廣東
這是一個很普遍的狀態(tài)：每天上班跟上墳一樣，看著工位就想嘆氣。腦子里轉(zhuǎn)過無數(shù)次辭職的念頭，但真到了要做決定的時候，又猶豫了——萬一找不到更好的怎么辦？下一份工作會不會更差？房貸車貸怎么辦？
這個狀態(tài)我太熟悉了。今天不說該不該辭，因為每個人的情況不一樣。但如果你正處在這種糾結(jié)里，有幾個心態(tài)可以調(diào)整一下。
把“辭不辭職”換成“現(xiàn)在要不要走”
很多人的糾結(jié)來自于把問題想得太重了。辭職好像是什么不可挽回的大事，一輩子就定了一樣。
其實不是的。你可以這樣想：現(xiàn)在不走，不等于永遠不走。只是“現(xiàn)在這個時間點”不合適罷了。把選擇的時間范圍縮小，心理壓力就會小很多。
給自己設一個明確的期限
如果你一直在猶豫，那就定一個期限——比如再干三個月。這三個月里，把能學的學了、能積累的積累了、能攢的錢攢了。三個月之后再做決定。
有了期限，就不需要天天糾結(jié)了。而且這三個月你是在主動積累，不是在被動忍受，心態(tài)會不一樣。
下班后開始做“離職準備”
真正讓你不敢辭職的，不是對現(xiàn)在的不滿意，而是對未來的不確定。解決不確定的最好辦法是提前準備。
你可以開始更新簡歷、了解市場行情、看看招聘要求、試著投幾個崗位。哪怕不真正去面試，看一下自己跟市場的差距在哪里，心里就有數(shù)了。
如果發(fā)現(xiàn)外面機會很多且自己條件不錯，你就不擔心了。如果發(fā)現(xiàn)差距挺大，那你就知道現(xiàn)在不是走的時候，先把能力補上來再說。
區(qū)分是工作的問題還是自己的問題
有時候你想辭職，不一定是工作真的差到極點，可能是你自己的狀態(tài)出了問題。比如最近壓力大、睡眠不好、生活失衡了。
可以先試著調(diào)整一下自己的狀態(tài)：請兩天假休息一下、開始鍛煉身體、跟朋友聊聊。狀態(tài)好了之后再看，可能覺得這份工作也沒那么不堪。
接受“沒有完美工作”這件事
很多人想辭職，是因為覺得下一份會更好。其實不一定。每份工作都有它的問題，只是你還沒看到罷了。
我換過幾次工作，每次換完都有新的問題。出差變多了，人際關系復雜了，離家更遠了。所以別把下一份工作想得太美，適當降低期望反而容易滿足。
最后想說，如果你真的很痛苦，已經(jīng)影響到身體和心理健康了，那就走吧。沒有什么比健康更重要。工作沒了可以再找，身體垮了什么都沒了。
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