廣東
按節氣已經立夏了，真正的夏天也很快就要來了，出汗出油變多，身上總是黏糊糊的，很多人恨不得一天洗三次澡。
但花爸想問大家一個問題：你，真的會洗嗎？
別覺得無厘頭。很多人哪怕已經洗了幾十年，卻一直都洗錯了！因為洗澡、洗頭這東西，真不是越干凈越好！
《目錄》
「READING」
肥皂OR沐浴露？
洗潔精OR洗發水
怎么擺脫「大油頭」？
肥皂OR沐浴露？
肥皂適合洗澡嗎？
老一輩洗澡都愛用肥皂。
肥皂的高級脂肪酸鈉堿性強，去脂力強，洗完會覺得皮膚澀感十足。
但這里要糾正一個錯誤觀點：洗完皮膚干澀，絕不等于洗得干凈！那種皮膚干到發澀的觸感，其實是把你皮膚表面的皮脂膜全都洗走了！
皮脂膜是汗液、油脂和角質細胞共同組成的天然屏障，一旦過度洗脫會使屏障受損，身體不得不拼命分泌更多油脂來修補，結果就是越洗越干，或越洗越油。不僅會干燥、發癢，還會皮膚敏感。
沐浴露洗不干凈？
有的人覺得用了沐浴露以后，一直滑溜溜的，永遠都洗不干凈，不像肥皂，洗完干爽不滑。
的確，如果沐浴露的表面活性劑沒沖干凈，殘留在皮膚上是會發滑。
但其實表活是很容易沖洗干凈的，之所以一直滑滑的，關鍵原因是——沐浴露加了甘油、透明質酸鈉等保濕潤膚成分。
這些成分在沖洗后會故意留下一層極薄的保護膜，目的就是為了保護你的皮膚，減少干澀感，彌補清潔造成的油脂損失。
換句話說，這種滑不是沖不干凈，而是皮膚被保護了。
那沐浴露該怎么用才對？
很多時候你覺得假滑，大概率是用多了。
花爸建議大家，可以用搓泡球搓出泡泡再涂到身上，這樣與直接涂抹沐浴露效果一樣，不僅能減少用量，也更容易沖干凈，既省沐浴露又省水，還干凈。
洗潔精OR洗發水
別以為花爸在開玩笑，網上很多人親身示范用洗潔精、肥皂來洗頭，效果確實杠杠的，比洗發水洗得還干凈！
這不難理解。
首先，洗潔精洗的都是油乎乎的鍋碗瓢盆，用來去頭皮的油肯定是「降維打擊」，畢竟再油的頭能比做菜的鍋油嗎？
肥皂也是同理，主要成分是脂肪酸鈉，堿性特別強，用它洗頭肯定也能把油脂去得一干二凈。
但你的頭皮不是鍋，也不是衣服！洗完當下是干爽了，頭皮也是遭老罪了！
頭皮毛囊豐富，代謝旺盛，本身就需要一定油脂來保護的。洗的太干凈，身體會覺得你是不是出了什么問題，連保護頭皮的那層油都沒了，于是會加倍分泌油脂來填補，也就是說會「越洗越油」。
更嚴重的是，洗潔精和普通肥皂在重金屬、微生物等指標上針對的是餐具衣物，并非為頭皮設計，所以接觸頭皮、皮膚的風險性更高，可能誘發頭屑、瘙癢甚至毛囊炎。
怎么擺脫「大油頭」？
不必走歪門邪道，常規洗發水完全可以勝任。
油性頭皮可以選擇以氨基酸表面活性劑為主、或者選那種宣稱「清爽控油」的產品，它們的清潔能力相對高一些，但不會傷害頭皮屏障。
洗頭水溫不要太燙，過熱會刺激出油，水溫接近體溫最佳。
此外，盡量少熬夜，少吃高糖高油，多清淡飲食，這比任何偏方都管用。當身體內部環境平穩，頭皮自然不會因為驚慌而瘋狂產油。
洗澡、洗頭也有大學問。
這個夏天，不要尋求過度的干爽了，用更科學的方式，才能洗得清爽又安心。
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