「人人喊打」的白頭發(fā)，其實(shí)可能是你的「救命稻草」？

話說(shuō)，你頭上那幾根人人喊打的白頭發(fā)，可能在偷偷充當(dāng)你的「救命稻草」；而且如果你干預(yù)及時(shí)，白頭發(fā)還有機(jī)會(huì)變回黑色（不是染發(fā)）！

先插播一則雷霆廣告：微基因電商 618 現(xiàn)貨，已經(jīng)開(kāi)始啦（是的就是這么早）！

想趁年度低價(jià)入手微基因檢測(cè)的朋友，歡迎拉到文末了解更多～

接下來(lái)先讓 Lily 來(lái)說(shuō)說(shuō)：咱們的白頭發(fā)，是怎么冒出來(lái)的？

要搞懂白頭發(fā)，就先要搞懂咱們頭發(fā)的顏色是哪兒來(lái)的。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，咱們的每根頭發(fā)，都有著一條小型流水線，里面主要有兩個(gè)工種：一個(gè)叫毛囊干細(xì)胞（HFSCs），負(fù)責(zé)「造頭發(fā)」，把頭發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)往外推；另一個(gè)叫黑色素干細(xì)胞（Melanocyte Stem Cells），簡(jiǎn)稱 McSCs，負(fù)責(zé)「上顏色」。

在正常情況下，當(dāng) McSCs 接收到一定的信號(hào)刺激后，會(huì)分化產(chǎn)生成熟的黑色素細(xì)胞（Melanocyte），把黑色素塞進(jìn)新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)里。

這么說(shuō)起來(lái)，McSCs 約等于頭皮上的染色師傅——牛馬程度僅次于給火龍果鑲芝麻（bushi）。

Lily 今天的工作成果（？）

McSCs 每天勤勤懇懇給頭發(fā)上色，但一旦它們出現(xiàn)了某些問(wèn)題——退休、罷工或者減產(chǎn)——新長(zhǎng)出來(lái)的部分，就可能變成白的。

所以，Lily 在這順帶一提：通常情況下，已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)，是不會(huì)自己變白的；變白的一般都是新長(zhǎng)出來(lái)那一截。

那么問(wèn)題來(lái)了：為啥 McSCs 會(huì)突然罷工？

其中一個(gè)原因，可能是它們?cè)谕低怠妇饶愕拿埂?/p>

2025 年發(fā)表在 Nature 子刊——Nature Cell Biology 的一篇研究，揭示了我們的頭發(fā)變白與黑色素瘤之間，存在著某種拮抗關(guān)系。

研究人員發(fā)現(xiàn)，黑色素干細(xì)胞（McSCs）之所以「罷工」，是因?yàn)樗鼈兠媾R一個(gè)非常牛馬的選擇題——

-方案 A：辭職。我不搞顏色了，新長(zhǎng)的頭發(fā)白就白吧。

-方案 B：帶病上崗。繼續(xù)上色，但DNA 損傷越積越多，最后有一定概率發(fā)展成黑色素瘤。

折磨它們的「老板」是誰(shuí)？像紫外線、化學(xué)物質(zhì)，持續(xù)的慢性壓力……都可能讓 McSCs 面臨這樣的「生死抉擇」。

而研究還發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分 McSCs 在反復(fù)被折磨之后，可能會(huì)含淚選擇方案 A——提前退休。

圖源網(wǎng)絡(luò)，文字是另外加的

雖然你的頭上多了幾根白發(fā)，但至少清除了有癌變風(fēng)險(xiǎn)的受損色素干細(xì)胞。

當(dāng)然啦，這項(xiàng)研究目前主要是在小鼠身上做的；在人類身上的機(jī)制是不是同理，還有待后續(xù)的更多研究。

順帶一提，另一篇 2020 年發(fā)表在 Nature 的哈佛大學(xué)研究，也佐證了類似機(jī)制——持續(xù)的壓力，會(huì)讓小鼠在短短兩周內(nèi)長(zhǎng)出白毛。

