假期暢聽700首古典音樂：治愈心靈焦慮

假期 聽古典

一部極簡西方音樂史

五一假期

讓心靈徹底放松

《古典音樂100問》音樂家清單

蒙特威爾第丨帕赫貝爾丨維瓦爾第丨巴赫丨亨德爾丨格魯克丨海頓丨莫扎特丨貝多芬丨舒伯特丨舒曼丨門德爾松丨肖邦丨李斯特丨帕格尼尼丨柏遼茲丨勃拉姆斯丨小約翰·施特勞斯丨圣·桑丨布魯克納丨馬勒丨理查德·施特勞斯丨格林卡丨強力集團丨柴可夫斯基丨斯美塔那丨德沃夏克丨格里格丨西貝柳斯丨韋伯丨瓦格納丨古諾丨比才丨羅西尼丨貝里尼丨多尼采蒂丨威爾第丨普契尼丨德彪西丨拉威爾丨勛伯格丨貝爾格丨韋伯恩丨斯特拉文斯基丨欣德米特丨薩蒂丨巴托克丨亞納切克丨格什溫丨科普蘭丨拉赫瑪尼諾夫丨普羅科菲耶夫丨肖斯塔科維奇丨梅西安丨約翰·凱奇丨亞當斯

01

古典音樂：培養人的優雅氣質

“古典音樂，才是人生的必修課。”

細細想來，那些在各自領域登頂的成功者，人生的底色上，大多都染過古典音樂的韻律。

比如喬布斯，那個用一臺手機重新定義了人類溝通方式的"蘋果教父"，私下里是個是個不折不扣的古典樂癡。他聽巴赫的賦格、聽馬勒的交響，日復一日，幾乎成了一種修行。

即便在確診癌癥之后，他仍不忘鄭重地懇請大提琴大師馬友友，一定要在自己的葬禮上奏響樂曲，讓古典樂陪伴自己走完最后一程。

▲聽古典音樂、參禪，締造商業之美的喬布斯

知名主持人白巖松，同樣是深耕古典音樂的忠實樂迷。

連主持人白巖松也是樂迷。他給研究生上的第一課，就是靜坐下來聽巴赫、勃拉姆斯、貝多芬......從氣質、修養和審美能力上，改變學生的基因。

他說：“改變一個人很難，但古典音樂偏偏有這樣神奇的功效。”

音樂人李健直到今天，每天聽的音樂仍有一半以上是古典樂。他說："古典音樂是所有音樂的源泉，是海洋，所有的音樂類型都和它有關。"

其實，這樣的例子遠不止他們。物理學家愛因斯坦整日與公式為伴，但隨身不離的是一把小提琴。他坦言：“如果我不是物理學家，大概會是個音樂家。我的人生喜悅，多半來自莫扎特的奏鳴曲。”

而文學迷都知道，村上春樹的文字里藏著一張張古典唱片——《日出時請將悲傷終結》里提到巴赫的《大提琴無伴奏組曲》，《海邊的卡夫卡》中則回蕩著貝多芬的《大公三重奏》……他筆下的主人公，總在孤獨時擰開唱機，讓凝固的時空被音符溫柔地破解。

02

古典音樂：一個素樸寧靜的世界

你一定很好奇，聽古典音樂有什么好處？為什么這些人都沉迷古典音樂？

確實，聽古典音樂不會給你帶來任何好處。它不會讓霧霾減少，也不能讓你立刻增加收入。但古典音樂卻能引導我們進入一個極其素樸、寧靜的心靈世界。

古典音樂：給孩子優良的教養

在文化界有這樣一句流行語：聽古典音樂的孩子，不會變壞。

因為古典音樂擁有非常細膩、充沛的情感，從小浸潤其中的人，自然而然就能陶冶出典雅、紳士的個人氣質。

古典音樂能提升氣質，眾所周知。但很少有人知道，古典音樂還被稱作“流淌的數學”。

因為它具有非常嚴謹的音律結構。經常聽古典音樂的孩子，邏輯思維能力與記憶力，都會潛移默化地提高。而且，古典音樂的音波，還會啟發孩子的右腦，讓孩子比同齡人，更有想象力與創造力。

