離開職業(yè)體系一年，身體技術(shù)全廢！張明池的回歸夢只靠身高？

CBA季后賽打得正熱鬧，前廣東男籃內(nèi)線張明池的一番直播發(fā)言，直接把球迷的注意力拽到了休賽期。2米13的大個子對著鏡頭說，自己心態(tài)已經(jīng)調(diào)整好，下賽季想回CBA打球，還直接點(diǎn)名了四支意向球隊，這話一出直接引爆球迷圈討論。他今年23歲，一年多前因為家庭變故主動和廣東隊解約，徹底離開了職業(yè)體系。

這一年多他一直靠打野球維持生計，不少人剛聽到他想回歸的消息，第一反應(yīng)都是就他這身高，CBA兩米一以上的本土內(nèi)線本來就稀缺，找個隊要他還不是輕輕松松。可扒完他這一年的狀態(tài)，才發(fā)現(xiàn)這事遠(yuǎn)沒有想的那么簡單。他的體重從當(dāng)年打職業(yè)時的110公斤漲到了125公斤，直播鏡頭里一眼就能看出身材走樣，移動速度慢了不少。

一個身材發(fā)福技術(shù)生疏的前職業(yè)球員，真能如愿拿到CBA的合同嗎？別說，張明池點(diǎn)名的這四支球隊，還真都剛好有內(nèi)線需求，他選得挺有道理。吉林隊這么多年一直靠老將鐘誠和李安撐著內(nèi)線，輪換深度不夠的問題存在好久了。鐘誠已經(jīng)35歲，李安也33了，球隊確實需要補(bǔ)充年輕的內(nèi)線高度。

重建中的南京同曦，內(nèi)線高度吃虧已經(jīng)不是一天兩天，上賽季經(jīng)常被對手搶爆籃板，就急需一個能在籃下站住位置的五號位。青島隊的需求更直接，楊瀚森極大概率會在2025年夏天沖擊NBA，一旦離開，青島內(nèi)線就等于沒了主心骨。送上門一個2米13的本土中鋒，管理層不可能不多看兩眼。

四川隊的本土內(nèi)線儲備向來薄弱，過去幾個賽季經(jīng)常靠外援和大齡球員湊數(shù)，就需要年輕有身板的球員填補(bǔ)輪換空缺。這么看下來，張明池的身高確實是實打?qū)嵉挠餐ㄘ洠以谥辈ダ稂c(diǎn)這四個隊的名字，真不是隨口瞎喊。

可話說回來，缺內(nèi)線的隊缺的是能打的內(nèi)線，不是光有個子就行。CBA的對抗強(qiáng)度擺在那，一節(jié)比賽下來，內(nèi)線球員要頂防、卡位、沖搶籃板、護(hù)筐，來回折返跑不停，沒有足夠的體能和力量支撐，根本在場上站不住。

張明池現(xiàn)在125公斤的體重，看著挺唬人，可這里頭有多少肌肉多少脂肪，看直播畫面就能猜個八九不離十。內(nèi)線球員移動遲緩橫移跟不上，防守端就是對手隨便沖的漏勺。進(jìn)攻端跑兩個折返就喘得不行，連既定戰(zhàn)術(shù)都跑不完整，更別說給隊友創(chuàng)造空間了。

俱樂部不是做慈善，每一個注冊名額都很金貴，每筆簽約都要算清投入產(chǎn)出。一個離開職業(yè)體系超過一年，沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，狀態(tài)肉眼可見下滑的球員，誰敢拿寶貴的名額去賭這一把呢。

張明池離開廣東隊的時間線很清楚，2024年初因為家庭變故，和俱樂部溝通之后主動解約，離開了職業(yè)賽場。之后這一年多，他沒進(jìn)過任何職業(yè)隊的訓(xùn)練館，一直輾轉(zhuǎn)在全國各地的野球場討生活。

野球圈的門道很多人不了解，打得好的野球手一場收入就能有幾千甚至上萬，有時候比職業(yè)隊青訓(xùn)球員的月薪還高，他靠這個養(yǎng)活自己一點(diǎn)都不奇怪。可野球和職業(yè)籃球，根本就是兩套完全不同的邏輯。

野球場上不需要跑復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)，不需要天天泡在力量房打卡，更不需要嚴(yán)格控制飲食和體脂率。你只要身高占優(yōu)勢，籃下能放進(jìn)幾個球，就會有隊請你打。很多人覺得他只是暫時離開職業(yè)，回來練練就找得到狀態(tài)，這種想法真的太天真了。

職業(yè)球員的身體狀態(tài)，全靠每天的訓(xùn)練量堆出來。力量、體能、投籃手感、腳步移動，每一項都需要系統(tǒng)性的長年打磨。一年多的空白期，足夠把一個運(yùn)動員的身體記憶徹底消磨掉。

他多長了15公斤體重，光是把體重減回原來的水平，就需要整個休賽期玩命訓(xùn)練，他的中遠(yuǎn)投能力現(xiàn)在幾乎歸零，這放在當(dāng)下的CBA內(nèi)線里，真的是致命缺點(diǎn)。現(xiàn)在CBA的大個子，不會投三分至少也得有一手中距離，不然進(jìn)攻端拉不開空間，對手全收縮在籃下，隊友外線突破都費(fèi)勁。

張明池還在廣東隊的時候，本來就是輪換邊緣的球員，場均上場時間不多，技術(shù)本來就沒完全開發(fā)出來。荒廢了一年之后，籃下終結(jié)效率下滑，投籃手型大概率都變了，想要撿回來哪有那么容易。有球迷給他建議，說可以去廣州隊試試，廣州這些年培養(yǎng)內(nèi)線挺有一套的。

李炎哲就是最好的例子，從默默無聞的小將打到被新疆隊高價挖走，可李炎哲的成功，靠的是日復(fù)一日的苦練，還有郭士強(qiáng)指導(dǎo)近乎苛刻的要求。就張明池現(xiàn)在的狀態(tài)，別說進(jìn)廣州隊的訓(xùn)練營，就連CBA的體測那一關(guān)，都不一定能過得去。

CBA每年的注冊窗口期在8月底左右，滿打滿算留給張明池調(diào)整的時間，也就這一個夏天。他必須瘋狂減重降體脂，同時重新打磨持球和投籃技術(shù)，這真不是喊喊口號就能完成的事。他得天天泡在球館里，力量房、投籃訓(xùn)練、對抗練習(xí)，哪一樣都落不下。

2米13的天賦擺在那，不可能沒有球隊不動心。可動心歸動心，最后能不能拿到合同，還要看試訓(xùn)時候的真實表現(xiàn)。如果他能在夏天把體重降回110公斤左右，移動恢復(fù)敏捷，再展示出一點(diǎn)中距離投籃的底子，那四支球隊里有人愿意給一份底薪合同試試水，也不是不可能的事。

如果他還是現(xiàn)在這副狀態(tài)，跑幾個回合就喘，籃下放籃都能歪，那就算吉林四川再缺內(nèi)線，也不會浪費(fèi)一個寶貴的名額。這場回歸大戲，最終劇本會怎么寫，全看張明池自己的行動。天賦給了他敲門的機(jī)會，能不能打開門走進(jìn)去，靠的還是汗水和自律。咱們就等著時間給答案，慢慢看就好。

參考資料：人民日報體育 CBA本土球員發(fā)展觀察