孫楊回應(yīng)“媽寶男”標(biāo)簽：你見(jiàn)過(guò)事業(yè)這么成功的“媽寶男”嗎？

關(guān)注我們，全球華人的網(wǎng)上家園

01

孫楊回應(yīng)媽寶男標(biāo)簽

自真人秀節(jié)目《妻子的浪漫旅行2026》開(kāi)播以來(lái)，孫楊便成為話題焦點(diǎn)。節(jié)目里，他在生活中略顯迷糊、執(zhí)拗的表現(xiàn)，與游泳世界冠軍形象形成反差，被一些網(wǎng)友貼上“媽寶男”標(biāo)簽。

近日，在綜藝節(jié)目中，孫楊與妻子張豆豆接受采訪時(shí)稱“兩人婚齡三四年，有一娃。”正式官宣兩 人已有孩子。

節(jié)目中，當(dāng)被問(wèn)“外界都說(shuō)你是‘媽寶男’你怎么看”，孫楊低頭不語(yǔ)。一旁的妻子張豆豆搶答：“我覺(jué)得他就是不是的，他的成就、對(duì)待事情的態(tài)度，我覺(jué)得完全是打破了這個(gè)‘媽寶男’的。我覺(jué)得他更多的是孝順，他跟媽寶男沾不上邊。”

5月18日，孫楊在面對(duì)主持人易立競(jìng)的專訪時(shí)，首次正面回應(yīng)外界質(zhì)疑。

孫楊稱，妻子豆豆在節(jié)目中的回答，就是他內(nèi)心所想的。

對(duì)于這一標(biāo)簽，孫楊對(duì)易立競(jìng)說(shuō)：“你們有見(jiàn)過(guò)所謂的‘媽寶男’能做到事業(yè)這么成功的男人嗎？”在他看來(lái)，外界對(duì)自己的誤解，本質(zhì)是不了解運(yùn)動(dòng)員的特殊成長(zhǎng)與生活環(huán)境。

孫楊表示，自己從小練習(xí)游泳，母親便始終陪伴左右，這份陪伴被公眾“抓住并放大”，是他的“幸”與“不幸”。他稱，事實(shí)上，頂級(jí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員中，家人全程保障的情況比比皆是，實(shí)屬正常，“你有再好的保障，不如自己的父母了解你……給你做好更多的后勤保障。”

談及母親的付出，孫楊回憶，早年在國(guó)外訓(xùn)練時(shí)，自己需要凌晨四點(diǎn)、四點(diǎn)半起床，母親則要比他還提前半小時(shí)甚至四十分鐘起身，準(zhǔn)備早餐；等他出發(fā)訓(xùn)練后，母親又要忙著準(zhǔn)備他回來(lái)后的食物，不斷在為他下一步的需要做準(zhǔn)備，全程“跟打仗一樣”，從未停歇。“她能落到什么好呢？可能還落了一身不好的名聲。”

孫楊直言，母親曾是排球運(yùn)動(dòng)員，雖不是游泳專業(yè)教練，但在心理調(diào)節(jié)上，比當(dāng)時(shí)的教練強(qiáng)100倍，是自己職業(yè)生涯中不可或缺的精神支柱。

對(duì)于“34歲仍常提母親影響”的疑問(wèn)，孫楊給出了自己的理解。他認(rèn)為，學(xué)會(huì)尊重媽媽，就是學(xué)會(huì)尊重女性，進(jìn)而才能更好地尊重老婆、愛(ài)老婆。

所以，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面言論，孫楊態(tài)度堅(jiān)定：“生我養(yǎng)我的人，是我的爸媽，而不是網(wǎng)上這些鍵盤俠。”并表示，“我就是在一個(gè)有愛(ài)且溫暖的家庭里面長(zhǎng)大的。”

公開(kāi)資料顯示，孫楊，1991年12月1日出生于浙江杭州，前男子1500米自由泳世界紀(jì)錄保持者，男子400米自由泳奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄保持者。