不過(guò)說(shuō)到黑色素瘤，如果你已經(jīng)做過(guò)微基因基礎(chǔ)版/標(biāo)準(zhǔn)版檢測(cè)，可以點(diǎn)擊下圖，查看自己的「黑色素瘤」風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告：

圖片為示例報(bào)告

而如果你已經(jīng)做過(guò)微基因青春版、全基因組測(cè)序，可以點(diǎn)擊下圖，跳轉(zhuǎn)「WGS 癌癥」板塊，來(lái)查看從更深度全面的變異覆蓋、到環(huán)境與習(xí)慣量表的綜合評(píng)估，全維度風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)與精細(xì)化篩查建議：

圖片為示例報(bào)告

還沒(méi)有做過(guò)青春版/全基因組測(cè)序的朋友，也可以按需【點(diǎn)擊這里】趁年度低價(jià)入手～

看到這里，你是不是對(duì)頭發(fā)變白，有了一點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)？

那你可能還會(huì)好奇：讓我們頭發(fā)變白的罪魁禍?zhǔn)祝娴木褪恰杆ダ稀箚幔?/p>

頭發(fā)變白，還真不一定就是「你變老了」。

一方面，有些讓你頭發(fā)變白的情況，和「變老」的關(guān)系并沒(méi)有那么直接。

比如：1、白癜風(fēng)如果在頭皮上發(fā)病，可能讓局部毛囊失去色素；2、斑禿恢復(fù)期新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)，有些會(huì)先以白發(fā)形式回歸；3、「斑駁病」等遺傳病，也會(huì)從小讓白發(fā)固定長(zhǎng)在某些部位。

一只普通的白色小腦斧｜Clément Bardot, CC BY-SA 4.0

另一方面，靠白頭發(fā)來(lái)判斷「衰老進(jìn)程」，其實(shí)非常片面；對(duì)衰老的衡量，其實(shí)有更靠譜的指標(biāo)。

2025 年 4 月發(fā)表在 Cell 上的一篇重磅綜述論文，詳細(xì)介紹了衰老的各種標(biāo)志。

這些標(biāo)志包括基因組不穩(wěn)定性、端粒磨損、表觀遺傳改變等，共計(jì) 14 類：

舉個(gè)例子，端粒在我們?nèi)旧w末端，就像安全帽一樣，能防止你的染色體解體；隨著我們年齡增長(zhǎng)、受各種不良生活習(xí)慣等影響，端粒會(huì)逐漸縮短。

2023 年的一篇研究（DOI：10.1002/advs.202205346）里，實(shí)驗(yàn)人員就發(fā)現(xiàn)，受某些慢性壓力影響（比如住得太擠）的田鼠，可能出現(xiàn)端粒縮短、衰老過(guò)程加速等問(wèn)題。

—— 看到這里，你可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)眼熟：沒(méi)錯(cuò)，前面提到的 2025 年的研究中，讓黑色素干細(xì)胞（McSCs）含淚辭職的「老板」之一，也是慢性壓力。

圖源網(wǎng)絡(luò)，文字是另外加的

也就是說(shuō)，慢性壓力這種暴露損害，一邊可能讓你頭發(fā)變白，一邊也可能在悄悄加速你身體內(nèi)部的衰老。

所以反過(guò)來(lái)看——頭上多了幾根白發(fā)，不一定就是「你變老了」；但它可能在提醒你：那些讓你頭發(fā)變白的因素，也許同時(shí)正在加速你的衰老。

順帶一提，微基因個(gè)人基因組檢測(cè)的「暴露風(fēng)險(xiǎn)」板塊中，「職業(yè)壓力」報(bào)告就會(huì)基于一些跟壓力反應(yīng)相關(guān)的基因位點(diǎn)，給你算一算你在職業(yè)壓力面前，是相對(duì)「扛造」、還是相對(duì)「敏感」：

圖片為示例報(bào)告

當(dāng)然啦，如果你想要更詳細(xì)、更貼近近期生活狀態(tài)的檢測(cè)結(jié)果，通過(guò)DNA 甲基化衰老檢測(cè)，普通人也能夠了解自己的端粒長(zhǎng)度估算值，并了解包括慢性壓力在內(nèi)，各種不良暴露傷害對(duì)自己衰老的影響。

