北京
平時(shí)忙于工作和家庭
就算放假也感覺(jué)有壓力？
明明很努力，卻總在焦慮、疲憊中循環(huán)？
情緒莫名煩躁，身體也頻頻發(fā)出警報(bào)？
由全國(guó)婦聯(lián)推出的“她心力”五力公開課
今天正式上線第三課：
成長(zhǎng)力：女性壓力管理
授課專家：胡珍玉
寧波大學(xué)附屬康寧醫(yī)院二級(jí)主任醫(yī)師
博士生導(dǎo)師、注冊(cè)督導(dǎo)師
點(diǎn)擊視頻，課程精華搶先看
這不僅僅是一節(jié)壓力管理課
更是一份獻(xiàn)給所有女性的心理禮物
我們邀請(qǐng)你，在小長(zhǎng)假這個(gè)特別的節(jié)點(diǎn)
暫緩腳步
與自己深度對(duì)話
掃描二維碼，查看完整課程
這節(jié)課，你將收獲：
識(shí)別你的壓力主要來(lái)源
讀懂壓力過(guò)載的身心信號(hào)
掌握多種輕松調(diào)節(jié)壓力法
看完這堂課
在奮斗與休息之間
找到可持續(xù)的節(jié)奏
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來(lái)源/全國(guó)婦聯(lián)婦女發(fā)展部
編輯/趙蕊
審簽/王慧瑩
監(jiān)制/喬虹
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