廣東
很多人到了中年，明顯感覺身體在走下坡路。腰酸腿軟、記性變差、頭發早白、牙齒松動，這是腎虧了；同時胃口變差、吃一點就脹、大便不成形、整天沒力氣，這是脾也虛了。
更麻煩的是，脾虛和腎虛會互相拖累：脾虛了，吃進去的食物轉化不成氣血，腎就得不到滋養；腎虛了，不能溫煦脾陽，脾的運化能力就更弱，形成惡性循環。
今天，邀請脾胃專家李常青主任分享一個方子，脾腎雙補還固精，把虧空的能量全補回來！
基礎組成是：茯苓、菟絲子、蓮子、山藥、黨參、炒白術、炙甘草、芡實、五味子。
這個方子的思路很清晰。菟絲子溫補腎陽、固精縮尿，蓮子、山藥、芡實脾腎雙補，既能補脾止瀉又能益腎固精。
茯苓、黨參、白術、甘草是四君子湯的架構，專門補脾氣；五味子收斂固澀，把補進去的能量牢牢鎖住，不讓它輕易漏掉。
使用時可以根據患者癥狀加減，以達到更好的療效：
如果腎虛更突出，腰膝酸軟明顯、夜尿多、怕冷，加益智仁、桑螵蛸、補骨脂溫腎固精。如果伴有手腳心熱、口干舌燥等陰虛表現，加熟地、枸杞子、女貞子，并把菟絲子減量。如果渾身乏力特別重、氣短懶言，加黃芪、升麻升舉陽氣······
需要注意的是，這個方偏溫補，舌苔黃膩、小便黃赤的濕熱證不適合。
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