北京
你有沒有發現，現在隨便誰都能說"我焦慮了""我抑郁了"？
以前大家藏著掖著的心理問題，現在成了社交貨幣。朋友圈曬診斷書，短視頻教人自測，好像沒點心理創傷都不好意思開口。
這本來是好事。去污名化，讓更多人敢求助。
但走著走著，味道變了。正常的情緒波動被貼上標簽，短暫的心情低落被說成"要去看醫生"。我們越來越擅長給自己下診斷，卻越來越不會和真實的難受相處。
心理健康意識當然重要。只是當它變成一種表演、一種身份、一種逃避生活的借口時，或許該停下來想想：我們是在真正照顧自己，還是在用新概念包裝舊問題？
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