山西
居民們在學(xué)習(xí)八段錦
5月7日，汾東南路社區(qū)舉辦公益課堂，組織居民們在志愿者帶領(lǐng)下同練八段錦，感受傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的獨特魅力。
課堂上，伴隨悠揚典雅的音樂，社區(qū)志愿者從“雙手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等經(jīng)典動作教起，一邊細(xì)致講解每個招式的動作規(guī)范、呼吸節(jié)奏與養(yǎng)生原理，一邊手把手糾正大家的姿勢，“手腕要放松，氣息要綿長。”大家神情專注，動作舒展，學(xué)得有模有樣。居民趙女士說：“以前自己在家瞎練，現(xiàn)在有老師指點，動作標(biāo)準(zhǔn)多了。”
為鼓勵居民堅持鍛煉，社區(qū)在現(xiàn)場設(shè)有八段錦知識展板，社區(qū)工作人員向居民發(fā)放圖文練習(xí)手冊，并組織大家成立互助鍛煉小組。同時，社區(qū)啟動“社區(qū)健康達(dá)人”征集計劃，激發(fā)更多居民走出家門，加入健身行列。（記者 周利芳 文/攝）
來源：太原晚報
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