無論你活得多健康，壽命天注定？

2016年，百歲姐妹米爾德麗德·麥基薩克（左）與艾格尼絲·巴克利參與了波士頓大學(xué)的長壽家庭研究項目，當(dāng)時米爾德麗德100歲，艾格尼絲103歲。

——翻譯文章

一項最新研究指出，你的潛在壽命長度早已寫在基因里。

健康的生活方式確實可以在一定程度上延長壽命，但如果你的基因潛力注定你活到80歲，那么無論你做什么，都不太可能把去世年齡推遲到100歲。

至少，這是《科學(xué)》雜志周四刊登的一篇論文得出的結(jié)論。

以色列魏茨曼科學(xué)研究所的烏里·阿隆與其他研究人員從三組瑞典雙胞胎數(shù)據(jù)（包括一組自幼分開撫養(yǎng)的雙胞胎）中提取了研究數(shù)據(jù)。為了驗證結(jié)果的普適性，研究團(tuán)隊還分析了一項針對444名美國百歲老人的2092名兄弟姐妹的研究數(shù)據(jù)。他們的目標(biāo)是識別除基因內(nèi)在因素外可能影響壽命長短的外部因素，例如感染或意外。

研究人員報告稱，衰老在很大程度上是遺傳決定的。

這一結(jié)論與許多關(guān)于飲食、運動和健康習(xí)慣的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)觀念相悖。

這些習(xí)慣對生活質(zhì)量至關(guān)重要，但也和另一種傳統(tǒng)智慧發(fā)生了碰撞：除非擁有長壽的遺傳基因，否則你很難活到百歲。

波士頓大學(xué)新英格蘭百歲老人研究項目主任、老年病學(xué)家托馬斯·珀爾斯博士表示：“如果你想評估自己活到100歲的可能性，我會建議你看看家族里的長壽情況。”他所在的百歲老人研究項目發(fā)布的數(shù)據(jù)被用于這項新分析，不過他本人并未參與這項新研究。

未參與這項研究的芝加哥伊利諾伊大學(xué)流行病學(xué)名譽(yù)教授S·杰伊·奧爾尚斯基表示：“這篇論文傳達(dá)了一個相當(dāng)有力的信息——你對壽命的控制力并沒有你想象中那么大。”

“我們中有些人開的是奔馳，有些人則開著Yugo，”他說。

Yugo是前南斯拉夫生產(chǎn)的一款廉價經(jīng)濟(jì)性轎車。

哥本哈根大學(xué)的丹妮拉·巴庫拉表示，該研究的結(jié)論——基因在決定人類壽命長短方面起到了強(qiáng)大作用——與人們對其他物種的既有認(rèn)識是一致的。

巴庫拉博士是《科學(xué)》雜志隨阿隆博士的論文同期發(fā)表的一篇外部評論文章的共同作者，她補(bǔ)充說，所有其他已被研究過的生物壽命“都具有很強(qiáng)的遺傳成分”。

這篇新論文使用了統(tǒng)計和數(shù)學(xué)模型，剔除了那些看起來與衰老無關(guān)的死亡原因，以便更準(zhǔn)確地分析研究對象人群中的壽命決定因素。

奧爾尚斯基認(rèn)為，這類分析難度極高，而論文完成得“異常出色”。

研究人員使用了1900年至1935年間出生的瑞典雙胞胎的死亡率數(shù)據(jù)。

盡管經(jīng)歷了世界大戰(zhàn)、經(jīng)濟(jì)大蕭條和一次流感大流行，但這一時期衛(wèi)生條件和醫(yī)療水平得到了改善。阿隆博士稱這構(gòu)成了一次“自然實驗”——許多影響死亡率的外部因素都減少了。

正是基于這一背景，研究團(tuán)隊進(jìn)一步考察了這些外在因素的影響。

為了驗證結(jié)果，他們又將其與另一項研究的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比：該研究涉及1870年至1900年出生的丹麥雙胞胎。在那個年代，白喉、霍亂等傳染病導(dǎo)致了大量夭折的發(fā)生。

這項瑞典研究涵蓋了幾種主要死因：癌癥、心血管疾病和失智癥。阿隆博士及其同事發(fā)現(xiàn)，癌癥受遺傳影響的可能性最小，而失智癥受遺傳影響的可能性最大。

綜合分析后，他們估算認(rèn)為，基因?qū)θ巳簤勖町惖挠绊懗^50%，而此前研究給出的比例為25%或更低。

阿隆解釋說，出現(xiàn)這種差異的原因在于，以往的研究包含了因意外或與基因無關(guān)的疾病而在較年輕時就去世的人群。于是，在基因作用顯得較小的情況下，人們便推斷生活方式起著更大的作用。

阿隆并不否認(rèn)生活方式的重要性。

他的計算顯示，某些健康或不健康的習(xí)慣大約可以在由基因這一“抽簽運氣”所決定的預(yù)期壽命基礎(chǔ)上增加或減少大約5年壽命。如果完全缺乏健康習(xí)慣，一個在基因上傾向于活到80歲的人可能75歲就去世，如果幾乎具備所有健康習(xí)慣則可能活到85歲。

而正如奧爾尚斯基指出，想要活到非常高齡，“除非出生時就已經(jīng)贏得了長壽的基因彩票，否則是不可能的。”

不過，夏威夷大學(xué)老年醫(yī)學(xué)研究主任、同時負(fù)責(zé)檀香山庫阿基尼醫(yī)療中心老齡研究項目的布拉德利·威爾科克斯稱這篇論文“引發(fā)思考”，但他表示自己并未被完全說服。

“要在死亡的內(nèi)在原因和外在原因之間劃出一條清晰、明確的界線是不可能的，”他說。“許多死亡都處于于生物學(xué)與環(huán)境相互作用的灰色地帶。”

他舉例說，基因會影響感染的致命程度。

他還表示，“如果你改變對這些邊緣案例的歸類方式，結(jié)果也會隨之改變。”

珀爾斯表示，基因?qū)勖膹?qiáng)大影響并不意味著可以忽視生活方式，尤其是對那些沒有百歲老人基因的人而言。

堅持健康飲食、不吸煙、保持正常體重、規(guī)律鍛煉，都會對一個人的壽命產(chǎn)生顯著影響。

他還說，良好習(xí)慣的幫助甚至可能比阿隆博士所估計的更大——后者表示，僅靠良好習(xí)慣與完全沒有良好習(xí)慣相比，死亡年齡的差距可達(dá)10年。

珀爾斯提到，哈佛大學(xué)的觀察性研究發(fā)現(xiàn)，一名50歲的女性如果保持健康習(xí)慣，可能活到93歲。

如果她沒有健康習(xí)慣——如果她吸煙、飲食不健康、不鍛煉、過量飲酒——那么可能會活到79歲。

對于50歲的男性而言，健康的生活方式可能讓他活到88歲，否則就只能活到76歲。

不過，珀爾斯也指出，當(dāng)涉及極高齡的長壽——超過90歲，甚至100歲以上——基因就是重要的決定因素。

然而，即便是對于那些“贏得了基因彩票”的人，奧爾尚斯基也表示，“縮短壽命很容易，但要延長壽命卻非常困難。”