黑龍江
春節(jié)期間，闔家團(tuán)圓、親友相聚的氛圍濃厚。然而，此時(shí)正值流感等呼吸道傳染病流行季節(jié)，人員流動(dòng)頻繁、室內(nèi)聚集增多，也在一定程度上增加了病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。如何在歡度佳節(jié)的同時(shí)，守護(hù)好自己和家人的健康？這份春節(jié)防護(hù)指南，助力大家度過(guò)一個(gè)安心、祥和的團(tuán)圓年。
防患未然：筑牢健康的“第一道防線”
家庭是春節(jié)活動(dòng)的主要場(chǎng)所，也是健康防護(hù)的重要陣地。從日常細(xì)節(jié)注意，有助于降低病毒在家庭環(huán)境中的傳播風(fēng)險(xiǎn)。
保持室內(nèi)空氣流通。冬季氣溫較低，長(zhǎng)時(shí)間緊閉門(mén)窗易導(dǎo)致室內(nèi)病原體積聚。建議每日定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)2至3次，每次持續(xù)15～20分鐘。
注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。對(duì)門(mén)把手、桌面、遙控器等高頻率接觸物體表面進(jìn)行定期清潔消毒。家庭聚餐提倡使用公筷公勺，減少交叉感染機(jī)會(huì)。勤洗手、勤消毒，尤其是在返家后、餐前便后及接觸公共設(shè)施后，及時(shí)清潔雙手是阻斷傳播途徑的重要措施。
外出時(shí)做好防護(hù)。春節(jié)期間如需外出，建議在乘坐公共交通工具或進(jìn)入人員密集場(chǎng)所時(shí)全程規(guī)范佩戴口罩。避免用手直接觸摸眼、鼻、口。盡量避免與出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀者近距離接觸。咳嗽或打噴嚏時(shí)，使用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻。
應(yīng)對(duì)感染：科學(xué)用藥不慌張
若出現(xiàn)流感相關(guān)癥狀，不要過(guò)于慌張?？茖W(xué)應(yīng)對(duì)感染，關(guān)鍵在于早識(shí)別、早用藥，避免延誤。
感冒流感第一天，連花清瘟在身邊。在藥物選擇方面，連花清瘟是臨床廣泛應(yīng)用的代表藥物，也是多個(gè)家庭的常備藥。其組方具備廣譜抗病毒、抑菌抗炎、免疫調(diào)節(jié)等多重作用。研究證實(shí)，連花清瘟對(duì)甲型流感病毒（H1N1、H3N2）、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒等常見(jiàn)病原體具有抑制作用，并且能夠緩解發(fā)熱、咽痛、鼻塞、咳嗽、肌肉酸痛等多種流感相關(guān)癥狀。同時(shí)，該藥服用后不會(huì)引起嗜睡，不會(huì)影響行程安排。
除合理用藥外，患者應(yīng)注意多飲水，選擇清淡、易消化的飲食，保證充足休息，減少體力消耗。如出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊、嚴(yán)重嘔吐或腹瀉等重癥表現(xiàn)，應(yīng)立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免延誤治療。
春節(jié)的意義，在于跨越山海與人潮的相聚，在于圍爐夜話時(shí)的溫馨笑臉。當(dāng)然，這一切都有一個(gè)必要的前提，那就是健康。讓我們多一份警惕，多一份用心，以科學(xué)防護(hù)為親情護(hù)航，以理性應(yīng)對(duì)為健康加分。
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