“泉力以赴，圓夢今夏”：濟南新東方千名高三學子星光游園會燃情減壓

齊魯網·閃電新聞5月25日訊泉城五月，星光與夢想交相輝映。2026年5月24日下午，濟南新東方學校內洋溢著一片熱烈而溫暖的氛圍。在“525心理健康節”來臨之際，一場以“泉力以赴，圓夢今夏”為主題的高三畢業盛典暨星光游園會在這里隆重舉行。近千名高三全日制學生在高考前最后的關鍵時刻，通過一場別開生面的心理減壓活動，釋放壓力、積蓄能量，以最輕松、最自信的狀態迎接即將到來的人生大考。

同學們洋溢著燦爛的笑容，在教學樓操場處留下珍貴的畢業合影。從初入校園的青澀少年，到如今意氣風發的畢業生，一張張照片不僅記錄了成長軌跡，更定格了同窗之間最真摯的情誼。拍攝間隙，同學們在校園各處打卡留念，歡聲笑語中暫時忘卻了備考的緊張。

一年守護：200多場心理咨詢，全方位陪伴成長

活動開始前，學生們在校門口集結時，首先映入眼簾的是一整面“年度心理工作成果展板”。展板以時間線形式，清晰記錄了學校自去年9月以來在學生心理健康領域所做的扎實工作：4場專題家長會、200多場一對一心理咨詢、40多場心理團輔，累計覆蓋1000多人次。從“適應力”到“考試焦慮”，從“百日誓師”到“考前賦能”，一整年的陪伴與守護，濃縮成一句溫暖的話語：“一整年的陪伴，只為這一刻的綻放?！?/p>

在高三這一年，分數往往是外界關注的焦點。但濟南新東方選擇了一條更“笨”也更溫暖的路——不僅在課堂上精雕細琢，更在課后、在深夜、在學生每一次情緒波動的時刻，默默地站在他們身邊。200多場一對一咨詢，不是冰冷的數字，而是200多次真誠的傾聽、200多次“我懂你”的回應、200多次陪一個孩子重新找回力量的瞬間。從學習到生活，從食堂飯菜到宿舍夜談，學校努力讓每一個孩子感受到：你不是一個人在戰斗。

“這一年，我們不僅關注學生的分數，更關注他們的心理狀態。”濟南新東方全日制項目負責人表示，“高考不僅是知識的較量，更是心態的比拼。我們希望孩子們知道，他們從來不是一個人?！?/p>

壓力大爆炸：把焦慮吹進氣球，用腳踩碎

下午4點30分，活動在主持人熱情洋溢的開場中正式啟動。新東方集團家庭教育中心心理咨詢師辛玉老師走上舞臺，她沒有講大道理，而是給每位同學發了一個氣球。

“同學們，如果最近你有壓力、有焦慮、有委屈，現在就用力把它們吹進這個氣球里！”辛玉老師溫柔而堅定地引導著。數百名學生鼓起腮幫，將心中的煩悶、緊張、不安一口氣一口氣地注入氣球。五彩斑斕的氣球在人群中密密麻麻地飄浮起來，仿佛那些看不見的情緒終于有了形狀。

隨著辛玉老師一聲令下——“3、2、1，爆炸！”全場數百名學生同時抬腳，用力踩向腳邊的氣球。“砰！砰！砰！”此起彼伏的爆裂聲響徹校園，仿佛所有積壓的情緒在這一刻被徹底粉碎。學生們先是愣住，隨后爆發出暢快的大笑和掌聲。

“真的感覺一下子輕松了！”高三學生小李踩完氣球后，眼眶微紅卻笑著說，“就好像那些壓力真的跟著氣球一起碎掉了。高考，放馬過來吧！ ”

走過狀元門：頭頂“高粽”，擊掌為盟

壓力釋放之后，學生們帶著輕松的笑容，依次穿過學校精心搭建的“狀元門”。巨大的紅金色氣球拱門上，“金榜題名”的橫幅格外醒目，門楣上方懸掛著寓意“高中”的粽子香包。每經過一名學生，兩側列隊的老師便與他們熱情擊掌，送上最真摯的祝福：“高考加油！”“你一定行！”“穩住，我們能贏！”

專職攝影師蹲守在門邊，快門聲不斷，記錄下每一個青春飛揚的瞬間。穿過狀元門，學生們步入一樓大廳，大廳電視屏幕上正循環播放著提前一周收集的家長、老師們的祝福視頻。熟悉的聲音、溫暖的話語，讓不少同學紅了眼眶。

大廳一側還設置了趣味打卡點，幾位老師手持定制手舉牌與同學們合影留念。更讓同學們驚喜的是，一只憨態可掬的“吉祥蛙”人偶穿梭在人群中，與大家互動、擁抱、擊掌，引得歡聲笑語不斷。

星光游園會：砸水球、投壺、百人畫卷…每個項目都是心理療愈

穿過大廳，同學們來到操場簽到墻，用金色油漆筆在“金榜題名·泉城少年”主題背景墻上鄭重簽下自己的名字。隨后，游園會正式拉開帷幕——操場上一字排開的十幾個活動點位，每個都經過心理學設計，既有趣味又有深意。

