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「30多歲了,覺得自己一無是處,該怎么辦?」這是某天公號文章底部,一位女孩子的留言。
大概是能感受到留言背后的某種情緒,這提問在我心里盤旋了好久。
從小到大都總被問:“你有什么特長嗎?”每每張開嘴,都說不出個(gè)所以然來。
好像沒有特別好的,但倒也沒什么特別糟糕。
看到別人出類拔萃,過著光鮮亮麗的生活,難免會感到羨慕。
而自己隨波逐流地跟著社會的涌流前進(jìn),回頭一看卻沒有留下一點(diǎn)痕跡。
如果你也陷入這樣的困境當(dāng)中,聽聽這個(gè)咨詢師的故事,也許會有所收獲。
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來訪者是個(gè)新手媽媽,咨詢中在一條一條地傾訴著生活的不如意。
“生孩子后,很難回不到職場;跟丈夫越來越?jīng)]共同語言;孩子總教不會;也很少可以傾訴的朋友……”
對她來說,人生好像被自己過得一塌糊涂、一無是處。
當(dāng)時(shí),咨詢師只問了一個(gè)問題:那你后悔現(xiàn)在的決定嗎?
她想了想,雖然困難但無論是結(jié)婚生子、回歸家庭但倒也沒有猶豫、后悔過。
這也源自她一直以來的習(xí)慣,總是聽從內(nèi)心的聲音,隨心而去,很少有后悔的時(shí)候。
說到這,你有沒有發(fā)現(xiàn),這個(gè)來訪者其實(shí)很厲害。
畢竟無論是升學(xué)、工作還是選擇對象,仿佛世界全是讓我們可能后悔的事情,簡直是避無可避,無處藏身。
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來訪者卻對此不以為然,絲毫不在意這份過人的能力,而陷入不必要的自我桎梏當(dāng)中。
直到在咨詢師的引導(dǎo)下,她才發(fā)現(xiàn),正因?yàn)樽约汉敛粍訐u的選擇:
也讓丈夫能夠同樣堅(jiān)定地為了母子倆,努力工作拼命加班;
而孩子雖然學(xué)東西慢,但在她的悉心陪伴下乖巧聽話,讓很多人都羨慕......
生活中的種種反饋,逐漸強(qiáng)化了她“我其實(shí)并非一無是處”的認(rèn)知,從而形成正向循環(huán)。
更大程度來發(fā)揮自己的“過人之處”,少很多務(wù)虛有的糾結(jié),日子越過越好了。
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從心理學(xué)來看,人往往容易忽視當(dāng)下已有的優(yōu)勢,而看向自己的缺陷和不足。
但事實(shí)上,即使在再不起眼的人身上,都會有旁人不可及的能力。
打個(gè)比方,我們覺得毫不在意的蹲下動作,在西方人眼里其實(shí)是無法完成的“亞洲蹲”。
又或是,你以為自己做事慢悠悠的缺點(diǎn),對很多人來說也許是無法做到的仔細(xì)和嚴(yán)謹(jǐn)......
它是你與生俱來的,或是隨著人生經(jīng)歷,不知不覺中沉淀下來的專屬能力。
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當(dāng)我們忽視了這份早已擁有的能力,很容易和那位來訪者一樣,為自己畫地為牢,陷入桎梏當(dāng)中。
在錯(cuò)誤的方向不斷向前,而自我內(nèi)耗;錯(cuò)過本該擁有的機(jī)會與生活,而懊悔不已;
和伴侶出現(xiàn)不必要的矛盾與裂痕,甚至讓原本能長久的關(guān)系,都因此被瓦解。
也許你總覺得天賦遙不可及,那不如探索這份你已經(jīng)握在手中的,無需刻意打磨的「天然優(yōu)勢」。
現(xiàn)在,UM心理以埃里克森的成人心理發(fā)展階段論為基礎(chǔ),并結(jié)合弗洛姆的需要理論研發(fā)出【天然優(yōu)勢測試】。
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