北京
你有沒有算過，今天解鎖了多少次手機？
我們總說"太忙了"，卻說不清忙了什么。回完消息刷短視頻，刷完短視頻回消息，一天就這樣過去了。真正的任務(wù)還在那里，一動不動。
這不是時間管理的問題，是注意力被切碎成了渣。
最可怕的是，我們甚至意識不到自己在分心。手指自動點開紅色圖標，大腦還沒反應(yīng)過來，半小時已經(jīng)沒了。然后焦慮地加班，然后熬夜，然后第二天繼續(xù)循環(huán)。
你不是懶。你的專注力，正在被無數(shù)個小紅點一點點偷走。
承認這一點，是拿回時間的第一步。
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