你缺覺的“鍋”可能在枕頭,近三年抽檢156批次不合格，超一半因這個指標

■按：

枕頭對你的睡眠影響大嗎？

人的一生，約三分之一的時間是在枕上度過。據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》數(shù)據(jù)，中國近3億人存在睡眠困擾，成年人每日睡眠時長不足7小時的比例達48.5%，失眠率高達38% 。不過，同機構(gòu)發(fā)布的《2026中國睡眠健康研究白皮書》已顯示大眾睡眠情況有所好轉(zhuǎn)，2025年居民入睡更早，睡眠時長小幅提升。頻繁午睡人群超三成，上班族與中年群體入睡更早。

當然，好的睡眠不僅關(guān)乎時長與習慣，也與睡眠環(huán)境息息相關(guān)。其中，與我們頭部接觸時間最長的枕頭，扮演著關(guān)鍵角色。

選擇一款安全、舒適的枕頭也就至關(guān)重要。那么，市面上的枕頭合格情況是怎么樣的？哪些指標易不合格？

01.

三年抽檢枕頭530批次，合格率70.6%

iMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，中國睡眠經(jīng)濟市場規(guī)模從2016年的2616.3億元增至2025年的5737.2億元，9年間實現(xiàn)規(guī)模翻倍增長；預計2026年攀升至6167.4億元。睡眠經(jīng)濟已從一個邊緣話題，崛起為消費市場重要增長極。

該數(shù)據(jù)還顯示，睡眠經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)中，助眠枕頭（55.59%）、耳塞（40.78%）、眼罩（40.22%）等物理助眠產(chǎn)品憑借實用、直接、低成本的優(yōu)勢，成為消費者首選。

近年來，市面上的確興起了許多打著助眠名義的新式枕頭產(chǎn)品，僅按枕芯分類就有人造纖維、記憶棉、乳膠、羽絨、決明子、木棉、油柑葉、茶葉、蕎麥等。那么，這些枕頭在監(jiān)管部門的抽檢中，表現(xiàn)又如何呢？

近日，《消費者報道》記者梳理了國家市場監(jiān)督管理總局及各省市級市場監(jiān)督管理局近三年多（2023年1月—2026年4月）來發(fā)布的枕頭抽檢情況。

結(jié)果顯示，監(jiān)管部門共抽檢枕頭530批次，156批次不合格，合格率為70.6%。

從具體年份來看，2023年的枕頭抽檢合格率為61.6%，2024年明顯提升，合格率達82.6%。而2025年的枕頭抽檢合格率又有所下降，回落到73.5%。

逐年波動的數(shù)據(jù)不僅關(guān)乎行業(yè)發(fā)展，更直接關(guān)系到消費者的睡眠安全與健康。那么，這些不合格的枕頭是涉及哪些具體指標呢？消費者在選購中需要注意什么？

02.

纖維含量是不合格重災區(qū)，涉及83批次

《消費者報道》對156批次不合格的枕頭抽檢數(shù)據(jù)進行了分析整理。結(jié)果顯示，不合格項目主要集中在纖維含量、產(chǎn)品使用說明、pH值這三個指標，不合格批次分別為83批次、64批次和17批次。

其中，纖維含量是不合格指標的重災區(qū)，83批次產(chǎn)品因該指標不合格，占比超過50%。

纖維含量，指的是枕頭所使用的纖維原料和比例，主要考核實際的纖維成分及含量與標注的是否相符。纖維含量涉及枕頭是否貨真價實，標注不正確或不規(guī)范會影響消費者對枕頭價值、性能判定以及維護保養(yǎng)方式的選擇。例如，某產(chǎn)品標注面料為純棉，實測結(jié)果為滌綸，企業(yè)以次充好，損害了消費者的權(quán)益。

此外，第二大易不合格的指標是產(chǎn)品使用說明，該指標不合格可導致消費者不能直觀了解產(chǎn)品性能并正確使用，容易誤導消費。

在安全方面，pH值也是枕頭抽檢中較常見的不合格指標，pH值是衡量紡織品酸堿程度的指標，數(shù)值過高或過低都會破壞皮膚的平衡和抵抗能力，引起皮膚過敏或者誘發(fā)感染導致病菌侵入。例如，某不合格樣品pH值實測結(jié)果8.9，未達到標準規(guī)定的技術(shù)要求：4.0～8.5。

03.

乳膠枕、纖維枕、記憶枕、羽絨枕、蕎麥枕……怎么選？

《消費者報道》記者梳理數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，此次抽檢不合格的枕頭涉及的類型有記憶枕、乳膠枕、決明子枕、蕎麥枕、纖維枕、羽絨枕、大豆枕等。

那么，這些類枕頭有何異同？消費者究竟該如何選擇？實際上，枕芯、填充物直接決定了枕頭的軟硬度、彈性、透氣性和功效等，導致這幾類枕頭各有優(yōu)劣。

比如，纖維枕價格便宜，回彈性強，透氣性不錯，但吸濕性卻一般，且用久了易變形。與其相對的，記憶枕在定型上較為出色，具有慢回彈、較貼合的優(yōu)點，其枕芯為記憶棉或記憶棉與彈簧的組合，不過，它的透氣性一般。

對于重視透氣性的消費者而言，更推薦乳膠枕和羽絨枕。顧名思義，乳膠枕的枕芯為乳膠，具有透氣防螨、彈性貼合的優(yōu)點，不足之處，就是包裹性一般。而羽絨枕因價格不菲，通常被視作更高端的選擇。它的枕芯為羽絨，具有柔軟蓬松、輕盈透氣等顯著優(yōu)點。不過，需要留意的是，鼻炎患者等部分人群可能會對羽絨過敏。

每種枕頭的清潔方式也各不相同。纖維枕完全可以手洗或輕柔機洗，適當晾曬就好。如果是蕎麥枕，則需要定期把蕎麥皮倒出來后，放置在陽光下晾曬。如果是羽絨枕，就不宜機洗了，枕面可以輕柔手洗，另外再輕輕拍打它，幫助枕芯恢復蓬松，晾曬時注意通風去除汗味。乳膠枕芯可用濕布輕輕擦洗，在陰涼通風處平攤晾干，避免暴曬導致老化等。

04.

枕頭選購與使用建議

①注意標簽、標識。選購枕頭時要注意查看產(chǎn)品吊牌、包裝上是否有相關(guān)標識，包括是否有生產(chǎn)企業(yè)和地址、產(chǎn)品名稱、產(chǎn)品型號或規(guī)格、纖維成分及含量、執(zhí)行的產(chǎn)品標準以及所屬的安全類別等。

②使用前建議清洗。在初次使用床品前，可先下水漂洗一下，將表面的漿質(zhì)及印染浮色洗掉，使用起來會比較柔軟；同時，可以中和面料的酸堿性，使面料中殘留的有害物質(zhì)得以釋放。

③與皮膚接觸的面料，建議選擇親膚材質(zhì)。使用時與皮膚直接接觸的部分，建議優(yōu)先選購以質(zhì)感柔軟的純棉織物為面料，盡量選擇淺、中色的床上用品，減少染色牢度問題帶來的風險。

④可進行試睡。選購枕頭時，消費者應當考慮到自己的睡姿習慣，仰臥用的枕頭一般較扁平，側(cè)臥的枕頭高度稍高，建議可到門店試睡。

作者：乘鴻

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責任編輯：肖道

制圖：Judy Chen

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