世界紅十字日 | 救人不分國(guó)界，這些急救常識(shí)每個(gè)人都該懂

2026年5月8日是第79個(gè)?世界紅十字日。

這一天，全球紅十字會(huì)與紅新月會(huì)及廣大志愿者踐行“人道、博愛、奉獻(xiàn)”精神，傳遞溫暖、守護(hù)生命。這個(gè)特殊的日子提醒我們，救人與急救不分國(guó)界，普通人也能成為生命守護(hù)者。緊急時(shí)刻，規(guī)范的急救操作與正確處置方式能夠有效避免悲劇。借此契機(jī)，大眾應(yīng)一起學(xué)習(xí)必備急救常識(shí)。

先懂初心

世界紅十字日的由來與精神內(nèi)核

世界紅十字日為紀(jì)念紅十字運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人亨利·杜南而設(shè)。1859年，杜南在索爾弗利諾戰(zhàn)役中目睹傷員因得不到及時(shí)救治而痛苦離世，深受震撼。此后，他致力于推動(dòng)建立中立、公正的救護(hù)組織。1863年，國(guó)際紅十字會(huì)正式成立。1948年，國(guó)際紅十字會(huì)正式將亨利?杜南的生日5月8日定為“世界紅十字日”。

百余年來，紅十字運(yùn)動(dòng)不斷傳承并踐行三大核心精神：人道，尊重生命與尊嚴(yán)，平等救助、關(guān)懷所有人；博愛，以寬廣胸懷包容萬物，傳遞溫暖；奉獻(xiàn)，不計(jì)回報(bào)主動(dòng)援手，詮釋責(zé)任擔(dān)當(dāng)。對(duì)普通人而言，踐行這種精神直接的方式就是學(xué)會(huì)急救、掌握自救互救能力，守護(hù)生命。

必學(xué)技能

日常突發(fā)意外，這樣急救才正確

生活中突發(fā)意外多，掌握簡(jiǎn)易急救方法能救命。

1.心梗突發(fā)

心肌梗死發(fā)作后死亡率極高，心臟驟停的黃金搶救時(shí)間為4～6分鐘。該病典型癥狀為突發(fā)胸悶胸痛，疼痛多呈壓榨性、緊縮性，持續(xù)30分鐘以上無法緩解，常伴隨大汗、呼吸困難等，部分人癥狀不典型。急救時(shí)應(yīng)立即撥打120，并讓患者平躺，保持呼吸通暢。

2.突發(fā)暈厥

突發(fā)暈厥多由腦部短暫供血不足引發(fā)，常見于體位驟變等情況。急救時(shí)，應(yīng)先讓患者平躺，頭部稍低、腳部抬高；再為其解開衣領(lǐng)、腰帶，保持空氣流通；接著輕拍呼喚患者，觀察其意識(shí)。若患者意識(shí)未恢復(fù)，應(yīng)立即撥打120并檢查呼吸和心跳，必要時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。患者清醒后，可緩慢喂溫水，休息后要緩慢起身。

3.燙傷

遵循“先降溫、再處理、防感染”的原則。急救步驟為“沖、脫、泡、蓋、送”：沖——用流動(dòng)的冷水沖洗15～20分鐘；脫——輕輕脫去衣物，用剪刀剪開粘連處；泡——小面積燙傷可繼續(xù)用冷水浸泡10～15分鐘，大面積燙傷嚴(yán)禁冷水浸泡；蓋——用干凈、無菌的紗布或毛巾覆蓋；送——若是大面積、特殊部位受傷，或是患處出現(xiàn)水皰，應(yīng)立即送醫(yī)，切勿盲目涂抹牙膏。

4.外傷止血包扎

外傷處置需遵循止血優(yōu)先、規(guī)范包扎的原則。少量淺表出血可采用局部指壓止血；四肢大出血可按壓傷口近心端，持續(xù)壓迫5～10分鐘。加壓包扎時(shí)，用潔凈的紗布覆蓋傷口，再以繃帶適度纏繞固定。包扎時(shí)保持傷口清潔，存有異物時(shí)切勿強(qiáng)行取出。包扎后定期觀察患處狀態(tài)，若出血不止，須立即就醫(yī)。

公益同行

這些紅十字公益知識(shí)，你要了解

紅十字會(huì)的公益事業(yè)與每個(gè)人相關(guān)，需要全社會(huì)共同參與支持。

1.無償獻(xiàn)血

無償獻(xiàn)血是重要的社會(huì)公益項(xiàng)目，科學(xué)適量獻(xiàn)血不會(huì)損害健康，一袋血就有可能拯救一個(gè)家庭。獻(xiàn)血者年齡在18～55周歲，身體健康且無傳染病。獻(xiàn)血前不宜空腹，獻(xiàn)血后應(yīng)注意休息，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.學(xué)習(xí)應(yīng)急救護(hù)

紅十字會(huì)定期開展培訓(xùn)，普及心肺復(fù)蘇等實(shí)用急救技能。培訓(xùn)由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員授課，面向普通民眾免費(fèi)開放。掌握基礎(chǔ)救護(hù)知識(shí)與實(shí)操能力，既能保護(hù)自己又能幫助他人。

3.聚力災(zāi)難互助

自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)，紅十字會(huì)第一時(shí)間救援。我們可通過捐款捐物、志愿服務(wù)等方式貢獻(xiàn)自己的一份力量。

世界紅十字日，承載著沉甸甸的責(zé)任。人道無界，博愛無疆，急救技能是守護(hù)自己和他人的底氣。這類技能或許一輩子都未必用上，但在關(guān)鍵時(shí)刻，一次正確的操作能挽救他人的生命及家庭。讓我們從學(xué)習(xí)急救常識(shí)開始，踐行紅十字精神，傳遞溫暖善意。愿每個(gè)生命都能被溫柔守護(hù)，讓更多人爭(zhēng)做生命守護(hù)者，讓人道博愛精神傳遍每個(gè)角落。

作者 | 詹心雨

責(zé)編 | 解陽楊

審核 | 王怡霄