Core Ultra 5 250K Plus VS Core i9-14900K，游戲性能對比出爐

一、前言

2026年3月11日，英特爾正式發布了Core Ultra 5 250K Plus，從定位上講，它遠低于上代旗艦Core i9-14900K。不過游戲性能主要取決于處理器的單核性能，因此，就游戲性能而言，Core Ultra 5 250K Plus還是可以一戰的。

本文將分享Core Ultra 5 250K Plus和Core i9-14900K這兩款處理器的游戲性能對比，評估前者是否能大致追平后者、差距具體有多大，供感興趣的朋友參考。

二、參數對比

Core Ultra 5 250K Plus發布于2026年3月11日，搭載6個性能核（P-core）和12個效率核（E-core），總計18核18線程。頻率規格方面，P-core基礎頻率為4.2GHz，最高睿頻為5.3GHz；E-core基礎頻率為3.3GHz，最高睿頻為4.6GHz。擁有30MB L2緩存和30MB L3緩存，總緩存容量達到60MB，TDP標準功耗為125W，最高功耗為159W，官方建議零售價為199美元。

Core i9-14900K發布于2023年10月17日，采用10納米工藝，擁有8個大核、16個小核，總計24核32線程；標準運行頻率為3.2GHz，最高睿頻頻率為5.6GHz，單核最高睿頻可達6.0GHz。L2級緩存為32MB，三級緩存（智能緩存）為36MB，標準功耗為125W，最高功耗為253W，官方建議零售價為589美元。

三、測試平臺配置

主要配置如下：

Core Ultra 5 250K Plus搭配的主板為微星MAG Z890 TOMAHAWK，Core i9-14900K搭配的主板為華碩ROG Strix Z790-E Gaming。其余配置均相同，內存為32GB DDR5-7200，顯卡為GeForce RTX 5090 ，硬盤為兩塊三星970 EVO 1TB ，操作系統為Windows 11。

四、游戲測試

以下將分別測試七款游戲，均采用1080P畫質模式，以下系列圖片中左邊代表平臺，右邊代表平臺。

補充說明：測試的目的主要在對比處理器的性能，而非追求絕對畫質，如果采用4K分辨率，顯卡將成為性能瓶頸，與測試目的相悖。而1080P模式才是更考驗、依賴處理器性能的，因此本次測試選擇1080P模式。

第一款游戲是《幽靈線東京》。

Core i9-14900K平臺的平均幀速為183 FPS，最低瞬時幀速為148 FPS，幀時間為5.2ms，CPU使用率為15%，功耗為97W，溫度為53℃，內存使用量為13.6GB，GPU使用率為66%，顯存使用量為6.1GB，功耗為271W，溫度為44℃。

Core Ultra 5 250K Plus平臺的平均幀速為181 FPS，最低瞬時幀速為149 FPS，幀時間為5.1ms，CPU使用率為20%，功耗為61W，溫度為49℃，內存使用量為11.0GB，GPU使用率為66%，顯存使用量為5.9GB，功耗為279W，溫度為46℃。

在這款游戲中，Core Ultra 5 250K Plus平臺的CPU使用率比對手高5%，內存使用量低2.6GB，GPU使用率相等，顯存使用量低0.2GB，CPU功耗低36W，CPU溫度低4℃。

在平均幀速方面，Core Ultra 5 250K Plus平臺比Core i9-14900K平臺低2 FPS，落后約1%，最低瞬時幀速高1 FPS，幀時間低基本相等。

第二款游戲是《賽博朋克2077》。

Core i9-14900K平臺的平均幀速為124 FPS，最低瞬時幀速為101 FPS，幀時間為7.4ms，CPU使用率為54%，功耗為149W，溫度為62℃，內存使用量為13.8GB，GPU使用率為85%，顯存使用量為9.9GB，功耗為362W，溫度為49℃。

Core Ultra 5 250K Plus平臺的平均幀速為120 FPS，最低瞬時幀速為95 FPS，幀時間為7.9ms，CPU使用率為64%，功耗為106W，溫度為58℃，內存使用量為11.8GB，GPU使用率為80%，顯存使用量為9.5GB，功耗為331W，溫度為49℃。

在這款游戲中，Core Ultra 5 250K Plus平臺的CPU使用率比對手高10%，內存使用量低2.0GB，GPU使用率低5%，顯存使用量低0.4GB，CPU功耗低43W，CPU溫度低4℃。

在平均幀速方面，Core Ultra 5 250K Plus平臺比Core i9-14900K平臺低4 FPS，落后約3%，最低瞬時幀速低6 FPS，幀時間基本相等。

第三款游戲是《紅色沙漠》。

Core i9-14900K平臺的平均幀速為166 FPS，最低瞬時幀速為132 FPS，幀時間為6.0ms，CPU使用率為27%，功耗為140W，溫度為62℃，內存使用量為14.9GB，GPU使用率為81%，顯存使用量為6.2GB，功耗為260W，溫度為45℃。

Core Ultra 5 250K Plus平臺的平均幀速為153 FPS，最低瞬時幀速為115 FPS，幀時間為6.1ms，CPU使用率為44%，功耗為81W，溫度為52℃，內存使用量為14.7GB，GPU使用率為74%，顯存使用量為5.9GB，功耗為249W，溫度為46℃。

在這款游戲中，Core Ultra 5 250K Plus平臺的CPU使用率比對手高17%，內存使用量低0.2GB，GPU使用率低7%，顯存使用量低0.3GB，CPU功耗低59W，CPU溫度低10℃。

