不知道你們最近有沒(méi)有刷到李若彤的健身視頻。
畫(huà)面里,她穿著一件白色的運(yùn)動(dòng)背心,手臂上的肌肉線條是清晰可見(jiàn)的,能夠輕松完成雙杠移動(dòng)中的引體向上,展現(xiàn)出了強(qiáng)大的核心力量。
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有網(wǎng)友就說(shuō),別看這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單,真讓你去做,可能你一個(gè)都完成不了!
當(dāng)然,在評(píng)論區(qū)里,更多的人是贊賞到李若彤的身材以及活力,甚至都不敢相信她都有59歲了。
不知道你們是否還記得1995年那個(gè)版本的《神雕俠侶》,李若彤飾演的小龍女成為了幾代人的記憶,如今已經(jīng)過(guò)去30年了。
感覺(jué)當(dāng)你的“小龍女”都沒(méi)怎么變樣!
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其實(shí)這段視頻中展示的只是李若彤健身中的一角,翻開(kāi)她的個(gè)人社交媒體就知道,她可是一名實(shí)打?qū)嵉慕∩磉_(dá)人。
去年11月,她曬出的健身照里,馬甲線、倒三角背肌都是清晰可見(jiàn)的,據(jù)了解她的體脂率常年都維持在18%左右。
這種狀態(tài),讓無(wú)數(shù)現(xiàn)在20多歲的年輕人都自嘆不如。
不過(guò),對(duì)于李若彤“不老”的形象,很多人都在懷疑是不是吃了什么防腐劑或者做了醫(yī)美?
但真正了解李若彤的人都知道,其實(shí)這幾十年來(lái),李若彤的逆襲靠的就是鐵打自律!
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訓(xùn)練像上班一樣;每周至少5天的訓(xùn)練量,俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、硬拉,都是雷打不動(dòng)的。
飲食上更是嚴(yán)格管控;一直以來(lái)都是堅(jiān)清淡飲食,絕不節(jié)食!
現(xiàn)在的她不僅自己在堅(jiān)持訓(xùn)練,還經(jīng)常性的整理出鍛煉視頻在網(wǎng)上帶動(dòng)大家一起跟在后面訓(xùn)練。
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用她自己的話說(shuō):
“哪有什么年齡逆襲,不過(guò)是一日又一日的汗水換來(lái)的!”
其實(shí)很多人都不知道,李若彤的健身之路也是始于人生低谷,當(dāng)年在經(jīng)歷感情挫折和父親離世后,她一度患上了抑郁癥。
正是健身把她從泥潭里面拉了出來(lái),從最初的一個(gè)俯臥撐都做不起來(lái),到現(xiàn)在能硬拉深蹲,健身成了她的精神支柱。
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或許這也是為什么如今59歲了,看起來(lái)還這么有“少女感”的原因吧!
網(wǎng)上經(jīng)常有人感慨:
曾經(jīng)那個(gè)帥氣的過(guò)兒都已經(jīng)老了,可是“姑姑”卻還是這么年輕。
這也是李若彤這些年來(lái)一直向我們傳遞的健身力量,唯有管好自己的嘴,堅(jiān)持去做運(yùn)動(dòng),一定是會(huì)改變自己的!
就像她之前在節(jié)目中說(shuō)到的那樣:
“不管多少歲的你和多少歲的我,只要努力,沒(méi)有做不到的。”
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自由不是隨心所欲,而是自我主宰。
我覺(jué)得這句話用在李若彤身上再合適不過(guò)了。
59歲的李若彤活成了很多人理想中的樣子,不靠醫(yī)美維持“假年輕”,而是靠健身和肌肉來(lái)支撐自己的真狀態(tài)。
她的堅(jiān)持健身也在告訴著我們普通人一個(gè)道理:
衰老從來(lái)不是年紀(jì),而是心態(tài)和行動(dòng)力!
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