湖南
11月21日，湘潭市中心醫院心電生理科專家團隊走進湖南科技大學國際教育學院，為來自世界各地的留學生送去“守護生命‘心’防線”心肺復蘇急救技能培訓，為留學生的健康安全保駕護航。
“近年來，年輕人心源性猝死案例頻發，不良生活習慣是主要誘因！”心電生理科主任龍湘鵬以“心源性猝死的預防與心肺復蘇”為題開講，用翔實的流行病學數據打破認知誤區。心源性猝死并非毫無征兆，胸悶氣短、心慌心悸、不明原因頭暈或暈厥，都是身體發出的“預警信號”，一旦出現需及時就醫。
“心肺復蘇的黃金搶救時間只有4分鐘，每一步都非常重要！”在技能培訓環節，龍湘鵬通過現場演示，詳細拆解心肺復蘇和自動體外除顫儀（AED）使用的全流程。
考慮到留學生的語言差異，本次培訓全程采用“中文+英文”雙語教學，配套雙語操作手冊，現場還安排了醫護人員一對一指導。留學生們踴躍參與實操，從按壓姿勢不標準到逐步熟練掌握力度和節奏，在反復練習中攻克了語言和操作雙重難關。
守護生命無國界，急救技能不分種族。
湘潭市中心醫院與湖南科技大學國際教育學院攜手，為留學生定制急救培訓，助力打造平安健康校園。不僅精準契合了留學生的健康需求，讓大家在異國他鄉學到了實用的急救技能，更傳遞了健康守護的溫度。相信這些學到的技能，終將成為跨越國界的“生命底氣”，在關鍵時刻為自己和他人撐起一片安全天空。
心源性猝死預防要點
1、拒絕“透支”健康：避免長期熬夜、過度勞累，保證每天7-8小時睡眠。
2、告別“靜態”生活：每周堅持3次以上有氧運動，每次30分鐘以上，改善心血管功能。
2、緩解心理壓力：通過運動、傾訴等方式調節情緒，避免長期焦慮、抑郁。
4、定期健康篩查：有家族心臟病史、高血壓、高血脂等情況的人群，需定期做心電圖、心臟超聲等檢查。
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文字 圖片 | 童常湘
編輯 | 劉 超
審核 | 彭秋香
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