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人是自然界造化的產物,是一個統一的整體。中醫所說的“天人相應”,即是指人要順應自然界時間和氣候的變化,每天按照十二時辰養生的要求,規律生活,在適合的時間做該做的事,保護好我們的正氣,才能不生病或少生病。
一年有十二月之分,一天也有十二時辰之分。養生,不僅要符合一年四季的變化,還要符合一日十二時辰的規律。每個時辰對應一條經脈,每條經脈又聯系著相應的臟腑。所以,要根據時辰中經氣的盛衰規律進行作息,也就是十二時辰養生。
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版權聲明
本文選自中國中醫,由肥城市衛生健康局、市中醫藥協會編校推薦發表,版權歸原作者所有。
投稿地址:fcjsx04@163.com
編輯審核: 肥城市衛生健康宣教中心
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