北京
你有沒有發現，有些情緒像鬧鐘一樣準時？
她記錄了自己30天的焦慮波動。結果發現，每一次心跳加速、手心出汗，都發生在同一個時間段。
不是隨機發作，不是"想太多"。是身體在用重復的信號，提醒她注意某個被忽略的真相。
很多人以為焦慮是無來由的。但數據不會說謊——當你把它攤開來看，模式會自己浮現。
她沒急著找解決方法。只是先看見了這個規律。
看見，本身就是開始。
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