安徽
日行萬步強體魄，健康生活我先行！
為深入貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》及《安徽省“體重管理年”活動實施方案》要求，進一步鞏固慢性病綜合防控成果，倡導文明健康生活方式，2026年4月15日下午，由合肥市瑤海區衛健委、區總工會聯合主辦的瑤海區2026年“萬步有約”健走激勵大賽暨“體重管理年”活動正式啟動！
全區各機關、企事業單位的40余名活動負責人與代表齊聚一堂，共同開啟新一年的健康之旅。?♂?
啟動儀式：凝聚共識，再啟新程
啟動會上，區總工會相關領導致辭，深情回顧了過去一年“體重管理年”系列活動取得的積極成效，強調“職工健康是事業發展的基石”。
致辭中寄語本屆活動能在丙午馬年展現“龍馬精神”，激發全區干部職工以更飽滿的熱情、更持久的毅力投入科學健身，真正收獲健康與快樂。
隨后，區衛健委相關領導發表講話，指出雖然居民健康意識有所提升，但體重管理與慢病防控仍需常抓不懈。本屆大賽將作為推進“體重管理年”的重要載體，強化“每個人是自己健康第一責任人”的理念，構建社會共建共享的健康促進新格局。
專業培訓：精準賦能，科學施策
“工欲善其事，必先利其器。” 培訓環節緊貼實戰，干貨滿滿！
* 賽制詳解： 區疾控中心慢健科工作人員對本屆大賽的全新賽制、規則優化、數據上傳及“萬步健康”APP深度使用進行了詳盡解讀。
* 體重管理： 緊扣核心目標，特別增設“三減三健”專題，生動講解了膳食寶塔的靈活應用、常見飲食誤區及個性化“飲食處方”的制定，為參賽隊伍提供了強有力的科學支撐。
實地健走：率先垂范，風采展示
理論培訓結束后，全體參會者前往瑤海區全民健身中心，進行了首次示范性實地健走。
春和景明，生機盎然。在領隊旗幟的引領下，健走隊伍步伐矯健，整齊劃一。
萬步網專業教練現場教學，重點講解了高效健走的四大技術要領：
? 身體姿態挺拔
? 手臂規律擺動
? 軀干適度旋轉
? 步幅與呼吸協調
大家精神抖擻，在暢快的行走中體驗科學健身的魅力，展現了瑤海區干部職工昂揚奮進、健康活力的新時代風貌！
展望未來：全民行動，健康瑤海
據悉，第十一屆“萬步有約”瑤海區健走激勵大賽熱身賽已吸引超過40支隊伍、500余人報名參與。
接下來，瑤海區將有序推進百日精英賽與主題拓展賽，持續豐富活動內涵，將“體重管理”與“科學健走”的理念深入傳遞至機關、企業、社區和家庭。
讓我們相約百日賽程，用腳步丈量健康，為建設“健康瑤海”注入強勁的全民動力！
主辦單位： 合肥市瑤海區衛生健康委員會、合肥市瑤海區總工會
承辦單位： 瑤海區疾病預防控制中心
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