張豆豆，1996年7月23日出生于山西省太原市，中國(guó)藝術(shù)體操隊(duì)前運(yùn)動(dòng)員。

2023年7月20日，孫楊通過(guò)微博宣布與藝術(shù)體操隊(duì)員張豆豆結(jié)婚。

（來(lái)源：紅星新聞、光明網(wǎng)、橙柿互動(dòng)·都市快報(bào)）

網(wǎng)友評(píng)論

網(wǎng)友說(shuō)：孫楊媽媽是我大學(xué)體育老師，01年的時(shí)候她會(huì)跟我們提及兒子在陳經(jīng)綸體校學(xué)游泳，要把他培養(yǎng)成奧運(yùn)冠軍。說(shuō)每天下午要送他去體校，然后還要給他熬營(yíng)養(yǎng)湯，真的很辛苦。

網(wǎng)友說(shuō)：反正說(shuō)明孫楊還是看網(wǎng)友建議的，希望綜藝播完之后也能看到自己的問(wèn)題，對(duì)豆豆好點(diǎn)。

網(wǎng)友說(shuō)：笑人無(wú)、哭人有，這就是無(wú)數(shù)個(gè)鍵盤俠的內(nèi)心真理。

網(wǎng)友說(shuō)：這完全兩碼事吧？其實(shí)我覺(jué)得孫楊挺好的，只是有些問(wèn)題被網(wǎng)友過(guò)度放大了，任何人都做不到人人喜歡。

網(wǎng)友說(shuō)：綜藝大家當(dāng)個(gè)樂(lè)子看看得了，根據(jù)幾個(gè)片段就能輕易對(duì)一個(gè)人定性嗎？

02

武大取消進(jìn)校預(yù)約制是好事還是壞事

5月13日，武漢大學(xué)正式取消社會(huì)公眾進(jìn)校預(yù)約制度。

但校園開(kāi)放后，不少學(xué)生在社交平臺(tái)上發(fā)帖反映，部分游客存在爬樹(shù)拍照打卡、在操場(chǎng)直播學(xué)生上體育課等不文明行為。同時(shí)，激增的客流導(dǎo)致校內(nèi)部分食堂出現(xiàn)爆滿，5月16日就餐高峰期學(xué)生甚至面臨“無(wú)座可坐”的窘境。

免預(yù)約入校政策在武大學(xué)生群體中引起了不同聲音。多數(shù)意見(jiàn)認(rèn)為，校園開(kāi)放是常態(tài)，武大的學(xué)術(shù)氛圍本就自由包容，對(duì)新規(guī)表示支持，并樂(lè)觀預(yù)估目前人流量大是因?yàn)楣妱傞_(kāi)始覺(jué)得新鮮，過(guò)段時(shí)間便會(huì)好轉(zhuǎn)。

但也有一部分學(xué)生指出，免預(yù)約增加了校園管理難度和安全隱患，影響了正常的教學(xué)活動(dòng)，呼吁學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)管理，制定相應(yīng)的規(guī)章制度，對(duì)擾亂教學(xué)秩序、行為不文明者予以禁入。

5月17日，針對(duì)上述情況，記者聯(lián)系了武漢大學(xué)在校學(xué)生、參觀市民及校方相關(guān)工作人員進(jìn)行采訪了解。

（有人疑似直播武大學(xué)生上體育課 視頻截圖）

校園全面開(kāi)放后，多位學(xué)生反映校內(nèi)秩序出現(xiàn)了一些新變化。除了游客爬樹(shù)拍照、周末食堂過(guò)于擁擠影響本校師生就餐等情況外，更令部分學(xué)生感到困擾的是，有人將直播鏡頭對(duì)準(zhǔn)了正常的教學(xué)活動(dòng)。

武大在讀的林同學(xué)（化名）對(duì)此直言“反感”，其曾目睹在工作日期間，一群外來(lái)人員進(jìn)入操場(chǎng)直播學(xué)生上體育課。

