山東
星期一
菜品
咖喱雞塊（雞塊150g土豆20g）、肉沫豆腐（豆腐90g肉沫15g）、香菇油菜（油菜100g香菇5g）
主食
米飯（米飯100g）、花卷（面粉50g）
湯粥
番茄雞蛋湯 （西紅柿10g雞蛋5g ）
小食
酸奶（90g）
主要營養(yǎng)素
熱量:760.8kcal
蛋白質(zhì):39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期二
菜品
家鄉(xiāng)小炒肉(豬肉80g青椒30g紅椒5g木耳5g)、杏鮑菇炒肉（杏鮑菇90g肉片5g）、熗炒大頭菜（大頭菜100g）
主食
米飯（米飯100g）、奶香饅頭（面粉50g）
湯粥
小米粥（小米10g）
小食
香蕉（120g）
主要營養(yǎng)素
熱量:739.3kcal
蛋白質(zhì):38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期三
菜品
番茄山藥燉牛肉（牛肉95g西紅柿10g山藥30g）、花肉燒茄條（茄子100g肉片15g）、蠔油茭瓜（茭瓜110g）
主食
米飯（米飯100g）、手工小花卷（面粉50g）
湯粥
紫菜雞蛋湯（紫菜5g雞蛋5g）
小食
酸奶（90g）
主要營養(yǎng)素
熱量:735.2kcal
蛋白質(zhì):32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
星期日
菜品
炸魷魚圈（每人3塊）、西芹木耳炒腐竹（西芹70g木耳10g腐竹10g）
主食
肉絲炒面（面條70g肉絲20g胡蘿卜10g大頭菜30g圓蔥20g）、小饅頭（面粉50g）
湯粥
玉米粥（玉米面10g）
小食
桔子（120g）
主要營養(yǎng)素
熱量:710.5kcal
蛋白質(zhì):13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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