浙江
2026跨年演講來啦!
一起不惑不懼，自成周期（文末有福利）
很多時候，你其實不用那么善解人意。
善解人意的人多數時候是什么樣呢？
你提前出門，緊趕慢趕到了聚會現場，發現閨蜜又又又遲到了，你看了眼自己為了不遲到打專車的費用，告訴自己，可能……這次她也是有急事耽誤了。
員工工作不夠積極，遲到早退，各種吐槽，影響團隊氛圍，你第一時間想的是，可能是自己管理不到位，太嚴苛，讓對方不舒服了；
朋友生活上遇到困難找你傾訴，看著她眼淚汪汪，你恨不得自己能幫他解決，全然不顧連續熬夜加班已經開始頭疼，而今晚還有一個方案要趕。
這似乎會發生在你的每一天，因為你柔軟，敏銳，感同身受。
可時間久了，經歷得多了，你開始發現：
適度共情是天賦，而過度共情，某種程度上是對自己的傷害。
為了照顧別人，我們忽略自己的感受，滯后自己的需求；
當我們發現自己“無能為力”幫不到別人時，會因此自責；
就連想要偶爾不共情，也會擔心自己會不會太自私。
而慢慢地，這種傷害，會從一開始的心理上，逐漸顯化在身體上。
有本書叫《惡的科學》，里面有個觀點，
就像長期超負荷運動會造成肌肉損傷一樣，
過度的共情能力，很可能會給身體和情緒帶來負面影響。
它會讓人總是下意識觀察別人，注意力難以集中， 進而變得疲憊、焦慮，出現麻木、抑郁的情緒等等。
意識到這點后，我開始有意識地把共情放在一個有限地度里。
非常累的時候，干脆地拒絕，先把自己照顧好。
有錯就改，但不愧疚。
就是盡可能地保護自己的心力。
人的一生其實很有限，愛有限，精力有限，時間有限，體力有限。
我們得承認這個有限性。
其實就像渴了要喝水，累了要休息一樣，“冷漠”也是很合理的一種心理需求。
它其實是在提醒你：你的共情功能今日已用完，該休息了。
祝我們都能為愛守護他人，也用愛呵護自己。
小編有福利：
2026如果你想找到最舒適的模式，換一種活法。
我想邀請你來聽我們一年一度的跨年演講。
這是我們做跨年演講的第六年，時間仍然是 12 月 29 日晚上 8 點。
今年的主題是：《不惑不懼，自成周期》
當外部越來越不確定，我們越要找到自己的確定性，那么如何找到，又怎么在自己身上克服這個時代？我們會一起聊聊如何在波動的社會、關系、組織里，靠自己的天性，自建周期，穿越周期。
點擊下方卡片預約直播，一起用3小時探尋自我，不負自己的天性。
預約直播后，記得截圖預約頁面，然后在公眾號后臺私信，還可以領取一份知識大禮包。
包含：
《崔璀 2025 年度書影音清單》
《2021-2025 崔璀跨年演講回放和PPT合集》
《不惑不懼：2026 個人戰略發展操作指南》
禮包發送時間為 48 小時內哦。
12 月 29 日晚上 8 點，不見不散。
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