曠神怡，確實是帶娃 “吸氧”、放松身心的絕佳之選。躺在草坪上，看著天上的白云悠悠飄過，聽著身邊的蟲鳴鳥叫，所有的煩惱都仿佛被風吹散了。

惠泉叮咚

舊時光里的溫暖記憶

在南郊公園山頂附近，惠泉依然如往昔般汩汩流淌，叮咚作響，仿佛在訴說著歲月的故事。時常能看到提著大桶空瓶的市民來此打水，他們熟練地將瓶子裝滿，臉上帶著滿足的笑容，這一幕延續著老長沙的生活印記，溫暖而樸實。

對于許多長沙人來說，無論公園如何變遷，惠泉始終是記憶中不變的坐標。80 后長沙大學生，同時也是小紅書博主的 Kiki 動情地回憶：“上次來還是大學全班第一次集體燒烤呢！如今燒烤區變成了兒童樂園，但惠泉邊打水的嗲嗲們，還有這成蔭的綠樹、起伏的山丘、寧靜的水面和寬闊的草坪都沒變。南郊公園，真是遛娃遛狗、散步休閑的經典好去處！”

翻開泛黃的老照片，背景里似乎總有一束屬于童年的耀眼陽光。當年在老游樂場里尖叫歡笑的孩子們，如今許多已步入高中，那些關于游樂場的記憶卻依然清晰。

公園里的飛鳥世界、恐龍科普基地、游樂設施曾短暫迎來復蘇的熱鬧。然而，昔日的 “公園盛世” 未能完全重現。如今漫步園中，那些略顯斑駁的游樂設施，褪去了喧囂，反而沉淀出一種獨特的復古韻味，成為了年輕人懷舊風拍照的別致背景。牽著孩子的手走過這里，不妨講講你童年的公園故事，讓這份溫暖的記憶代代相傳。

首勝廣場

尋偉人足跡

公園里2021 年設立的 “毛澤東首勝廣場”，承載著一段熱血傳奇，讓人肅然起敬。1917 年 11 月，護法戰爭期間，3000 余潰敗的北洋軍逃竄至長沙南郊猴子石（今南郊公園一帶），嚴重威脅城區安全。年僅 24 歲、就讀于湖南第一師范的毛澤東，臨危不懼，率領百余名學生志愿軍，以木槍、扁擔為武器，巧妙利用爆竹和煤油桶制造聲勢，兵分三路埋伏于猴子石附近山頭。

他們憑借非凡的膽略和智慧，成功制造包圍假象，最終迫使潰軍繳械投降！此役，正是毛澤東輝煌軍事生涯的起點。晚年他曾對友人感慨：“要說搞軍事，恐怕那才真是第一次哩！” 站在廣場上，仿佛能看到當年那驚心動魄的一幕，感受到那份無畏的勇氣。

廣場上，莊嚴的紅色群像背倚南郊蒼翠山巒，面朝奔流不息的湘江，氣勢恢宏。眼前這壯麗山河，正是革命先輩們為之奮斗犧牲所向往的盛景。帶娃佇立于此，感受著湘江的浩蕩帶來的心曠神怡，更能體會那份穿越時空的豪情壯志。

歷史的回響，在此刻格外清晰。不少來打卡的小姐姐，也忍不住用鏡頭捕捉這紅綠相映的動人景致。她們說，要把這份紅色的壯美和蘊含的精神力量，傳遞給更多人，讓這份壯志豪情永遠傳承下去。

