山東
“阿姨，您的血壓有點(diǎn)高，平時(shí)吃飯得少放鹽，多活動(dòng)活動(dòng)。”
“這個(gè)控鹽壺真好，一壺正好是5克，以后炒菜不憑感覺了！”
5月11日一大早，湖屯鎮(zhèn)集市上格外熱鬧。
咱們湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院的公衛(wèi)人員把健康服務(wù)“搬”進(jìn)了大集，開展了一場別開生面的“健康體重，一起行動(dòng)”主題宣傳活動(dòng)。
沒有枯燥的說教，只有貼心的服務(wù)和實(shí)用的禮品，工作人員一到場就吸引了很多趕集的鄉(xiāng)親駐足參與。
01
現(xiàn)場直擊
量血壓最受歡迎
活動(dòng)剛一開始，免費(fèi)量血壓的攤位前就排起了長隊(duì)。
公衛(wèi)人員一邊熟練地為居民測量血壓，一邊耐心詢問日常飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并根據(jù)每個(gè)人的情況給出針對(duì)性的健康建議。
“以前覺得胖點(diǎn)不是病，今天一量血壓才知道，超重真的會(huì)連累身體。”一位剛測完血壓的大爺感慨道。
02
實(shí)用禮品送到手
健康理念帶回家
為了讓健康生活方式真正“看得見、用得上”，我們精心準(zhǔn)備了“跳繩、毛巾、控鹽壺”三件套作為健康禮包：
跳繩——號(hào)召大家“動(dòng)起來”：每天跳一跳，體重降下來，心肺功能也變好；
控鹽壺——每人每天食鹽不超過5克，一壺定量，幫您輕松控鹽；
毛巾——倡導(dǎo)勤洗手、運(yùn)動(dòng)后擦汗，養(yǎng)成清潔衛(wèi)生好習(xí)慣。
當(dāng)天共發(fā)放 跳繩30余根、毛巾120條、控鹽壺100余個(gè)，不少居民領(lǐng)到后當(dāng)場就研究起來：“這壺上還有刻度，這下用油有準(zhǔn)頭了！”
03
接地氣科普
老人小孩都愛聽
“健康體重，不是越瘦越好，腰圍也很關(guān)鍵——男的不超90厘米，女的不超85厘米。”
“吃完飯別馬上坐下打牌，溜達(dá)上十五分鐘，比吃啥藥都強(qiáng)。”
公衛(wèi)人員用方言土語，把“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康體重、健康骨骼、健康口腔）講得明白又好記。
鄉(xiāng)親們說：這樣的活動(dòng)多辦幾回！
“跳繩我領(lǐng)了兩根，回家跟老伴兒一塊跳。”
“你們衛(wèi)生院想得周到，下次還來不？”
“我這就回去把鹽壺用上，少放鹽，多走路。”
一上午的時(shí)間，工作人員共服務(wù)居民200余人次，測量血壓60余人，發(fā)放健康宣傳折頁300余份。看到大家領(lǐng)到禮品時(shí)臉上的笑容，聽到一句句“謝謝你們”，我們的心里也暖暖的。
04
健康體重
不是一個(gè)人的事
“健康體重，一起行動(dòng)”不是一句空口號(hào)，而是需要每個(gè)人、每個(gè)家庭都參與進(jìn)來的長期行動(dòng)。
湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院通過這樣“趕大集、送健康”的方式，努力讓更多鄉(xiāng)親：
· 家里備一秤一尺（體重秤、腰圍尺），定期測一測；
· 每天少油少鹽，多吃蔬菜和雜糧；
· 動(dòng)起來——哪怕每天多走幾圈、跳跳繩，都是好的改變。
下一步，湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院將繼續(xù)走進(jìn)更多的村居、集市和學(xué)校，把接地氣的健康服務(wù)送到您家門口。
讓我們一起——
管住嘴，邁開腿，
健康體重不掉隊(duì)！
供稿 | 湖屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院
投稿地址：fcjsx04@163.com
編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心
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