廣東
你有沒有過這種時候：
一件事翻來覆去睡不著，哪怕過去好久了，腦子里還在不停地轉圈，每個細節都要琢磨八百遍。
這種停不下來的瞎琢磨，就是“窮思竭慮”。
心理學家早就說過，這樣不僅累心，還特別傷身。
看看身邊的人就知道，那些整天愁眉苦臉、想太多的人，身體基本都不太好。
聽我一句勸，趕緊改掉這個毛病，這就是在慢性自殺。
老中醫常說，“思”也是一種情緒。
平時動動腦子沒問題，但想多了真能想出病來。
《紅樓夢》里的林黛玉就是個典型。
她身子骨本來就弱，寄人籬下，性格還敏感。
別人隨口一句話、一個眼神，她能在肚子里演完一整部戲。
周瑞家的送花，最后一個給她，她就覺得是人家看不起她，冷嘲熱諷。
有一回她在床上養病，聽見窗外有個老婆子罵自家孫子：“小蹄子，別在這混攪！”
其實跟她半毛錢關系沒有，但她立馬想到自己無依無靠，寄人籬下，覺得是在罵自己，當場就氣暈了。
長期這么憋著、想著，身體能好嗎？最后年紀輕輕就沒了。
咱們生活中這種人也多的是。
別人發個朋友圈沒給你點贊，你能反思自己是不是得罪人了；
老板開會皺個眉，你能回家失眠一整晚。
《黃帝內經》說得很直白：想太多了，氣就堵住了。
這就像下水道不通，污水全積在身體里，能不生病嗎？
那些亂七八糟的念頭，看著是虛的，其實就像繩子一樣勒得你喘不過氣。
再好的身體，也架不住這么天天折騰。
以前看過個故事，說有個校長突然病倒了。
整天頭暈惡心，只能躺著，一起來就天旋地轉。
去醫院檢查，啥毛病也沒查出來。
這病咋來的呢？
原來是他給朋友做了個貸款擔保。
簽完字就開始后悔了：
“這錢要是還不上，我家房子是不是得賠進去？”
就這么天天提心吊膽，把自己嚇病了。
結果后來朋友來看他，說錢還完了。
嘿，你猜怎么著？這校長第二天立馬生龍活虎去上班了。
你看，壞事沒發生，全是他自己腦補出來的大戲。
想太多，就是給自己上刑。
《武漢晚報》報道過一個李女士，48歲。
兩年間身體越來越差，甲狀腺結節、乳腺增生、盆腔炎，全身都是病。
藥沒少吃，醫院沒少跑，就是不好，晚上還睡不著。
后來醫生一針見血：你這哪是身體的病，是心病。
原來她性格太悶，愛鉆牛角尖，一點小事能糾結好幾天。
這就是典型的肝氣郁結，氣不順，吃啥藥都沒用。
有專家說過，來看病的十個人里，九個都是被自己的“念頭”給折磨壞的。
人生哪有那么多確定的事兒？想破了頭也沒用。
該來的總會來，不該來的你想破天也不會來。
斷了那些沒用的念想，把不屬于你的包袱扔了，別再自己耗著自己。
有個調查發現，那些長壽的老壽星，不一定吃得有多好，也不一定天天健身，但他們有個共同點：心寬。
他們不愛跟自己較勁，也不愛跟別人比，日子過得稀里糊涂也挺樂呵。
明朝有個文人叫陳繼儒，年輕時也特焦慮，到處奔波想當官，急得整宿整宿睡不著。
后來他在山里看見個老和尚，每天掃掃地、念念經，也不著急。
他就問老和尚：“你就不愁以后嗎？”
老和尚指著竹子說：
“你看這竹子，該長就長，從不多想，不也長得挺好嗎？”
這話點醒了他。
后來陳繼儒回鄉下待著去了，種種花、寫寫字，也不折騰了。
結果人家活到了82歲，在古代那可是高壽。
人活著就像背包袱，想得越多，包越重，路就越難走。
與其在爛事上糾纏，不如給自個兒松松綁。
想活得輕松點，其實就這三招：
1??別在爛事上糾纏
生活里那些雞毛蒜皮，過去了就過去了。
你要是揪著不放，那就是在自己跟自己過不去。
2??別為沒影的事瞎操心
誰也不知道明天啥樣。
錢賺多少算多？房子多大算大？愁也沒用，還不如把手頭的事干好。
3??別對自己太狠
誰還沒個錯啊？犯錯了改了就行，別老是自責。
對自己寬容點，日子才好過。
著名老中醫李輔仁活了105歲，人家總結的養生秘訣就六個字：
不念、不思、不想
養身先養心，心靜自然涼。
屁大點事想多了，累身；天大的事想多了，累心。
不如少想點，怎么都自在。
從今天起，煩了就去跑兩步，慌了就去看點書，拿不準主意就先干了再說。
別讓那些沒用的念頭，把你的精氣神都吸干了。
覺得在理的，點個贊，轉給身邊的朋友提個醒！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
