出來混，情緒價值都是自己給的

文 | 十三姐

上周我在復旦大學做了一場分享，因為不想放過這難得的（沒有教授在場）的松弛氛圍，我把干巴巴的分享做成了“沉浸式小劇場互動”，還邀請了兩位哲學班的同學當嘉賓。

有趣的是圓桌環節，主持人老師問兩個嘉賓：“跟格十三做同學是什么感受？”

一個說：“她穿我的衣服都好看”，另一個說：“面對贊美她從沒謙虛過。”

不愧是我的同學，也不愧是哲學學霸，一時間我都分不清她們到底是不是真的在夸我。

確實，那天就在分享會開始前幾分鐘，我扒下了同學的S碼的衣服，穿上了！也確實，面對別人夸我穿這件S碼好看的時候，我只會擺個傲嬌的動作，然后矯情地來一句：“那當然了”......

如果問——學習哲學給我帶來的最大收獲是什么——我學到了情緒價值要自己給。這個世界是荒誕的，而且大家都很忙，當你不努力哄自己，別人就更想不起來要哄你了。

臉皮厚起來的時候，全世界都在給你讓路。

這就是為什么我最近從不遮遮掩掩，永遠一副“你夸得對”的表情，就連我新書的編輯老師都被我感染了，直接給我的新書定名——《我怎么這么會當媽》！

我發現，持續學習真的是我們給自己創造情緒價值的主要途徑，而且是有效的、合理的途徑。

就像我當初讀心理學碩士的時候，學習成績是我能持續在家里趾高氣昂且不做家務的最大資本，對中年婦女來說，無疑又給大家提供了一條逃避煩人事情的路徑，雖然這條路荊棘密布......但是，如果我不主動炫耀我的12個A，滿屋子亂竄顯擺我的學霸身份，誰會主動來給我地位呢。

其實也沒這么可怕，不管是讀書還是做人，說難不難，說容易不容易，尤其是人到中年，很多時候支撐我的主要動力就是 強大的求知欲 死要面子。

所以我們這個年齡段，選擇做一些有點難度的事情，其實是在給自己找臺階——做成了，情緒價值都是自己給的；沒做成，這么難的東西都是社會的刁難。

“情緒價值”這東西，我老公只能提供一半——情緒。

至于價值，幾乎沒有。

這是我開始向內求情緒價值的一個重大契機。

就我讀書這個事，一般人頂多認為是“沒苦硬吃”，只有我看到了更深層次的升級——沒福硬享。

我開始反思，我是否真的夸大了學習帶來的福氣？人到中年，還要靠這種自我折磨的手段來換取一段浮夸的虛榮，那......可真是太虛榮了！

但是經過了我的深度思考，想來想去，沒福硬享其實是一種能力。硬著硬著，福可能也就出現了。

這個世界，就看誰更硬。

如果你自己軟趴趴的，就連想吹牛的時候都覺得詞匯量不夠，還哪來那么多情緒價值、自我效能、心理韌性和勝任感呢。

畢竟，對中年人來說，“沒福”是普遍現象，人人都可以很容易“沒福”，但能成功實現“硬享”的并不多。

最近我還在我的課程群里發現，即便是習慣雞娃的一些媽媽們，也會想傾訴“躺平的幸福感”獲取來自四面八方的起哄。

這種情緒價值，如果不是自己給，真的沒人能給了。

有沒有福不重要，能不能“享”到才是能力。

中年人的福，既稀有，又薛定諤。今天覺得是福，明天就不一定了。今天還以為福已經在手里，明天也不一定了。

所以啊，再不使勁硬享，日子里可就真沒啥甜了。

回到我讀書這件事來說，它可能對我有很大作用，也可能沒什么用，可能短期來說沒什么用，但長期來說，可能更沒什么用......

但是你要說完全沒有收獲吧，我也不能同意。

至少收獲了辛苦啊。

當初決定讀心理學，也沒什么功利心，就想著找個事把自己填上，免得整天去挑別人的毛病，雖然他們給不了我情緒價值，但有時候想想，我也沒給過他們什么情緒價值，所以，只要我一忙，扯平了。

后來決定讀哲學，更沒什么功利心了，我又不找工作，也不考啥證，就是想擴展點能給自己創造情緒價值的事，當有一天在別的地方哄不了自己的時候，我又多了一個地方哄自己啊。

我的人生信條是：選擇與誰為伍很重要。

我的這個人生信條是體育老師教的。

當時我在讀高中，體育課一到跑800米，我和很多女生一樣會編各種理由拖。

有一天我的體育老師突然蹲在我身邊，對我說：“每次第一批就敢跑的，都是跑得快的，那些第一批找各種借口不跑的，就會延到下周，第二批基本都是跑不快的，意志力薄弱的。我告訴你，跟第一批跑，你也會跑得好，跟第二批跑，你更容易不及格。”

那天聽他說完，我突然腦子一熱，一咬牙，就跟著第一梯隊一起跑了。沒想到跑出了意想不到的好成績。

從那以后，我的人生信條就成了——“跟上第一梯隊”。

只要跟上愿意跑的那幫人，你可能就會發現你其實可以比你以為的要更能跑一點。

可能對一些人來說，自己能從各種事里挖出情緒價值來享用，這也是一種“沒福硬享”。

只能說每個人對“意義”的定義和體驗不一樣，有些感受只有自己知道，說給誰聽，誰都無法得到全貌。

我估計再過10年、20年，我還是會吹噓中年讀書、跟同學抱頭痛哭的日子，對我來說是一筆財富，因為這其中那些精神滿足是不需要昭告天下的。

中年人無非就是在日復一日充滿焦慮和未知的生活里，不斷苦中作樂，自我安撫，盡量把多數事情往好處想，往自己希望的方向去硬擠。

當一群沒福硬享的人在一起，不知不覺，也許就都會變得有福了。畢竟，中年人除了“發福”不需要努力，其他“福”都是要先吃點苦才能得到的。

十三姐

魔都高影響力KOL

公眾號「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」

著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國媽媽》《帶夫修行》

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