上海
這個五一假期不想宅家，也不想去景區數人頭？“寧寧”給大家挖到了一條長寧的運動解壓路線，暴汗又出片，約上你的運動搭子一起沖吧！
（全程距離友好，騎行/打車都方便，運動強度可自由調節！）
第一站：外環林帶生態綠道「戶外吸氧熱身局」
被低估的城市綠洲，空氣里都是青草香。
全程騎行大概1—1.5小時，感受微微出汗的快樂。
沿途還有“空中綠廊”和“動感隧道”可以體驗，河道和花海拍照也非常出片～
??小Tips：建議穿輕便的運動鞋，騎行、慢跑、快走都合適。
綠道入口有共享單車停放點；記得戴墨鏡和帽子，做好防曬～
第二站：中環橋下空間「潮玩中途補給站」?
??高架橋下居然藏著這么酷的運動空間！
涂鴉墻很有設計感，還有籃球場、網球場、滑板區，設施很新，人不算多，不用排隊等。
??小Tips：橋下有自動販賣機，可買水和零食補給；地面是防滑材質，運動起來很安全～
第三站：上海薈聚benchmark攀巖館「解壓核心局」
上海薈聚最近新開的攀巖館，環境很新，空間大，裝備專業，工作人員會耐心指導，小白也不用怕～
??小Tips：攀巖鞋可以租借，穿運動裝就能上墻。
加餐Part：上海薈聚 · 環球美食補給站
潮汕草根牛肉大排檔、金匠壽司、很久以前羊肉串……運動后多吃些蛋白質再合適不過了~
記者/攝影：季佳佳
編輯：程 前
責編：顏文彬
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