所以說，古典音樂是給孩子優良的教養。

古典音樂：提升創造力，改善睡眠

它需要嚴格的布局和聲部對位，在視覺、聽覺呈現上都做到把控，所以每一位作曲家和指揮家，其實都是一位管理者。對于聽古典音樂的人而言，有助于提高你的專注力、創造力、協調能力、和對人對事的高敏銳度——這些，都是成功人士所需要的。明白了這一點，你就不會奇怪為什么喬布斯、王石、白巖松等人，都喜歡聽古典音樂了。

對于忙碌的現代人而言，聽古典音樂是高性價比的解壓方式。近年西方諸多研究表明：古典音樂能激活大腦、改善睡眠、減輕壓力、增強免疫力，甚至可以在一定程度預防老年癡呆。

當你焦慮、不安、浮躁、郁悶時，一首古典音樂就能讓你“過關”。

古典音樂：更高層次的精神追求

同樣是擠地鐵上班，耳機里放著巴赫、莫扎特的人，對自己更有要求、對未來也更有掌控力。他們不拘泥于瑣碎的物質生活，有更高層次的精神追求。

古典音樂，會使你比普通人多一些氣質與內涵。它甚至會成為一種社交媒介，你會因古典音樂，結識更多有趣的人。

哲學大佬，也愛聽古典音樂

叔本華在《作為意志和表象的世界》中談到：“音樂是意志本身直接的寫照。”

尼采在《悲劇的誕生》提出的酒神精神，主要是一種音樂的精神，其作品最初的標題便是《悲劇從音樂精神中誕生》。查理·施特勞斯為尼采作了交響詩《查拉圖斯特拉如是說》。

瓦格納為叔本華創作《尼伯龍根的指環》，羅素不喜歡叔本華但卻被《尼伯龍根的指環》所震撼。

可惜，古典音樂這么好，知道的人卻太少了。很多人對古典音樂有這樣的誤解：“小的時候沒有去學一件樂器，也不懂樂理知識，哪里能聽懂古典音樂？”

這種觀念，真的大錯特錯！

“每一個普通人，可以輕松入門古典音樂。一旦踏入古典音樂大門，你就會走入一個極其素樸、寧靜的心靈世界，受益終生。”書杰如是說。

繼《哲學100問》三季課之后，聽哲學與聽古典創始人書杰推出0基礎《古典音樂100問》——一部可以聽的西方音樂史。

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巴赫丨莫扎特丨貝多芬 丨肖邦丨李斯特丨勃拉姆斯

課 程 試 聽

——書杰《肖邦： 鋼琴詩人的精神孤島》

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主講人介紹

書杰 @聽古典 @聽哲學 創始人

《古典音樂100問》《哲學100問》主理人

華東師范大學哲學碩士，已制作完成三季《哲學100問》三季音頻課，出版三季圖書《哲學100問》。具有七年音樂節目制作經驗和五年哲學課的教學經驗。其喜馬拉雅獨家音樂節目《舊年華》播放量已突破2000萬次。《哲學100問》三季音頻全網播放突破1000萬次。書杰推出全新跨界節目《古典音樂100問》，用哲學視角解讀音樂簡史，以匠心品質帶你開啟一趟最美的音樂人文之旅。

課程特色

01

古典音樂+哲學的首次跨界

打通音樂、文學、歷史與哲學的壁壘

書杰，華東師范大學哲學碩士，具有專業的哲學背景，已出品《哲學100問》三季課程。這次開啟《古典音樂100問》，除了介紹音樂作品的基礎知識以外，還會融入西方文明史與哲學史的思辨色彩，賦予這檔音樂節目一定的人文哲思性——打通音樂、文學、歷史與哲學之間的壁壘。讓聽眾在欣賞音樂作品、厘清音樂發展脈絡的同時，對人類文明進程和思想的變化也有所了解。