在平均幀速方面，Core Ultra 5 250K Plus平臺比Core i9-14900K平臺低13 FPS，落后約8%，最低瞬時幀速低17 FPS，幀時間基本相等。

第四款游戲是《潛行者2》。

Core i9-14900K平臺的平均幀速為99 FPS，最低瞬時幀速為81 FPS，幀時間為10.2ms，CPU使用率為35%，功耗為138W，溫度為60℃，內存使用量為19.1GB，GPU使用率為71%，顯存使用量為8.7GB，功耗為205W，溫度為40℃。

Core Ultra 5 250K Plus平臺的平均幀速為94 FPS，最低瞬時幀速為69 FPS，幀時間為11.2ms，CPU使用率為42%，功耗為86W，溫度為49℃，內存使用量為19.4GB，GPU使用率為67%，顯存使用量為8.6GB，功耗為204W，溫度為42℃。

在這款游戲中，Core Ultra 5 250K Plus平臺的CPU使用率比對手高7%，內存使用量高0.3GB，GPU使用率低4%，顯存使用量基本相等，CPU功耗低52W，CPU溫度低11℃。

在平均幀速方面，Core Ultra 5 250K Plus平臺比Core i9-14900K平臺低5 FPS，落后約5%，最低瞬時幀速低12 FPS，幀時間高1ms。

第五款游戲是《生化危機：安魂曲》。

Core i9-14900K平臺的平均幀速為197 FPS，最低瞬時幀速為157 FPS，幀時間為5.0ms，CPU使用率為29%，功耗為135W，溫度為58℃，內存使用量為12.1GB，GPU使用率為80%，顯存使用量為10.5GB，功耗為311W，溫度為46℃。

Core Ultra 5 250K Plus平臺的平均幀速為175 FPS，最低瞬時幀速為134 FPS，幀時間為5.5ms，CPU使用率為37%，功耗為84W，溫度為52℃，內存使用量為11.9GB，GPU使用率為76%，顯存使用量為10.7GB，功耗為282W，溫度為48℃。

在這款游戲中，Core Ultra 5 250K Plus平臺的CPU使用率比對手高8%，內存使用量低0.2GB，GPU使用率低4%，顯存使用量高0.2GB，CPU功耗低51W，CPU溫度低6℃。

在平均幀速方面，Core Ultra 5 250K Plus平臺比Core i9-14900K平臺低22 FPS，落后約11%，最低瞬時幀速低23 FPS，幀時間基本相等。

第六款游戲是《霍格沃茨之遺》。

Core i9-14900K平臺的平均幀速為58 FPS，最低瞬時幀速為47 FPS，幀時間為17.4ms，CPU使用率為18%，功耗為109W，溫度為56℃，內存使用量為22.0GB，GPU使用率為32%，顯存使用量為11.6GB，功耗為160W，溫度為34℃。

Core Ultra 5 250K Plus平臺的平均幀速為56 FPS，最低瞬時幀速為45 FPS，幀時間為18.1ms，CPU使用率為20%，功耗為69W，溫度為48℃，內存使用量為21.5GB，GPU使用率為33%，顯存使用量為11.5GB，功耗為158W，溫度為38℃。

在這款游戲中，Core Ultra 5 250K Plus平臺的CPU使用率比對手高2%，內存使用量低0.5GB，GPU使用率和顯存使用量都基本相等，CPU功耗低40W，CPU溫度低8℃。

在平均幀速方面，Core Ultra 5 250K Plus平臺比Core i9-14900K平臺低2 FPS，落后約3%，最低瞬時幀速低2 FPS，幀時間基本相等。

第七款游戲是《最后生還者第二部》。

Core i9-14900K平臺的平均幀速為204 FPS，最低瞬時幀速為149 FPS，幀時間為4.6ms，CPU使用率為42%，功耗為162W，溫度為62℃，內存使用量為12.4GB，GPU使用率為96%，顯存使用量為8.4GB，功耗為329W，溫度為47℃。

Core Ultra 5 250K Plus平臺的平均幀速為189 FPS，最低瞬時幀速為141 FPS，幀時間為5.8ms，CPU使用率為58%，功耗為108W，溫度為56℃，內存使用量為11.6GB，GPU使用率為92%，顯存使用量為8.3GB，功耗為314W，溫度為48℃。

在這款游戲中，Core Ultra 5 250K Plus平臺的CPU使用率比對手高16%，內存使用量低0.8GB，GPU使用率低4%，顯存使用量基本相等，CPU功耗低54W，CPU溫度低6℃。

在平均幀速方面，Core Ultra 5 250K Plus平臺比Core i9-14900K平臺低15 FPS，落后約8%，最低瞬時幀速低8 FPS，幀時間高1ms。

五、對比結論

對比結果十分直觀，總的來說，Core Ultra 5 250K Plus的游戲性能略遜于Core i9-14900K，總體平均落后約6%，差距有限。不過，這一表現是以CPU使用率整體平均高出約9%為代價的。

在能效方面，Core Ultra 5 250K Plus的CPU功耗相比Core i9-14900K有大幅降低，平均低約48W（降幅達35%~45%），核心溫度也普遍降低4~11℃。這一優勢得益于其更先進的制程架構與更合理的頻率策略，能效表現明顯更優。

綜上所述，對于普通消費級娛樂用戶而言，Core Ultra 5 250K Plus的游戲性能表現完全可以接受，與旗艦型號的游戲性能差距有限，但其性價比顯著更高，同時兼具出色的功耗和溫度控制優勢，整體綜合優勢非常突出。