北京
七年里，我瘦了又胖，胖了又瘦。每次站上體重秤，數(shù)字變小就覺得自己贏了，數(shù)字反彈就罵自己沒用。
直到去年我才看清：我根本不是在和脂肪較勁，我是在和"快點看到結(jié)果"的焦慮較勁。
極端節(jié)食那三個月，體重掉得飛快。但半夜餓醒、情緒崩盤、看見碳水就想哭的日子，沒人替我記著?；謴?fù)飲食后，身體像報復(fù)一樣把重量全還了回來。
我反復(fù)犯的錯，是把減肥當(dāng)成 sprint，卻忘了它本該是 marathon。每一次急于求成，都在透支下一次的意志力。
現(xiàn)在我還是會控制體重，但不再設(shè) deadline。慢，反而成了我唯一能堅持下來的方式。
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