上周末,湖南岳陽、九江、上海蘇州河半程三場馬拉松,均出現(xiàn)選手突然暈倒的情況,不僅引發(fā)社會(huì)對(duì)賽事安全的高度關(guān)注,更給每一位跑者敲響了一記沉重的安全警鐘。
這三起意外的發(fā)生,有著驚人的相似之處——均出現(xiàn)在賽事后半程或沖刺階段,正是馬拉松意外的高發(fā)期。
3月28日的上海蘇州河半程馬拉松,作為上馬直通關(guān)鍵賽,因直通門檻提升,不少選手超負(fù)荷參賽,一名選手途中倒地,好在急救人員1分鐘內(nèi)抵達(dá)處置,最終轉(zhuǎn)危為安。
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而3月29日,岳陽馬拉松賽道41公里處,一名選手突然倒地,現(xiàn)場工作人員、志愿者及周邊跑友第一時(shí)間上前救助,急救人員緊急送醫(yī),但截至目前,選手身份、倒地原因仍在核實(shí),搶救結(jié)果尚未公布;
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同日上午,九江馬拉松的王先生(化名)在半程附近突發(fā)暈厥,經(jīng)醫(yī)護(hù)人員緊急處置后轉(zhuǎn)入ICU,好在次日病情趨于穩(wěn)定;
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看到這些新聞,心里滿是揪心。
其實(shí)這些意外并非偶然,從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度來看,長時(shí)間跑步后,選手體內(nèi)糖原耗盡,若強(qiáng)行沖刺,會(huì)急劇加重心臟負(fù)荷,再加上脫水、電解質(zhì)紊亂等問題,很容易誘發(fā)意外。
更值得警惕的是,很多跑友心中都有“完賽執(zhí)念”,總想著咬牙堅(jiān)持、突破自我,卻往往忽視了身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào),這才是最危險(xiǎn)的。
近年來,馬拉松成為全民健身的潮流,越來越多人踏上賽道,但賽道意外頻發(fā),背后的誘因大多離不開心臟隱患、盲目沖刺、電解質(zhì)紊亂這幾點(diǎn)。
很多跑友盲目跟風(fēng)報(bào)名,賽前不做體檢、不做風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,日常缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練,比賽中一味追求速度,殊不知,這樣的“任性參賽”,其實(shí)是在拿自己的生命開玩笑。
在此,也想和所有跑友說句心里話:我們跑步的初衷,是為了健康、為了熱愛,而不是為了逞強(qiáng)、為了攀比。
業(yè)內(nèi)人士和醫(yī)學(xué)專家的提醒,我們一定要記在心里——賽前做好體檢和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,日常堅(jiān)持系統(tǒng)訓(xùn)練,比賽中一旦感到不適,果斷放棄,及時(shí)響應(yīng)身體的預(yù)警。
畢竟,馬拉松的意義從來不是“拼盡全力沖線”,而是“平安完賽、享受過程”。
敬畏生命,科學(xué)參賽,才是對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)賽事最基本的負(fù)責(zé)。
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