“怒砸壓力·水球炸裂”點位前排起了長隊。學生們站到投擲線后，拿起裝滿水的氣球，用力砸向貼滿“焦慮”“失眠”“數學”“內卷”等壓力詞的靶墻。水花四濺的瞬間，仿佛負面情緒也被一同擊碎?！霸彝曛筇?！感覺那些煩人的東西都被我扔出去了！最后十天，我要輕裝上陣！”一名剛砸完三個水球的女生甩著手上的水珠，笑得格外燦爛。

“幸運投壺”點位同樣熱鬧。同學們手持箭矢，屏息凝神，瞄準壺口投出。“中了！”每當箭矢落入壺中，周圍便響起一片歡呼。這個中國傳統游戲被賦予了“百發百中、高考順利”的美好寓意。有同學投中后大喊：“考場上也這樣，指哪打哪！”

“百人畫卷·共繪山河”點位則是一片寧靜的創作天地。10米長的白布鋪在長桌上，學生們拿起彩筆、油漆筆，自由地涂畫、寫心愿、按手印?！拔蚁肟忌仙酱螅ヒ姼鼜V闊的世界”“希望爸媽為我驕傲”“十天后，我要成為自己的光”“乾坤未定，你我皆是黑馬”……一句句稚嫩而真誠的話語，匯成青春最動人的畫卷。

此外，“圍剿焦慮·聽聲辨位”“蒙眼敲鑼·一鳴驚人”“眼疾手快·爭分奪秒”“筷運乒乓·穩住能贏”等點位也都排起了長隊。同學們在游戲中釋放情緒、在挑戰中建立信心、在合作中感受支持。每完成一個項目，同學們還能獲得高考御守、“一舉奪魁”發夾、小玩偶等精美禮品，成就感滿滿。

藍調時刻：千人大合唱，竹蜻蜓載夢起飛

夜色漸濃，天空呈現出浪漫的藍調。操場上，同學們手持發光手環和LED竹蜻蜓，以班級為單位圍成圓圈。辛玉老師再次走上舞臺，帶領大家進入當晚最動人的儀式環節。

“第一輪，光照心口，感謝那個堅持到現在的自己?！比珗鰺艄庀?，數百個手環同時點亮，如星光灑落。悠揚的《夜空中最亮的星》旋律響起，同學們將手環貼在心口，安靜地與自己對話。

“第二輪，光照同學，感謝身邊并肩作戰的戰友。”同學們轉身，將光芒照向身邊的同伴，彼此微笑、擁抱。

隨后，音響里傳出《驕傲的少年》《起風了》的前奏。沒有人指揮，卻仿佛有默契一般，數百名學生齊聲高唱：“奔跑吧，驕傲的少年，年輕的心里面是堅定的信念……”歌聲在夜空中回蕩，青春的熱血在胸腔中燃燒。

高潮時刻到來。辛玉老師高聲領呼：“濟南新東方2026屆——”全體學生齊聲回應：“一飛沖天！”話音剛落，數百只發光竹蜻蜓同時被搓動放飛，如無數流星從操場上升起，在空中劃出絢爛的光軌。與此同時，同學們舉起手機閃光燈向上補光，整個操場化作一片星海。

“那一刻，我真的覺得所有的努力都值得。不管十天后結果如何，這段路我走得無怨無悔。”高三學生小王望著漫天飛舞的竹蜻蜓，眼眶濕潤，“我們都會飛向屬于自己的天空?！?/p>

星光大合影：“高考——”“穩了！”

活動的最后，全體學生在操場上以班級為單位，點亮手環，保持圓圈隊形。攝影師從教學樓高處俯拍，定格下這珍貴的瞬間。隨著攝影師的口令——“高考——”“穩了！”同學們齊聲高喊，笑容燦爛，眼神堅定。

活動在能量補給站的茶歇中緩緩落下帷幕。同學們喝著水、吃著零食，三三兩兩地聊著天，臉上是許久未見的輕松。

結語：不是消除壓力，而是學會與它共舞

這場持續近三個小時的星光游園會，不僅是一次情緒的釋放，更是一次心靈的賦能。在高三這個特殊時期，很多學校把全部精力放在提分上，而濟南新東方卻選擇用一場如此用心、如此溫暖的游園會，告訴孩子們：你的情緒值得被看見，你的夢想值得被慶祝，你這個人，比任何分數都重要。

200多場一對一心理咨詢、40多場團輔、一整年的默默守護——這些數字背后，是一所學校對“以學生為中心”最樸素的踐行。高考很重要，但你更重要；壓力不可怕，關鍵是你如何面對它。正如辛玉老師在活動結束時對學生們說的那樣：“你們不是走向考場的考生，你們是走向未來的少年。今晚的星光會一直亮在你們心里，十天后、一個月后、十年后，它都會在?！?/p>

“泉力以赴，圓夢今夏“。這個五月，濟南新東方的星光，照亮了每一個少年的前行之路。