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很多人到了中年,明顯感覺身體在走下坡路。腰酸腿軟、記性變差、頭發早白、牙齒松動,這是腎虧了;同時胃口變差、吃一點就脹、大便不成形、整天沒力氣,這是脾也虛了。
更麻煩的是,脾虛和腎虛會互相拖累:脾虛了,吃進去的食物轉化不成氣血,腎就得不到滋養;腎虛了,不能溫煦脾陽,脾的運化能力就更弱,形成惡性循環。
今天,邀請脾胃專家李常青主任分享一個方子,脾腎雙補還固精,把虧空的能量全補回來!
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基礎組成是:茯苓、菟絲子、蓮子、山藥、黨參、炒白術、炙甘草、芡實、五味子。
這個方子的思路很清晰。菟絲子溫補腎陽、固精縮尿,蓮子、山藥、芡實脾腎雙補,既能補脾止瀉又能益腎固精。
茯苓、黨參、白術、甘草是四君子湯的架構,專門補脾氣;五味子收斂固澀,把補進去的能量牢牢鎖住,不讓它輕易漏掉。
使用時可以根據患者癥狀加減,以達到更好的療效:
如果腎虛更突出,腰膝酸軟明顯、夜尿多、怕冷,加益智仁、桑螵蛸、補骨脂溫腎固精。如果伴有手腳心熱、口干舌燥等陰虛表現,加熟地、枸杞子、女貞子,并把菟絲子減量。如果渾身乏力特別重、氣短懶言,加黃芪、升麻升舉陽氣······
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需要注意的是,這個方偏溫補,舌苔黃膩、小便黃赤的濕熱證不適合。
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