廣東
尺澤穴是肺經的“合穴”，中醫講“合主逆氣而泄”，專門對付肺氣上逆和肺熱上沖。
如何找到尺澤穴？
它在肘橫紋上，手心朝上，觸摸到一條大筋橈側（外側大拇指側）凹陷處。屈肘時更容易找到。
具體方式
1.按摩
拇指指腹按、揉，力度適中以產生明顯的“酸、麻、脹、痛感”為宜，單側5-10分鐘。
2.刮痧
先涂抹潤滑油，刮痧板以尺澤穴為中心向四周刮3厘米，單側刮5分鐘，力度由輕漸重，以皮膚出現紅色或紫紅色瘀點（出痧）為度，不強求出痧。
?尺澤穴有一個特別的本事：調理腸胃，夏天腸胃開小差，按尺澤能降逆止嘔、清腸泄熱！日常堅持按尺澤，肺清爽，手臂也靈活，有需要的朋友可以試試～
?以上就是尺澤穴日常養生保健的內容，希望能幫助到大家！
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