來(lái)源:市場(chǎng)資訊
(來(lái)源:新農(nóng)開(kāi)發(fā))
![]()
科普課堂果蔬汁來(lái)襲
生活中最常見(jiàn)的蔬菜
一定少不了胡蘿卜
很多人喜歡把它榨成胡蘿卜汁
清甜好喝、方便吸收,老少皆宜
但你真的知道
一杯鮮胡蘿卜汁
藏著多少營(yíng)養(yǎng)和好處嗎
今天一次性給大家講明白
![]()
胡蘿卜被稱為“小人參”,榨成汁后營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收。富含:β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鮮榨保留天然養(yǎng)分,好喝不挑食,大人小孩都能輕松補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
常喝胡蘿卜汁,五大好處看得見(jiàn)
1.保護(hù)視力,緩解眼疲勞
胡蘿卜里的β-胡蘿卜素,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,能緩解用眼過(guò)度、干澀疲勞、夜視力模糊,上班族、學(xué)生、經(jīng)常看手機(jī)的人特別適合。
2.提亮膚色,抗氧化
豐富的抗氧化成分,幫助清除自由基,改善暗沉、粗糙,堅(jiān)持喝氣色更紅潤(rùn)透亮。
3.潤(rùn)腸通便,呵護(hù)腸胃
天然膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘、積食,溫和調(diào)理脾胃。
4.增強(qiáng)抵抗力
補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì),換季易感冒、體質(zhì)偏弱的人,常喝能幫身體筑牢防護(hù)力。
5.養(yǎng)肝護(hù)肝
胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于肝臟代謝排毒,日常清淡飲食搭配一杯胡蘿卜汁,養(yǎng)生又舒服。
飲用注意事項(xiàng)
1.不要一次性喝太多,每天一杯適量即可,過(guò)量容易皮膚暫時(shí)偏黃,停喝就會(huì)恢復(fù)。
2.腸胃虛寒、容易腹瀉的人,不要喝冰的,建議常溫飲用。
3.建議早餐或下午加餐喝,吸收效果更好。
不起眼的胡蘿卜
榨成汁就是天然養(yǎng)生飲品
護(hù)眼、養(yǎng)顏、通便、增強(qiáng)免疫力
簡(jiǎn)單方便又平價(jià)
每天一杯胡蘿卜汁
把健康喝進(jìn)日常里~
編輯:李寒
審核:張春花 毛海勇
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.