面對(duì)學(xué)生反饋的諸多問(wèn)題，武漢大學(xué)相關(guān)部門分別作出了回應(yīng)。

（學(xué)生發(fā)帖稱16日校園食堂較為擁擠。網(wǎng)絡(luò)圖）

對(duì)此，5月18日，武漢大學(xué)后勤服務(wù)集團(tuán)?飲食服務(wù)中心工作人員告訴中國(guó)新聞周刊，學(xué)校食堂分為風(fēng)味食堂及學(xué)生食堂，前者面向公眾及學(xué)生教職工開(kāi)放，菜品與學(xué)生同價(jià)，游客無(wú)需借用學(xué)生卡，可自行支付。學(xué)生食堂則僅面向?qū)W生和教職工，不對(duì)外開(kāi)放。這兩類食堂在武大各占一半，在校園免預(yù)約開(kāi)放之前，風(fēng)味食堂也一直對(duì)外開(kāi)放。

針對(duì)食堂就餐高峰期被擠爆而學(xué)生無(wú)座的情況，工作人員表示，校方已經(jīng)關(guān)注到此事，正在研判協(xié)調(diào)方案，“我們還是以學(xué)生訴求為主，優(yōu)先考慮學(xué)生需求”，逐步摸索采取措施。

另?yè)?jù)媒體報(bào)道，桂園食堂相關(guān)負(fù)責(zé)人解釋，由于臨近高考，大量高中畢業(yè)班的學(xué)生集中在周末來(lái)校研學(xué)參觀，導(dǎo)致午間就餐人數(shù)激增，屬于特殊情況。工作日期間外來(lái)市民游客大幅減少，食堂不打擠，畢竟多數(shù)游客需要上班，周一到周五前來(lái)的是少數(shù)人。

（有游客攀爬武大校園內(nèi)的樹(shù)木 網(wǎng)絡(luò)圖）

對(duì)于游客攀爬樹(shù)木拍照的現(xiàn)象，保衛(wèi)部稱，此事已有掌握但受限于無(wú)執(zhí)法權(quán)，目前只能由巡防人員對(duì)個(gè)別不文明游客進(jìn)行勸阻。“只能把他們勸走。”保衛(wèi)部工作人員稱，學(xué)生可前往校園平臺(tái)向?qū)W校建言反饋，由學(xué)校統(tǒng)籌處理，保衛(wèi)部將全力配合執(zhí)行。

（來(lái)源：上游新聞、大河報(bào)、中國(guó)新聞周刊）

網(wǎng)友評(píng)論

網(wǎng)友說(shuō)：全面開(kāi)放確實(shí)會(huì)引起新問(wèn)題，但不要忘了，19年前的大學(xué)普遍都是開(kāi)放的，大家一直都是如此，那時(shí)候也有類似問(wèn)題，這些可以通過(guò)加強(qiáng)安保管理來(lái)解決，但不能因?yàn)檫@就封閉了。大學(xué)自古以來(lái)就是開(kāi)放場(chǎng)所，不是小學(xué)校園。

網(wǎng)友說(shuō)：素質(zhì)低下的人，無(wú)論何時(shí)何地都會(huì)這樣，跟開(kāi)不開(kāi)放沒(méi)有關(guān)系。

網(wǎng)友說(shuō)：武漢大學(xué)帶了個(gè)好頭，可以讓各界學(xué)子提前感受名校氛圍，但同時(shí)也希望大家要保持對(duì)學(xué)校的尊重，不要擾亂在校同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。這樣才能長(zhǎng)久為大家開(kāi)放，才能逐漸在全國(guó)推廣。

網(wǎng)友說(shuō)：可以取消預(yù)約，但是應(yīng)該限制一定時(shí)間的開(kāi)放。因?yàn)檫@不僅影響學(xué)子們的學(xué)習(xí)，同時(shí)也給保衛(wèi)處增大工作量和壓力。進(jìn)去的不一定都是高素質(zhì)的人！還有那些為了流量沒(méi)有底線的博主。

網(wǎng)友說(shuō)：校園不是景點(diǎn)，別把教學(xué)點(diǎn)搞成網(wǎng)紅打卡點(diǎn)。

03

每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，不如起身走一走

你是不是也這樣想，“每天久坐辦公，要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)抵消傷害”？但一項(xiàng)研究正在“打臉”這種錯(cuò)覺(jué)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可能還不如每20分鐘起身走走！

