北京
專家：
北京大學第一醫院臨床營養科副主任 主任醫師 竇攀
北京大學第一醫院內分泌內科副主任 副主任醫師 顧楠
嘉賓：
北京市東城區東花市社區衛生服務中心新景家園社區衛生服務站站長 趙運璽
開心麻花演員 王彥凱
關鍵詞：
控糖 飲食結構 主食 體重
當下，控糖焦慮已從老年群體全面蔓延至中青年。“把主食換成粗糧就行”“體重正常就安全”“血糖降下來就好”——這些根深蒂固的認知，恰恰構成了大眾控糖路上的三大致命陷阱。本期節目將以一場“觀念大拆解”為核心，請內分泌內科、臨床營養科兩位專家攜手基層社區醫生與運動型男，用數據、實證和趣味的互動，帶觀眾重塑從“飲食結構”到“身體成分”的完整控糖觀。更多精彩內容，盡在《全民營養周特別策劃——你為控糖受的苦，哪些白受了》。
很多人會說：我沒胖啊，體重秤上的數字好幾年沒變過。可問題是，秤不騙人，但你的身體成分可能早就“偷梁換柱”了。這就是今天節目中要糾正的誤區之一。現場專家帶來了一臺人體身體成分檢測儀，嘉賓和觀眾現場測試，看看我們的身體成分對控糖到底有什么影響。更多精彩內容，盡在《全民營養周特別策劃——你為控糖受的苦，哪些白受了》。
我們今天講了一整期怎么控糖，維持血糖穩定，其實關于血糖控制，大家還有很多自己的方法，節目最后特別設計了“大家幫大家”的控糖彩蛋，看看大家的這些控糖方法對您適用嗎。更多精彩內容，盡在《全民營養周特別策劃——你為控糖受的苦，哪些白受了》。
【專家出診時間】
竇 攀 每周二上午/下午/全天（具體見北京大學第一醫院公眾號平臺）
顧 楠 周二上午，周四下午，周五上午，專家門診
周二下午 1型糖尿病醫護聯合門診
備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
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