山東
11月10日，山東省衛生健康委舉行“魯醫健康說”健康知識發布會（呼吸道傳染病防治知識主題），圍繞我省冬季傳染病流行特點，重點介紹各類呼吸道傳染病的相關健康知識，幫助公眾提升自我防護能力，共同筑牢冬季健康防線。
山東省健康科普專家庫成員、山東省疾病預防控制中心傳染病防制所主任技師劉倜出席并回答記者提問，就冬季呼吸道傳染病高發原因及防控重點進行解答。
《中國人口報》記者：
面對冬季多種呼吸道病原體疊加傳播的風險，對于公眾而言，有哪些科學有效的防護措施來應對多重呼吸道病原體的流行？
冬季是多種急性呼吸道傳染病的高發時段，流感、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、肺炎支原體、水痘等病原體活躍度顯著提升，導致人群感染風險增加。盡管這些病原體種類存在差異，但其傳播途徑具有共性，主要通過呼吸道飛沫傳播和接觸傳播，因此可采取系列共性防護措施，實現 “多病同防” 目標。
一是做好疫苗接種。疫苗接種是預防急性呼吸道傳染病最直接、最有效的干預手段。對于流感等有疫苗可預防的呼吸道疾病，應遵循規范接種程序盡早完成接種。流行期均可接種，建議符合接種條件的人群，特別是老年人、兒童、學生群體、醫務人員及慢性基礎疾病患者，盡早完成接種，從而降低感染和發生重癥的風險。
二是保持衛生健康習慣。首先要勤通風，保持居住和工作環境的潔凈與空氣流通；其次要注重手部衛生，飲食前、接觸公共物品后、如廁后使用流動水和肥皂（或洗手液）按照“七步洗手法”徹底清洗雙手，避免用未清潔的手觸摸眼、口、鼻；第三要科學佩戴口罩，尤其在人員密集場所、空氣不流通環境或接觸有呼吸道癥狀者時應佩戴口罩；最后要保持健康的生活方式，注重均衡飲食、適度運動與充足睡眠。
三是做好健康監測。若出現發熱、咳嗽、氣促等呼吸道癥狀，尤其是癥狀持續不緩解或逐漸加重時，應及時就醫排查，遵循醫囑治療，避免自行用藥。對于家庭成員中的“一老一小”、慢性疾病患者等高風險人群，需加強健康狀況監測，做到早發現、早診斷、早治療。
編輯 ▎鄭 曉
來源 ▎央視新聞微信公眾平臺
運營 ▎濟寧市兗州區中醫醫院宣傳科
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