想抗衰,不是非得哐哐砸錢!少吃這兩類食物,比啥護(hù)膚品都好使——
① 少吃油炸、熏制、腌制等過度加工的食品
它們是導(dǎo)致皺紋、皮膚下垂、粗糙、暗淡發(fā)黃的直接“兇手”;
② 少吃高GI(血糖生成指數(shù))食物
如奶茶、曲奇、蛋糕、燒烤等,它們會引起“糖化反應(yīng)”,不僅有損健康,還會讓人看起來更老。
哪些推薦吃?哪些不推薦吃?
01
主食
![]()
02
水果
![]()
03
蔬菜
![]()
04
零食
![]()
05
飲品
![]()
![]()
![]()
來源:健康日歷、深圳衛(wèi)健委
轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊的家人朋友
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.