河南
最近刷到一個逆天的觀點，說是男女的x生活能減肥，時間越長，動作越激烈減肥效果越好；
這是真的嗎？就連AI整合的答案也是，X生活可以提高代謝，促進脂肪分解，緩解壓力、改善睡眠；
情緒好了，就不會因為情緒性進食而導(dǎo)致體重增加；
前陣子寫過兩性知識，梳理了很多文獻，最終得出的結(jié)論是：X生活最佳頻次是一周一兩次，過少或者過度都是不健康的；
但這也被很多網(wǎng)友質(zhì)疑，我在鼓勵大家做A，從而生娃；
對于這種智障性質(zhì)疑，我也是懶得回應(yīng)的；
言歸正傳，做A究竟能不能減肥呢？
加拿大一項研究測試了年輕健康夫妻在性生活中的能量消耗，清晰地回答了做A能否達到減肥的目的；
在這項研究中，選擇了21對加拿大魁北克省蒙特利爾地區(qū)的異性戀夫妻，年齡在18-35歲，無性功能障礙且每周至少進行一次X生活；
測試周期是一個月，這些夫妻需要每周進行一次，總共是4次X行為，而且每次結(jié)束后還要填問卷；
問卷一共是7個問題，比如性行為和跑步機跑步相比，哪個強度大？
而且在X生活過程中，這些夫妻還會佩戴儀器，儀器可以記錄加速度等數(shù)據(jù)，從而利用這些數(shù)據(jù)計算能量消耗；
最終的結(jié)果顯示：男性在X活動中平均能量消耗為4.2千卡/分鐘，女性為3.1千卡/分鐘；
男性的平均強度是6METS，女性是5.6METS，這個強度是中等運動強度，跟快走、慢跑、騎自行車等運動消耗的能量差不多！
但快走、慢跑等運動可以持續(xù)一個小時甚至更久，從而達到持續(xù)消耗能量的目的，而做a卻不能；
所以，靠X生活去減肥還不如去跑步機上跑步！
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