如果你也對(duì) DNA 甲基化衰老檢測(cè)感興趣，可以【點(diǎn)擊這里】跳轉(zhuǎn) WeGene 悅齡 Bio? 衰老檢測(cè)詳情頁(yè)。

圖源微基因 WeGene 悅齡 Bio? 衰老檢測(cè)

值得一提的是，這些指標(biāo)是動(dòng)態(tài)的、可以復(fù)測(cè)的——你的睡眠改善、壓力降低、飲食調(diào)整后對(duì)身體的影響，在下一次復(fù)測(cè)都可能反映出來(lái)。比對(duì)著白頭發(fā)瞎猜更靠譜。

不過(guò)話說(shuō)回來(lái)！在某些情況下，就算咱們的頭發(fā)變白了，也還有可能變回原有的顏色？

2023 年，來(lái)自紐約大學(xué)格羅斯曼醫(yī)學(xué)院的研究人員，在 Nature 雜志發(fā)表了一篇研究，發(fā)現(xiàn)了黑色素干細(xì)胞（McSCs）的運(yùn)動(dòng)和可逆分化。

研究人員表示，這項(xiàng)研究揭示了一種新的模型，提示調(diào)節(jié)黑素干細(xì)胞的遷移能力，可能是一種預(yù)防頭發(fā)變白的新方法。

而隨著研究的進(jìn)行，人們還可能有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)頭發(fā)變白的進(jìn)程！

順帶一提，盡管我們距離「白發(fā)變黑」還有一定的距離，但導(dǎo)致頭發(fā)變白的元兇之一——慢性壓力，由其導(dǎo)致的衰老，是可逆的～

2023 年發(fā)表在《細(xì)胞代謝》（Cell Metabolism）的這篇研究里提到，生理年齡具有流動(dòng)性，并表現(xiàn)出雙向快速變化……

——說(shuō)人話就是，當(dāng)壓力源消失后，由此增長(zhǎng)的生理年齡還可以逆轉(zhuǎn)～

而面對(duì)壓力源，做你該做的事（比如每天好好睡覺(jué)），身體是會(huì)回應(yīng)你的！

說(shuō)到這里，Lily 再插播一則溫馨提（guang）示（gao）：微基因 618 現(xiàn)貨已經(jīng)開(kāi)啟，今天（5/21）就可以下單啦！

如果你想看看自己的「長(zhǎng)壽傾向性」、「職業(yè)壓力風(fēng)險(xiǎn)」、「黑色素瘤風(fēng)險(xiǎn)」等方面的「出廠設(shè)置」，可以趁年度低價(jià)，入手微基因個(gè)人基因組檢測(cè)——一次付費(fèi)、報(bào)告終身免費(fèi)更新，900+ 項(xiàng)報(bào)告一次解鎖（暗示）：

點(diǎn)擊可跳轉(zhuǎn)電商詳情頁(yè)

如果你更想知道身體此時(shí)此刻「被磨損到了哪一步」，可以試試WeGene 悅齡 Bio? 衰老檢測(cè)——通過(guò)幾滴血、給自己做一個(gè) DNA 甲基化分析，算出生物學(xué)年齡、十大器官的年齡、端粒長(zhǎng)度、免疫功能、暴露損害評(píng)估等。

睡眠改善了、壓力降低了，下一次復(fù)測(cè)都能看到變化（再度暗示），而以上這些結(jié)果，在家采樣回寄就能測(cè)出！

Lily 在這也提一嘴：WeGene 悅齡 Bio? 衰老檢測(cè)上新包裝啦！網(wǎng)紅新配色、更精美的包裝，采樣過(guò)程更加清晰簡(jiǎn)便，送禮自用兩相宜～

點(diǎn)擊可跳轉(zhuǎn)電商詳情頁(yè)

最后 Lily 也祝大家白發(fā)少一點(diǎn)，快樂(lè)多一點(diǎn)～

58?wz4u5uSDk6S? https://s.tb.cn/h.RdH1Ziu MF278 年中大促