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作 者 |毛惠瑾,張旭
過|敏|性|鼻|炎|防|控
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健康入春 預(yù)防先行
— Keep Healthy —
春季過敏性鼻炎
科學防控攻略
健康知識
Keep Healthy
春季萬物復(fù)蘇,但也是過敏性鼻炎的高發(fā)期。許多患者將其誤認為感冒,反復(fù)用藥卻久治不愈。基于臨床診療規(guī)范,我們整理了這份深度科普,助你科學應(yīng)對,重拾通暢呼吸。
一、癥狀速辨
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一眼鑒別:過敏性鼻炎 vs 普通感冒
很多朋友分不清鼻炎和感冒,其實兩者在病程和癥狀上有顯著區(qū)別。為了避免誤治,我們通過表格快速梳理:
特征
過敏性鼻炎
普通感冒
噴嚏
陣發(fā)性、連續(xù)性
(一次 3-10 個)
偶發(fā),次數(shù)較少
鼻涕
大量清水樣、無休止
初期清水,后期變稠黃
瘙癢
鼻癢、眼癢、咽癢明顯
幾乎不癢
全身癥狀
無(不發(fā)燒、不乏力)
可能伴隨發(fā)燒、頭痛、
肌肉酸痛
病程
反復(fù)發(fā)作、持續(xù)數(shù)周/季
7-10 天左右自愈
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醫(yī)界提醒:若出現(xiàn) “不發(fā)燒、鼻子奇癢、陣發(fā)性噴嚏” 三大特征,基本可判定為過敏性鼻炎,請不要濫用感冒藥或抗生素。
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二、病理與成因
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01
為什么偏偏是我?
過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)是鼻腔黏膜接觸過敏原后,發(fā)生的I型變態(tài)反應(yīng)。
02
春季常見致敏原
??吸入性:花粉(春季高發(fā))、塵螨、霉菌。
??物理刺激:冷空氣。
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三、規(guī)范治療
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規(guī)范用藥,拒絕 “瞎吃”
治療過敏性鼻炎,“精準用藥”與“足療程”是關(guān)鍵。切勿癥狀一好就停藥,否則容易反彈。
一線用藥方案(遵醫(yī)囑使用)
? 鼻用糖皮質(zhì)激素:如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、布地奈德等。
作用:抗炎、抗水腫,是緩解鼻塞最有效的藥物。
注意:需規(guī)律使用,不建議隨意驟停。
? 抗組胺藥:如氯雷他定、西替利嗪等。
作用:快速緩解鼻癢、噴嚏、流涕。
? 白三烯受體拮抗劑:如孟魯司特鈉。
作用:尤其適合合并哮喘的患者。
物理治療
鼻腔沖洗:每日1-2次,使用等滲生理鹽水或海鹽水,有效清除鼻腔內(nèi)過敏原與分泌物,安全無副作用。
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四、生活干預(yù)
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日常護理:5 個防護要點
除了醫(yī)療手段,生活方式的干預(yù)也至關(guān)重要!
1.花粉季防護:
大風天少出門,必須出門時著長袖,佩戴口罩+護目鏡等防護用品。
2.居家除螨:
每周高溫(55℃殺滅塵螨)清洗床單被套,保持室內(nèi)干燥通風。
3.洗鼻習慣:
建立定期洗鼻的護理習慣,維護鼻腔微環(huán)境。
4.溫度適宜:
避免忽冷忽熱,出門前給鼻子“保暖”,佩戴口罩保持鼻子溫度,待溫度適宜后,再摘下口罩。
5.飲食調(diào)理:
少食辛辣刺激,多吃富含維生素C的新鮮蔬果。
6.加強鍛煉:
加強體育鍛煉,保證充足睡眠、保持心情舒暢。
過敏性鼻炎是一種需要長期管理的慢性疾病。它無法被“根治”,但可以通過規(guī)范的治療和護理得到極好的控制。
愿您或您的家人擺脫困擾,暢快呼吸每一口春天的空氣!
主 編 |陳一凡
監(jiān) 制 |張鑫朝
編 輯 |王 玥
投稿電話 | 010-66-896057
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