河北
隨著氣溫升高，冰淇淋、冰飲料、冰水果成了不少孩子的“夏日最愛”。
但家長要注意，孩子脾胃嬌嫩，如果冷飲吃得過多，不僅容易拉肚子，還可能埋下積食、脾胃虛弱等隱患。
兒童脾胃功能尚未發(fā)育成熟，對寒冷刺激十分敏感。一次性攝入過多冷飲，低溫會刺激胃腸道黏膜，導致血管收縮、消化液分泌減少，食物來不及消化就滯留在體內(nèi)，容易引發(fā)積食。
一旦出現(xiàn)積食，孩子可能會有口臭、腹脹、腹痛、大便異常等表現(xiàn)。時間一長，還可能影響營養(yǎng)吸收，出現(xiàn)長勢變慢、免疫力下降，甚至在夏季反復感冒等情況。
那么，
天氣熱了，
如何給孩子解暑，
又不傷脾胃？
一般不建議
給幼兒食用冷飲
如果確實要吃，
關(guān)鍵在“控制”：
一是控制頻率和量
每次少量即可，不要一次性吃多種冷飲。
二是選擇更溫和的替代方式
比如常溫的綠豆湯、冬瓜湯、鮮榨果汁，或放至常溫的西瓜、桃子等水果，既能解暑，也更有利于孩子脾胃。
如果孩子已經(jīng)因為吃冷飲出現(xiàn)腹部發(fā)涼、腹瀉等情況，可以適當進行腹部熱敷，或順時針輕輕按摩腹部，幫助緩解不適。如癥狀明顯或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
孩子的脾胃需要長期呵護。天氣再熱，也要守住“少吃冷飲”的底線，讓孩子清爽過夏，更要健康過夏。
文字：中醫(yī)兒科 谷文玉
出品：宣傳科
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