白天長(zhǎng)時(shí)間坐著，再賣力的運(yùn)動(dòng)對(duì)健康也可能事倍功半。研究發(fā)現(xiàn)，真正改寫代謝命運(yùn)的，或許不是單次運(yùn)動(dòng)有多猛，而是你多頻繁地“打斷”屁股黏椅子的狀態(tài)——只需2分鐘。

主動(dòng)打斷久坐，或比每天運(yùn)動(dòng)30分鐘對(duì)代謝更直接、更友好。國(guó)際期刊《糖尿病護(hù)理雜志》上刊發(fā)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與持續(xù)久坐的人相比，無(wú)論是通過(guò)輕度還是中度的走路打斷久坐，都能顯著降低餐后血糖和胰島素的水平，對(duì)代謝更友好。

研究人員讓超重或肥胖的成年人經(jīng)歷5小時(shí)的觀察，比較三種狀態(tài)：

? 持續(xù)久坐組：連續(xù)坐著不動(dòng)，最多從椅子上站起來(lái)一下。

? 輕度打斷組：每坐20分鐘，輕強(qiáng)度步行2分鐘（速度約為3.2千米/小時(shí)）。

? 中度打斷組：每坐20分鐘，中強(qiáng)度步行2分鐘（速度約為5.8~6.4千米/小時(shí)）。

結(jié)果令人驚喜：只要每坐20分鐘起身活動(dòng)2分鐘，餐后血糖和胰島素水平就顯著下降。 其中，評(píng)估餐后血糖反應(yīng)的指標(biāo)降低了24%～30%，評(píng)估胰島素動(dòng)態(tài)分泌的指標(biāo)降低了23%——這個(gè)改善幅度，與超重肥胖者做一次急性中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或抗阻運(yùn)動(dòng)的效果大致相當(dāng)。

要知道，長(zhǎng)期餐后血糖和胰島素劇烈波動(dòng)，會(huì)大幅推高2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。也就是說(shuō)，你每天在辦公室、客廳用“2分鐘”主動(dòng)打破久坐，相當(dāng)于一次次給代謝系統(tǒng)做“微型重啟”，比連續(xù)坐著然后猛練半小時(shí)更直接。

很多人坐久了肩頸腰背會(huì)不舒服。主動(dòng)打斷久坐、短暫起身，不僅對(duì)代謝友好，對(duì)肌肉骨骼也很友好，而且這種改善立竿見(jiàn)影。

國(guó)際期刊《臨床醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每坐30分鐘，只需花2分鐘做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，就可以降低頸部、背部和腰部的溫度，減輕肌肉負(fù)荷，改善可能出現(xiàn)的肌肉緊張和疲勞。

（研究截圖）

研究中要求參與者：步行20米，保持軀干彎曲20秒，軀干旋轉(zhuǎn)10次，軀干側(cè)向彎曲10次，每側(cè)向頸部伸展5次。

這也再次證明，對(duì)抗久坐傷害，不僅在于單次運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度有多大，更在于頻繁地“打斷”靜止?fàn)顟B(tài)，而且這種好處立刻就能顯現(xiàn)。

研究表明，連續(xù)靜坐超過(guò)90分鐘，血糖就會(huì)悄然波動(dòng)，甚至可能增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。即使每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也難以完全彌補(bǔ)久坐帶來(lái)的危害。

這是因?yàn)榫米鴮?duì)身體的負(fù)面影響是多方面的，包括對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等的影響，這些影響往往需要通過(guò)持續(xù)、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才能部分緩解，但無(wú)法完全消除。

我們應(yīng)盡量避免久坐，多利用碎片化時(shí)間起身活動(dòng)。所有人都應(yīng)該減少久坐時(shí)間，特別是避免久坐超過(guò)90分鐘。也就是說(shuō)，最多坐90分鐘，就應(yīng)該起身活動(dòng)一下，哪怕活動(dòng)量不大，也比一直坐幾小時(shí)好。讓身體動(dòng)起來(lái)，才能守護(hù)好我們的健康。