哆來咪的貼心小TIPS

1.公園地址：

長沙市天心區新開鋪路109號南郊公園

2.交通指南：

地鐵1號線“鐵道學院”站 或 “友誼路”站＋騎行2公里；自駕至“南郊公園東大門”，公園有停車場。

3.親子游玩建議：

·玩水裝備：計劃去竹苑溪澗玩水的小朋友，記得多帶一套換洗衣物、涼鞋，小水槍、泡泡機也是增加樂趣的好幫手。毛巾也別忘了哦！

·防曬防蚊：公園綠樹成蔭，但戶外活動防曬霜、遮陽帽、驅蚊液依然是必備神器，尤其是寶寶嬌嫩的皮膚。

·野餐露營：山頂秀峰大草坪是野餐、露營的好地方，可自帶野餐墊和簡易食物（公園內也有小賣部，但選擇有限）。請務必愛護環境，垃圾隨手帶走！

·懷舊打卡：帶娃探訪金色區域的老游樂場和惠泉時，不妨帶上你們的老照片，來一場跨越時空的合影，給孩子講講你小時候的故事。

·紅色教育：參觀 “毛澤東首勝廣場” 前，可以簡單給孩子講講這段歷史故事，讓參觀更有意義。廣場視野開闊，注意看好小朋友。

·舒適穿著：公園有山路和臺階，建議穿舒適的運動鞋。

·安全第一：溪邊、泉眼、山坡游玩時，務必看護好孩子，注意濕滑苔蘚和地形。寵物請牽好繩。

4.小提醒：

·惠泉水雖清澈，打回家飲用建議燒開。

·公園免費開放，部分游樂設施（如若有開放的小型項目）可能單獨收費。

Part.0 2

岳麓?桃花嶺的秘密小溪

推薦指數

在長沙 40℃的盛夏里，誰不想一頭扎進清涼的溪水里？桃花嶺北門藏著的這條小溪流，就是市區里的天然避暑秘境 —— 不用長途跋涉，踩著沒過腳踝的山泉水溯溪而上，頭頂是密不透風的樹蔭，陽光只能偷偷漏下幾縷光斑，風吹過帶著草木香，比空調風舒服 100 倍！

剛踏入北門，順著石板路走幾十米，就能聽見 “嘩啦啦” 的水聲。溪水撞在圓潤的石頭上，濺起的水花打在小腿上，瞬間驅散了一身暑氣。這里的溪流像被精心設計過的天然游樂場，隨地勢由低到高，有淺灘、有小水潭、有巖石臺階，還有藏在綠蔭深處的微型瀑布。最妙的是溪底清澈見底，能清晰看見成群的小魚竄來竄去，偶爾還有小螃蟹舉著鉗子橫著走，引得孩子們蹲在岸邊挪不開腳。

小朋友們早已按捺不住，拎著小桶和網兜就沖進淺灘。“快看！這里有只小螃蟹！” 一個扎著羊角辮的小姑娘突然尖叫起來，手指著一塊布滿青苔的石頭。爸爸趕緊湊過去，小心翼翼地翻開石頭，果然有只指甲蓋大的螃蟹慌慌張張地往石縫里鉆，父女倆屏住呼吸圍追堵截，最后小姑娘捧著戰利品笑得露出兩顆小虎牙。不遠處，幾個孩子正蹲在水潭邊砌 “水壩”，褲腳早已濕透卻毫不在意，任由溪水漫過腳背，涼絲絲的觸感讓他們咯咯直笑。

暴雨過后的溪谷更顯靈動，樹葉在光影里搖搖曳曳，像跟著孩子們的笑聲跳華爾茲，偶爾一陣山風掠過，撩得人心里癢癢的，只想賴在這舒適的清涼里不想走。

圖片來源/田田的育兒日記

溯溪而上的樂趣遠不止于此。越往上游走，溪水越清澈，還能遇到藏在巖石后的小瀑布，水流順著石壁往下淌，在底下積成一汪碧綠的潭水。膽大的孩子踩著巖石探險，像小探險家一樣尋找新的水潭；膽小的則在家長懷里，伸手去接瀑布濺起的水花，笑聲混著水聲在山谷里回蕩。有經驗的家庭帶著水槍和換洗衣物，一場水仗說打就打，水珠在陽光下飛散，映出一道道小小的彩虹。

哆來咪的貼心小TIPS

交通：開車導航“桃花嶺景區（北門）”

停車：車直接停在路邊，免費！

地址：走北門馬路左側草地的石板路按照指示牌行走，地圖上紅色箭頭所指的地方全線都有溪水。

游玩注意：

1、石頭濕了超滑，要記得給孩子穿防滑鞋

2、可多帶一套換洗衣服，玩水弄濕了可以換洗

3、傍晚去超舒服，還能順路看潭影湖日落

特別注意，景區部分區域最近發現有銀環蛇，玩水要注意安全，避開蛇出沒區域

圖文未經授權禁止轉載

采訪 | 實習生 覃鳳

編輯 | 趙周舟

二審 | 陳寒冰 三審 | 鄧魏

聯系電話 | 0731-88849276

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