如書杰所說：

"哲學與古典音樂，都是用自己的方式做出對世界真相的表達——哲學言說思想，音樂傳遞情感。它們最終都使人獲得精神的慰藉，引導人追求共同的終極意義——祛除心中的畏懼，獲得前進的力量；超越自身的脆弱，獲得生存的勇氣。”

《古典音樂100問》既是一檔音樂節目，也是一檔人文節目。最終呈現的是一檔輕松的、清晰的、具有著審美品味與知識性的音樂陪伴節目——在你孤獨落寞的時候，治愈你的精神焦慮；讓你在緊張的生活之余，獲得些許的放松與心靈的安寧。

02

0基礎入門：系統性與邏輯性

按時間順序講解，系統梳理線索

對于大多數初級入門者而言，古典音樂欣賞起來比較困難。多數人采取的是碎片式的聆聽方式，而沒有形成對古典音樂的系統認識。再加上，面對浩瀚如海的古典音樂作品，很多人并不知道該從哪些曲目入手。

這檔節目就幫大家解決這些問題。

書杰會按照時間順序（從巴洛克時期 - 古典主義時期 - 浪漫主義時期 - 現代與后現代）， 帶領大家從頭到尾系統聆聽一遍古典音樂。對著名音樂家、音樂作品予以最基礎的講解，對西方古典音樂的發展歷程做一次脈絡的梳理。

——來自《古典音樂100問》課程資料

對于初級聆聽者而言，不需具備專業樂理知識，只需要帶著一顆真誠的心去聆聽作品傳遞的情緒和情感，汲取音樂的力量，獲得一種心靈的滿足就足矣。

聽課入口

03

由淺入深，引人入勝

精心編排 · 立體介紹 · 詩意浪漫

書杰講課，有一個最大特點，就是由淺入深，層層遞進，引人入勝，詩意浪漫。書杰非常懂聽眾，知道如何帶領0基礎同學系統入門。所有的課程體系，都是經過了精心編排的，引導大家去從認識音樂家的全貌。

比如書杰講巴赫時，并不是找一些巴赫的作品來泛泛而談，而是有一套思路：

1、介紹巴赫生平——對巴赫這個人有一個感性認識

2、如何聆聽巴赫——做一個宏觀性的了解

3、具體介紹作品：G弦上的詠嘆調 - 無伴奏大提琴組曲- C大調前奏曲 - 布蘭登堡協奏曲-哥德堡變奏曲 - g小調賦格曲 - 賦格的藝術 - 馬太受難曲。

這個順序的編排具有一定的邏輯性：從簡單到復雜，從情感性到邏輯性，從世俗性到宗教性。且，所選曲目基本上已囊括巴赫的重點曲目。

部分目錄

——巴洛克時期目錄

—— 貝多芬 課程目錄

單從目錄就可以看到，書杰的思路非常清晰。

從生平故事 → 創作階段概括 → 具體作品分析，帶領大家0基礎了解音樂家的全貌，一聽就懂。

聽課入口

04

贈送資料：音樂知識手冊（含邏輯圖）

提綱契領 · 便于理解 · 邏輯清晰

書杰獨家制作《古典音樂知識手冊》，所有已購課程學員均可領取。

音樂手冊是音頻課的配套資料，非常精美，具有脈絡性與邏輯性。

（領取方式見文末）

05

作品講解 + 附曲歌單

引導聆聽 · 精挑細選 · 推薦歌單

巴赫創作了1000多首作品，莫扎特創作了600多首曲子，舒伯特創作了600多首藝術歌曲，肖邦創作了大約200部作品……對于0基礎同學來說，如何選擇聆聽？該聽哪首？

書杰已經做足了功課，將重點曲目全部挑選出來，進行作品闡釋。同時在每期講解后，附上曲目的純音樂版本供欣賞。

所以這門課，也是一個強大的0基礎歌單，為你指引聆聽方向。以肖邦為例：有生平介紹，有作品講解，也有附曲推送。

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聽眾評價

節 目 大 綱

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