道理都懂，關(guān)鍵是怎么輕松做到？以下幾套方案，從零門檻到微運(yùn)動(dòng)，總有一款適合你。

1. 超簡(jiǎn)單版（零門檻、隨時(shí)可做）

? 起身接水、上廁所：最自然的起身理由。

? 溜達(dá)接電話：通話時(shí)離開(kāi)座位，在辦公室或走廊里邊走邊談。

? 嘗試站立式辦公：有條件可調(diào)節(jié)工位，站坐交替。

? 下樓取快遞、散步5分鐘：利用間隙時(shí)間休息一下。

? 爬幾層樓梯：高效的有氧間歇。

2. 微運(yùn)動(dòng)版（原地即可，5分鐘煥新）

（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端資料圖）

? 踮腳尖：雙腳腳跟交替抬起，同時(shí)用力收縮小腿肌肉和大腿肌肉，保持15秒后放下。重復(fù)進(jìn)行5分鐘，能夠促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防靜脈曲張。

? 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸時(shí)，雙臂緩緩向后拉伸，充分打開(kāi)胸腔，感受胸大肌的舒展與發(fā)力。每組重復(fù)15次，可有效緩解肩頸僵硬，放松上半身的肌肉。

? 頸部側(cè)屈：快速緩解頸部僵硬狀態(tài)。挺直腰背，緩慢將耳朵向肩部貼近，感受頸部側(cè)面肌肉的舒展，保持10秒后換另一邊。每組左右各做3次。

? 原地踏步：雙腳交替抬起，模仿走路的動(dòng)作，每組1～2分鐘，做3組。原地踏步可以促進(jìn)血液循環(huán)和腿部協(xié)調(diào)，還能幫助消化。

? 椅子半蹲：站起來(lái)，背對(duì)椅子，臀部向后觸碰椅面，保持2秒，然后站直。全程保持膝蓋不超過(guò)腳尖，背部挺直。練習(xí)10次后放松，重復(fù)1~2組。

? 扶桌俯臥撐：面對(duì)穩(wěn)固的桌子或墻面站立，雙手比肩略寬，扶住桌沿，身體保持一條直線，緩慢屈肘，使胸部靠近桌面，然后發(fā)力推回。做10次后放松，重復(fù)1~2組。

建議每半小時(shí)或1小時(shí)設(shè)一個(gè)鬧鐘，提醒自己動(dòng)一動(dòng)。最多坐90分鐘，必須起身！

別再指望每天一次運(yùn)動(dòng)，為全天久坐“兜底”。從今天起，定一個(gè)鬧鐘、一次接水、一通電話，有意識(shí)地站起來(lái)，動(dòng)一動(dòng)。 無(wú)論是在公司工位還是自家沙發(fā)，每天只需起身幾次，代謝和肌肉會(huì)用更輕松的狀態(tài)悄悄感謝你。

（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、江蘇省體育局、光明日?qǐng)?bào)）

網(wǎng)友評(píng)論

網(wǎng)友說(shuō)：在辦公室里可以用小容量水杯，喝完一杯就起身倒水站一下，這樣既能提醒自己喝水又能不久坐。

網(wǎng)友說(shuō)：原來(lái)這么簡(jiǎn)單就能使身體輕松減負(fù)，小習(xí)慣大作用！

網(wǎng)友說(shuō)：哈哈哈看到文章就站起來(lái)了，馬上在宿舍來(lái)場(chǎng)“說(shuō)走就走”的旅行。

網(wǎng)友說(shuō)：作為打工人，我太喜歡這個(gè)借口了，希望老板不要刷到這條評(píng)論。

網(wǎng)友說(shuō)：那我慘了，我白天上班八個(gè)鐘，下了班打麻將又坐六個(gè)鐘，我的老腰不保啊。

文中部分內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪

今日神帖推薦：

我在云南深山當(dāng)老師...

關(guān)注這個(gè)賬號(hào)，將陸續(xù)更新神帖哦↓↓↓

超小聲說(shuō)：粉絲朋友們，為了公號(hào)能持續(xù)運(yùn)營(yíng)，

如果我們接點(diǎn)商務(wù)，請(qǐng)多多包涵！

編輯 | 愈初

審核 | 心一