來大理，開啟一場舒緩身心的康養之旅

大理

以其宜人的氣候

優美的自然景觀

和豐富的文化底蘊

成為理想的療養勝地

秋高氣爽，秋游正當時

不如來大理

奔赴一場慢節奏的康養之旅

在山水之間

遇見更從容的自己

瀏覽線路推薦

Day1:

游玩路線：抵達大理機場/大理高鐵站 → 入住酒店 → 漫游下關夜景，品嘗地道特色小吃

Day2:

游玩路線：大理理想邦旅游度假小鎮→大理華彬健康之都→雙廊古鎮

Day3:

游玩路線：蝴蝶泉公園→喜洲古鎮→大理崇圣寺三塔→大理古城

Day4:

游玩路線：洱海生態廊道→鳳陽邑村→鳳陽茶室

Day5:

游玩路線：巍山古城（文獻廣場-拱辰樓-文華書院-南詔博物館-常態化小吃街-星拱樓-蒙陽公園-先鋒巍山崇正書院）→巍寶山→東蓮花村→蒼鷺谷

亮點速覽

抵達大理以后，辦好入住，放下行李，夜幕低垂時，一頭扎進下關的夜色。街邊的小吃攤早早亮起暖黃的燈，鐵板上的燒餌塊滋滋冒香，攤主熟練地刷上甜醬，裹入酥脆的油條；旁邊的乳扇在炭火上烤得微微卷曲，裹上一勺玫瑰醬，入口便是奶香與花香的甜潤。沿著興盛路慢慢走，看晚風拂動行道樹的枝葉，聽本地人悠閑地聊著家常，連空氣里都浸著不慌不忙的松弛感，讓人忍不住放慢腳步，任由這初遇的大理溫柔，漫過心頭。

第二天，先踏入大理理想邦旅游度假小鎮，藍白相間的建筑錯落有致，像闖進了“愛琴海”邊的夢幻小鎮，每一處轉角都能拍出絕美大片；接著前往大理華彬健康之都，在寧靜的氛圍里舒展身心，享受難得的閑適。

傍晚來到雙廊古鎮，沿著洱海漫步，看夕陽將湖面染成鎏金。此時，不妨找一家咖啡店，看點點“繁星”墜入洱海，感受大理秋日浪漫。

第三天，從蝴蝶泉公園開啟探秘之旅，看清泉流淌，說不定還能遇見翩翩起舞的蝴蝶；走進喜洲古鎮，青石板路和白族民居訴說著悠悠往事，乘坐一次喜洲小火車，看稻浪翻滾，別忘了來一塊剛出爐的喜洲粑粑，咸口的有鮮肉與蔥花的醇厚，甜口的滿是玫瑰與紅糖的香甜。

午后，莊嚴的大理崇圣寺三塔映入眼簾，在藍天白云的映襯下，盡顯千年古剎的肅穆；夜幕降臨，走進大理古城，在熱鬧的街巷里，加入篝火打跳的隊伍里，感受少數民族的熱情。

第四天，沿著洱海生態廊道騎行或漫步，讓蒼山洱海的美景盡收眼底；隨后走進鳳陽邑村，踩著茶馬古道的舊石板，看老房子上的藤蔓蜿蜒，歲月在這里仿佛放慢了腳步。

如果逛累了，便落座鳳陽茶室，循著白族“三道茶”的儀式，開啟舌尖上的哲理，一碗茶罷，大理的風土人情，便深深印在了心里。

第五天，穿梭巍山古城，指尖撫過明清建筑的斑駁磚墻，在老茶館的烤茶香里，聽茶客講南詔舊事，與千年歷史輕聲對話；徒步巍寶山，霧氣裹著草木清香漫上山道，古木蔽日、溪流叮咚，登頂時看云霧繞群山，身心都被自然浸潤。

走進東蓮花村，尋找馬幫的痕跡，漫步街頭仿佛還能聽見當年的駝鈴聲。傍晚踱進蒼鷺谷，看鷺鳥掠水、夕陽染葦，生活的詩意在此刻具象化了。

大理，不僅有

令人流連忘返的自然風光

深厚的人文底蘊

更有令人垂涎三尺的美食

承載著傳統與匠心

演繹著不一樣的煙火

從大理的全魚宴

到巍山的特色小吃

在感受大理魅力的同時

定能滿足你的味蕾

大理酸辣魚

這道菜以鯽魚為主材

用土灶燒柴火煮成

酸、辣、鮮、香

令人食欲大開

砂鍋泡皮泥鰍

泥鰍通過與梅子的組合

變得肉質松軟

口感爽滑，更加的鮮美

涼拌樹皮樹花

涼拌樹皮樹花口感豐富

既有樹皮的爽脆

又有樹花的韌性

酸辣可口，老少皆宜

海菜芋頭湯

用海菜和芋頭一起燒湯

甜糯鮮嫩、清爽可口

餌絲

獨具特色的小吃

吃上一口讓人回味無窮

卷粉

晶瑩剔透，卷成筒狀

色香味一應俱全

土罐烤奶

在土罐中加入牛奶

加入玫瑰花

紅棗片等輔料做成

燒餌塊

富有炭火氣味的燒餌塊

軟糯而富有彈性

烤乳扇

烤的過程中

將乳扇平鋪成塊狀

涂上煉乳或者玫瑰醬

邊卷邊烤，最后卷成筒狀

巍山小甄合糕

米香濃郁、軟糯香甜

上好的大米，磨成米面

放到甑子里蒸熟便可享用

喜洲粑粑

又名破酥粑粑

分為甜、咸兩種口味

涼雞米線

口感溫潤、綿綿余香

吃起來酸甜可口、爽滑開胃

一根面

又叫一古面、長壽面

香味濃郁、色澤鮮美

大理的康養之旅

從不是刻意的“調理”

而是讓身心融入風花雪月的日常

在山水、煙火與慢時光里

悄悄找回最自在的狀態

來大理吧

讓這場康養之旅

成為身心的一場溫柔歸程

文圖丨李美溶 田維星

責編丨田維星

審核丨楊會仙

終審丨陳麗梅

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